有玩健身环大冒险的玩家么？有效果么？

壮是不可能的，只能减肥。

贵在坚持。

入手一个礼拜了。养成了运动的兴趣

我最近在玩，目前入手两周，运动 12 天。
效果的话，会瘦，但个人觉得控制饮食的因素多一些，因为我目前体重比较大。对我来说，健身环更多是一个培养运动习惯的契机，相比之前完全不运动现在好很多了。
我的话就是淘宝买的韩版，具体店铺就不说了，差不多销量大价格正常不离谱的就行吧。

应该有效，之前坚持了一个月，然后有天想歇歇，就再也没拿起来过了。。。

有用，老婆说我肉没那么软了

@ArthurSS #5 出吗？

@lizenghui 感觉健身环确实挺贵的

感觉还不错，我和我老婆都在玩，肌肉变紧实了，体力也上来了。细节做的蛮不错
主要是提高你身体的综合素质，要练肌肉强度还不够

还行，能站直了。

非常有效果，食欲大开胖了不知多少斤了。

强度根本达不到，自娱自乐还可以

@misaka19000 本人喜欢收藏，从来没卖过游戏

如果经常运动的人强度可能不够，不经常运动的人强度绝对够够的，只要能通关一次就算回本了

我最近也在考虑买一个，主要是每天跟着 Keep 锻炼有点无聊了，想换换花样

主要是坚持不了多久

@Android2MCU 是偏贵，一个环＋一个游戏。

应该有吧，等我练够一个月再来更新。

最近在玩 vr 的节奏光剑，能锻炼手臂

比较失望，游戏很没趣，导致每次催使我重新拿起他的不是因为本身有乐趣，而是逼迫自己的身体该动一动了

@jydeng 坐等

亲测一个月，对于减肥基本上没什么效果，当作健身的话还是可以。

和舞力全开类似，改善个人习惯吧。
单纯靠意志很容易三分钟热度，增加一点趣味性可以一定程度帮你“迈开腿”。

但是指望一直靠着减肥，那还是不用想了

每天半个小时实际运动时间 强度 24 （最高 26 ）现在 200 多级 能培养习惯 对我挺有用的 增肌效果挺好

里面内容挺多的.今年还新出了节奏模式,类似节奏大师,感觉很不错.很好玩,就是里面歌还有点少

今年跑步两个半月，每周 4-5 次的样子，每次 3-5 公里，心情好的时候多跑点，瘦了 10 斤左右。最近两个月天气变冷就没运动了。
周末玩了一把刚海淘回来的健身环。对我来说强度较低，无论是环的拉压力、跑步还是打怪时候的核心训练都无法满足需求。玩了一章才微微出汗，心率 120，前两节下来才 110 的心率。
但是老婆觉得挺好，强度够用，一章结束测试心率正好在最佳燃脂心率区间。（当然，运动基础差一些。）
综上，到底有没有用还得看能不能坚持。健身环只是让运动比较有趣，对有运动基础的人来说强度不够。

@Elethom 对 增加运动量同时不调整饮食的结果就是变成一个更加健壮的人...哈哈哈

对于在家办公需要适度运动的场景还是挺好的. 目前一百多级了, 开会写码间隙能够压压环, 晚上偶尔能刷刷怪.

对于久坐的程序员来说，是非常好的一项健身活动

每天半小时，脖子转起来不疼了，腰不酸了，腿也有力了

减肥的话，那要求有点高，减肥可是很费钱费力的一项活动

@ArthurSS 我一歇就已经几个月了。。。

最近一周开始去健身房了，去了三次，又酸又爽。纯粹为了健身，在家备两个哑铃，一个瑜伽垫，基本上主要机群都能锻炼到，不用多就一组 5x10 就 ok 了，比如 ps4 和电视的开机时间

@ArthurSS 太真实了吧

有效果，锻炼和减肥必须有强度，正常强身健体没问题

有效果，减肥就不知道了，代谢好像正常了.....

还是有点用的。每次练完测一下心率，心率不够，第二天就加强度或者多闯一关

首发买了，还是得坚持，懒人慎重

@Android2MCU 当办个健身房算，就差不离多少了

肯定有效果，但前提是能坚持。

因人而异。fitnessbox 我打了两个月，每天半个小时到一个小时，流汗但不会酸痛。健身环打了半个月，有那么几天腿会酸。要靠这个减肥或者变壮不太可能。健身环大部分动作都不会流汗，经常锻炼的人也不会觉得累。就是每天玩着锻炼罢了。

@ArthurSS 我买国行就买了这个游戏，也是休息了下就不想拿起来了。

@mekite 我是眼睁睁看着从发售 500+涨到最高 1200+的时候，然后跌到 700+的时候忍不住就入手了，当时还没国行消息。。。

今天刚入手 玩了一会儿 挺爽的

六月份有氧拳击瘦了四五斤，然后没玩没运动，现在胖回来了，尴尬。又要重新开始了。

@mtrec 最高 30

我觉着还是有氧拳击有效些.
10 月 8 日国庆结束之后开始减肥的, 大概一周 4-5 次拳击, 配合控制饮食, 已经瘦了 15 斤了