最近看了关于睡眠的书和演讲。不同学者的科普内容都差不多，看来是比较靠谱的科学共识。
睡眠不足对身体危害比我想像中的还要大，颠覆了我的认知。熬夜加班真的都是在耗自己的命啊！
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 | 1 wangkun025 Mar 29, 2021 说的好像有人能不睡觉一样。 |
 | 2 putaozhenhaochi Mar 29, 2021 睡眠 + 饮食 |
 | 3 EasonC Mar 29, 2021 via iPhone 晚睡会加速衰老，人民日报说的 |
 | 4 bkmi Mar 29, 2021 道理我都懂 |
 | 5 sggggy Mar 29, 2021 R90 练起来。 |
 | 6 cmostuor Mar 29, 2021 去各大科研期刊网站搜索一下你会发现一堆论文讲 熬夜或睡眠不足的危害 |
 | 7 lostberryzz Mar 29, 2021 虽然睡眠很重要，但是这本书的作者并不靠谱，见豆瓣一分评论 |
 | 8 Cavolo Mar 29, 2021 via iPhone 最近也在看这本书 |
 | 9 hhyvs111 Mar 29, 2021 via iPhone 看看被封了没 |
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