医生建议是少用电脑、手机之类的电子产品,目前这个病基本上是无解,大家保护好眼睛
目前必须要开f.lux 到5000k 左右的色温,不然眼睛根本受不了,也不知道天天对着这种色温的没有问题
1 unregister 2021-10-14 20:58:04 +08:00 我也是现在一刻也离不开手机。惨 |
![]() | 2 loryyang 2021-10-14 20:58:45 +08:00 咋会干眼症呢?是不是黑暗里面看手机太多了? |
![]() | 3 Vegetable 2021-10-14 21:06:56 +08:00 ![]() 告诉你一个秘密,每天工作三小时就能在这行混 |
5 booscopy 2021-10-14 21:12:51 +08:00 ![]() |
6 lneoi 2021-10-14 21:24:15 +08:00 好几年了... 依然继续 上班完看手机 |
![]() | 7 youthfire 2021-10-14 21:32:33 +08:00 ![]() 得过干眼症,其中有大半年眼睛经常睁不开,当时记得一直滴眼药水,绿色的,放冰箱那种,名字给忘记了。现在基本上恢复了,日常正常用眼。 要强调的一点,显示器虽然网上抬,不容易有颈椎病,但如果抬太高,会影响泪腺分泌,时间长就会干眼症。正确的一定要略低于水平线或者平视显示器,非常重要。 |
![]() | 9 danhahaha 2021-10-14 21:54:17 +08:00 500 块配一副湿房眼镜,用电脑时候带上 |
![]() | 10 opengps 2021-10-14 22:01:51 +08:00 桌面加湿器伺候! |
![]() | 11 az22c 2021-10-14 22:05:17 +08:00 以前上大学的时候,只能用手提电脑小屏幕。得了干眼症。 现在换大屏幕 好了 |
![]() | 12 dunn 2021-10-15 08:03:11 +08:00 via iPhone ![]() 补充维生素 热敷 可以看我之前的贴 现在基本恢复了 |
![]() | 16 ZC3746 2021-10-15 08:32:26 +08:00 |
![]() | 17 kokutou 2021-10-15 08:33:03 +08:00 via Android ![]() 换大屏幕。 显示器亮度调低 30 20 10,对比度保持 50 。 不要坐在窗子旁自然光和阳光直射,会导致你把显示器亮度调高却不知道。 显示器基本色域要有保障。千万别是 45%ntsc 泛白的那种垃圾。 |
![]() | 18 ShenZhen 2021-10-15 08:55:17 +08:00 海露 玻璃酸钠滴眼液 β胡萝卜素 |
![]() | 20 itianjing 2021-10-15 09:10:41 +08:00 海露+DHA+蒸汽眼罩 |
![]() | 21 pozhenzi998 2021-10-15 09:19:09 +08:00 玻璃酸钠滴眼液 防蓝光眼镜 |
22 samohyes 2021-10-15 09:27:08 +08:00 我每天热敷,加人工泪液,加维生素 a 眼膏,现在仍旧难受,但是可以写代码了 |
![]() | 23 xinyewdz 2021-10-15 09:35:36 +08:00 ![]() 前两天刚去医院检查完,开了三种眼药水+熏蒸+眼睑按摩。目前感觉下来还好。第一次做熏蒸后给眼睑按摩,有点小疼但是做完后感觉非常舒服。就是那种明知道疼,但还想继续做的感觉。 |
![]() | 24 mikeven 2021-10-15 09:52:17 +08:00 玻璃酸钠滴眼液啊,可劲滴,我现在一天用 5 次 |
![]() | 25 thfurior 2021-10-15 10:05:52 +08:00 ![]() 眼药水只能治标,电脑上定闹钟,每半个小时闭眼三分钟 |
![]() | 26 agagega 2021-10-15 10:08:39 +08:00 哎,感觉很难啊,现在大部分工作都得整天看电脑,不止程序员 |
![]() | 30 murmur 2021-10-15 10:20:23 +08:00 干眼到基本恢复正常,差不多 3 年吧 |
![]() | 32 SxqSachin 2021-10-15 11:19:37 +08:00 坚持热敷+睑板腺按摩 |
![]() | 35 murmur 2021-10-15 11:54:26 +08:00 眼睑按摩这个东西是个误导人的,实际上是拿镊子挤压,还挺疼,但是挤压完了就爽了 |
36 lalalaqwer 2021-10-15 11:55:53 +08:00 这么惨,医生有说具体产生的原因么 |
![]() | 37 83f420984 OP @lalalaqwer 一般是睑板腺堵了 |
39 James369 2021-10-15 13:35:41 +08:00 还是有办法的,电子墨水屏,还是彩屏的那种 |
