大家晚饭都怎么解决（特指单身人群）

大葱大饼沾大酱

肯德基麦当劳汉堡王，当然前提是吃的比较早

懒人螺蛳粉楼下面馆炒饭炒河粉，勤快的可以试试番茄鸡蛋拌面，来个生蒜，好吃哈哈

速冻食品 或者袁记云饺 吉祥馄饨这种生的 煮一下

外卖。。。

去美食街吃麻辣烫

B 站[美食作家王刚 R]( https://space.bilibili.com/290526283)，看他的日常菜系教程，学到了不少，剩下的就是实践啦

现在日常做得比较多的就是随便 炒个菜+面 = 盖浇面（偶尔也会加一些超市买好的冷冻丸子类）
周末看心情会做个荤菜什么的，最近一直在尝试做姜烧肉，这个周末打算再做一次姜烧肉

自己做饭，顺便做猫饭

弟妹做

@lonelymarried 羡慕了

@barrysn 我也是这样

请了厨师

做面比较多，再者就是外卖+楼下吃完回家

煲个大补汤，再炒一个菜，一大碗饭，吃到撑

阿宽面皮

工作日下馆子 / 外卖
周末下馆子 / 外卖 / 自己做

一块猪肉切片
一种菜切片 / 块 / 手撕
下锅一炒
一碗米饭
解决

公司提供晚饭 有时候自己出去解决

一个人做饭是真的烦,上海还有垃圾的垃圾分类制度;就只能点外卖了

买意大利面和酱，然后按照步骤做，12 分钟解决。

想知道怎么找一家可以晚饭不在公司吃的工作。

装个“下厨房”App

公司食堂
家门口小店

轮着来

面筋，牛肉拌面，今天晚上买了一个只做烧麦的极小门面的烧麦，蛮不错的，准备长期老干妈配烧麦吃

不吃...

不想切菜洗菜的话可以考虑叮咚或者盒马的快手菜

b 站老饭骨的视频也很不错，王刚老师的猛火灶和宽油家居有点学不来。

不吃晚上很久了，最多就煮点面就酱吃或喝点纯牛奶吃点麦片

半成品菜可以考虑下，一些外卖就是拿半成品菜加热一下...

带雾霾的西北风

公司附近随便吃点，吃不饱晚上回到去再吃点零食

@SWALLOWW 猫饭怎么配的呢？加多少体力啊

在公司加班，就可以和同事一起吃晚饭 :)

买个烤盘，万物皆可烤！

地铁出门到家沿路的快餐店 /苍蝇馆子

广东人在深圳,爱吃红荔村,真功夫,沙县小吃,或者麦当劳和肯德基的汉堡都可以,永和大王也不错,但是太油腻了

公司食堂，每天 5 块钱随便吃。味道比快餐店要好

公司订外卖，订什么吃什么

搞个电火锅 天天涮

有时候外卖有时候自己做。自己做的话要么炒菜，要么弄点馄饨饺子的煮煮煎煎，或者煮面

最近在减脂，晚上有时候就吃一大块鸡胸肉，配一些水煮的菜，像玉米胡萝卜还有西蓝花，也比较快捷。也可以考虑自己煎牛排

大部分时间是煮面，买点速冻的丸子之类的一起煮。下班到家差不多七点了，洗菜做菜洗碗太麻烦了。

晚饭不吃都没事儿的，你确保早上吃好，中午吃饱 晚上煮个玉米煮个红薯啥的就解决了，或者代餐能让胃有点饱的感觉就可以

公司提供晚饭 有时候自己出去解决

不知道吃什么的时候，都是在下厨房 APP 上面挑着做

连饭都懒得做。。。可能是单身的原因之一吧

个人以为做饭和收拾家务，是最乏味又最幸福的家庭生活。

网上买了意面自己煮，减肥的人晚饭吃饱就行哈哈

找个边上有那种食堂打菜的饭店的小区

哈喽大家好我是王刚

@Tumblr #47 哈哈哈，在理，如果他老婆生小孩了，给小孩点外卖吃？

两根香蕉下去 健身 然后结束后 蛋白粉冲牛奶加 煎两个鸡蛋加土司和酱做个三明治 舒服斯基~

外卖，包子，饺子，汤圆，泡面，面条，料理包，每天随机一个

我告诉你我之前的，一年７９２次ＫＦＣ.一年。连保安都骂我懒

人在字节，公司管饭，嘻嘻。

推荐 "懒饭" app，也是下厨房出品的，体验很好

早上一锅鸡肉汤，从早吃到晚

我是午饭自己带，晚饭在公司吃，公司的太难吃了(食堂的大多都难吃)，偶尔回家自己再弄点夜宵。
建议先收集一些步骤比较少的菜，比如上面有人推荐的懒饭，举例来说很多肉食都可以通过提前腌制入味，再通过煎锅煎一煎，或烤箱就可以做出来；素菜就更简单了，各种凉菜、沙拉就能作出很多花样。

早饭在公司吃，晚饭下午下班前帮个小时公司内解决完也可以啊

@xsqfjys 不要发语音

偶尔自己做下饭，可以知道有多难吃

可以做一些简单的蒸菜、汤菜
比如玉米炖排骨、冬瓜炖排骨、粉蒸肉、蒸蛋等等，材料都很好处理

@barrysn #1 一根葱，立一冬[奸笑]

