关于工作纠结如何选择，想请大家帮忙看看有什么好的方法。

XDM 求帮助
1 、目前在职的公司，待得时间长，但是待遇的一般，相对来说更自由点，但是技术突破很难，很多都是自学，除了普通工资，基本年终稳定在 3 倍，有创业公司的一点点合伙人激励。
2 、最近猎头推了另一个，待遇涨幅 36%+，是一个能去学到技术的同等规模的公司，2 次技术面+HR 面都过了，13 薪+年终激励(不确定)。
想知道大家怎么看这个事情，自己目前也焦虑，一方面是怕待久了，自己就油了，还有就是技术上突破有些难。