![]() | 40 xuanbg 2021-10-15 13:39:05 +08:00 @Vegetable 口胡!你怎么知道的!!! 昨天下午写了 2 小时代码,把功能框架和接口弄好了。 早上 4 点醒了睡不着,算了算了,干脆把业务逻辑写写完。写到 6 点起来吃早饭 8 点到了公司,由于开发环境被人搞坏了,干脆直接上吧,上去后测试了一下,修了几个 bug,写好文档就 10 点了。 这就把 2 天的活干完了,不多不少每天 3 小时。 |
41 yyysuo 2021-10-15 13:57:21 +08:00 没事,干到 50 也瞎不了,怕啥,我眼干压根都不去医院。 |
![]() | 43 YAFEIML 2021-10-15 14:47:50 +08:00 lipflow 了解下 |
![]() | 44 pkookp8 2021-10-15 14:51:53 +08:00 via Android 得了终生疾病的人,一开始都会小心翼翼,听从医生建议 过两年之后就看开了,"没关系的","怕啥","又死不了" |
45 jiaxinbinggan 2021-10-15 14:56:47 +08:00 via iPhone ![]() |
![]() | 46 lovelive1024 2021-10-15 15:27:07 +08:00 ![]() 建议买瓶维生素 A,就几块钱,偶尔吃一颗 |
47 fwee 2021-10-15 15:38:19 +08:00 via Android 初期会很难受,注意用眼时间按时用人工眼泪就会好了 |
48 lalalaqwer 2021-10-15 15:46:14 +08:00 @83f420984 我之前也有眼睛累去医院看是睑板腺堵塞,医生只是让热敷。还有日常晚上躺下了眼睛涨的痛,去检查眼压偏高都在正常范围内,害怕 |
![]() | 49 imcczy 2021-10-15 15:48:38 +08:00 ![]() 睑板腺还有多少?我去年 6 月干眼检查只有 2/3 了,反正这一年就特别注意补充维生素 A,尽量多吃胡萝卜,芒果等食物,关灯后不看手机。已经一年没怎么用海路了 |
![]() | 50 83f420984 OP @imcczy 没查过,干眼症已经持续快半年了,有点好转,但恢复到之前的状态,对电脑时间长了非常不舒服 |
![]() | 53 83f420984 OP @lalalaqwer 我检查眼压也是正常,但总觉得眼睛不舒服,跟之前正常状态差太多,看电脑时间长会酸胀,眼睛挣不开 |
54 andy2016 2021-10-15 17:37:02 +08:00 ![]() 我之前也是干眼症厉害,用了很长一段时间眼药水,后来我每天坚持做`眼保健操`,就缓解了很多,楼主可以试试:每天早上起床做一次,睡前做一次,中午或者下午做一次,坚持三个月试试看~ |
![]() | 55 dingwen07 2021-10-16 05:30:21 +08:00 via iPhone 试一下电子墨水屏 |
![]() | 56 vision4fun 2021-10-19 18:30:50 +08:00 ![]() 去做一个睑板腺分析。 仪器能拍出来睑板腺的情况,如果萎缩了。 那么就几乎不可逆了。 只能延缓,用成长因子贝复舒啥的。 我的就萎缩了 30 岁人 50 岁的睑板腺。 睑板腺没萎缩。可以做睑板腺按摩疏通。 用人工泪液湿润。 |
57 peater 2021-12-24 12:22:05 +08:00 ![]() 湿房镜+热毛巾热敷。医院的湿房镜别买,比较坑。推荐一个 eyeeco 湿房镜。99 块钱,质量不错。想尝试的可以试试。 |
![]() | 58 codechaser 2022-02-08 10:37:55 +08:00 楼主咋样了?哪个公司啊 |
![]() | 59 83f420984 OP @codechaser 有所好转,但不能长时间对着电脑 |
![]() | 60 codechaser 2022-02-08 13:54:47 +08:00 @83f420984 现在还是在做程序员吗?我最近也干眼症爆发了,太痛苦了,严重影响工作了。准备做第三次脉冲了 |
![]() | 61 83f420984 OP @codechaser 脉冲是? |
![]() | 62 codechaser 2022-02-08 17:09:33 +08:00 @83f420984 睑板腺功能障碍的一种治疗方法:OPT ,激光脉冲软化睑板腺油脂。你睑板腺有查过缺失、堵塞情况咋样吗 |
![]() | 63 83f420984 OP @codechaser 没查过,医生只是开了点消炎的药水,让以后少看电子产品 |
![]() | 64 83f420984 OP @codechaser 平时有空多用热毛巾敷下,每次大概 20 分钟左右,然后对眼睛上的穴位进行按摩 |
67 maryshaw 2024-06-28 17:14:04 +08:00 楼主现在咋样了,相同的情况。不知道咋弄 |