@ciaoly 最新一期王刚用家用灶了

回家吃点水果或者煮点面条，晚饭不能吃太饱了，不然睡不着

面包，鸡蛋，牛奶或豆奶
再配点瓜子

公司没食堂。
中午在外面那种类似学校食堂的店吃饭，因为菜的量比较多，一顿吃不完，所以剩下的菜正好晚上吃。

公司包晚饭

一天三顿全都在公司饭堂解决，早餐 1 块 1 餐，午晚餐 3 块 1 餐。

这几天都是晚上回家吃零食…买了一堆年货

北京军区饭堂

自己喜欢什么，去超市逛一圈，去商场逛一圈，没有特定喜好，可以是路边小摊上的煎饼果子，也可以是商场里的一碗牛肉面。
这种东西，不会像健身餐一样，能形成一种标配。

随性。

乳制品 + 水果 + 坚果 + others

嗯，煎蛋，火腿，我有的时候会在周末做些酱牛肉啊之类的，放冰箱，每天到家切点，然后买个馒头或者烧饼包着吃
你可以试试做做麻辣凉面和长子炒饼，这两个都很简单很快。

当然最简单还是找个女朋友，看你俩谁回家早。

请保姆

现在我吃饭只是单纯的为了不饿

我就是个单身 dog，也在外面吃过吃到倒胃口所以这两三年我一般都是：西红柿炒鸡蛋，荷包蛋，炒青菜。各种喜欢的蔬菜炖汤。超市买处理好的蔬菜净菜炒一炒。面条+鸡蛋+蔬菜+辣椒的煮面条。实在没时间或者不想动的时候就外面吃点自己喜欢的。也在很有时间的时候做比较复杂和花时间的菜，比如：红烧肉、粉蒸肉………………。反正已经不肯全都吃外面的了，自己煮的在绝大多数时候都比外面的好吃，长期也比较省钱。

正在减肥 ing，晚饭两个包子加个蛋+煮点稀饭。

一个人不管如何做饭，花样很难多的，因为做了吃不完。一个菜就太简单，两个菜吃不完。而且你买菜也不好买，买来量太大，连续吃很容易厌

推荐几个：
1. 方便面 + 蔬菜 + 香肠 /火腿 /其他适合的荤菜 + 荷包蛋一个
2. 肉饼蒸蛋 放在电饭锅蒸，一次解决，有榨菜，可以榨菜蒸肉
3. 鸡肉 /排骨 /牛肉 + 土豆红烧，直接盖浇饭即可，这个可以多吃几顿
4. 肉丸菜汤，放点豆制品（豆腐什么的）、蘑菇，番茄，一锅（做肉丸的材料和 2 可以一起做），不想做肉丸，可以用火锅丸子代替
5. 拌面，记得加芝麻酱或者花生酱来拌面，很香，或者直接买葱油，搭配一些水果即可
6. 肥牛饭，类似食其家那种的，网上搜一下，不难的。火锅吃剩的可以废物利用
7. 外面买半只烤鸡、酱鸭、酱牛肉什么的，搭配一些素菜或者水果
8. 土豆泥 + 任意，土豆切块煮熟，弄成泥，玉米青豆（有得买的）煮熟，加香肠，放酱拌一下就可以了，这个主要不太容易饱

早点睡

下楼走到店里 堂吃 千里香大馄饨 一碗才 13

晕，我看成：大家晚上如何解决了，好吧，我承认我有点色

@xsqfjys 宽油警告

@Ccievpn 这样理解也没毛病 哈哈

@redtree 西红柿炒鸡蛋永远滴神

京东南昌拌粉走起，就和泡泡面一样简单，用锅煮一下加配料拌一下就好啦

@Pogbag 因为简单省时，要做坏难度比做菜更高。

下面和水饺，比较单调，不喜欢刷锅洗碗，硬件条件不行，另外觉得有点浪费时间。

以前买“我厨”，净菜+调料配好的，做一个菜 10 分钟，后来资金链断裂关停了，现在开始卖海鲜了，就不用了。
不知还有类似 APP 推荐否。

我都是麦当劳 肯德基 之类的 自己做饭要收拾好麻烦，还是外卖好（我是宅的

@kenanyah #42 鸡胸肉怎么做？也是水煮？放调料么？

啥味道都没有，吃 2 顿就受不了了

@lights 就学会了 把锅烧热。。。。。。

@Eagleyes 我要放调料，不然吃不下哈哈，可以自己随便调点，酱油 胡椒粉，根据自己口味吧，我觉得煮鸡胸肉最重要的是不能煮老了，嫩一点手撕吃着玩~

居然这么多人有这个问题，每天下班焦虑吃什么怎么吃

简单的家常菜:
辣椒炒肉
鸡胸肉,凉拌鸡丝
手撕包菜
孜然花菜
小炒牛肉
孜然牛肉
西红柿炒鸡蛋
多交芽白(娃娃菜)

我自己会做咖喱系列。。买点菜，土豆，鸡肉，牛肉都行，吨就可以啦，味道还可以

5 分钟：昨天剩的米饭，放冰箱里，第二天烧壶热水一冲就行了

@v939 用锅煮一下难倒 98%的人