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长期键盘鼠标
不知道是不是这个原因
现在手腕很脆弱 拿东西久了就刺痛
还经常关节咔咔的响
有啥办法锻炼一下？
不知道是不是这个原因
现在手腕很脆弱 拿东西久了就刺痛
还经常关节咔咔的响
有啥办法锻炼一下？
第 1 条附言 2020-09-27 11:00:46 +08:00
谢谢解答
已下单 键盘，垂直鼠标，腕力球
有时间再去医院检查下
已下单 键盘，垂直鼠标，腕力球
有时间再去医院检查下
 | 1 Messi695949 2020-09-25 11:54:57 +08:00 同关注 |
 | 2 wysnylc 2020-09-25 11:56:14 +08:00 跟着 keep 做,每天坚持运动即可 我手腕手臂疼了半年,做了 20 多天 keep 现在舒服很多 |
 | 3 pandaaa 2020-09-25 11:58:00 +08:00  1 最简单和有趣的锻炼方法就是国球--乒乓了 |
 | 4 cs419 2020-09-25 12:08:24 +08:00 用轨迹球的鼠标就不疼了 用的 M570 一年后 左键出毛病 单机变双击 走京东售后 修不了 帮我退单了 然后又下了一单 稍微涨价了 199 最近又是 左键出毛病 看了下京东 直接没货了 估计这鼠标老出毛病 京东直接不进货了 然后用普通鼠标对付下 手腕又疼了 |
 | 5 20015jjw 2020-09-25 12:09:05 +08:00 via Android 看医生啊 ergo 键鼠用起来 macbreakz 装起来 恢复性锻炼做起来 都刺痛了还乒乓球 怕不是腿断了得短跑 |
 | 6 lijianivy123 2020-09-25 12:10:05 +08:00 撸。。。。 |
 | 9 fhbyljj 2020-09-25 12:38:29 +08:00 via Android 打飞机 |
 | 11 jmc891205 2020-09-25 13:41:15 +08:00 via iPhone 先去医院排除伤病因素 然后可以用重物或哑铃做腕弯举锻炼前臂肌肉 |
 | 12 lqfxz520 2020-09-25 13:45:19 +08:00 打篮球 |
 | 13 tttimit 2020-09-25 14:04:50 +08:00 让有问题的手腕多休息，换左手用鼠标。买个无线的，练个两个月，跟右手一样溜。就是没法打游戏了。 |
 | 14 CallMeReznov 2020-09-25 14:05:51 +08:00 就是用的太多了，休息。 |
 | 15 nnqijiu 2020-09-25 14:11:38 +08:00 腱鞘炎？ |
 | 16 BadReese 2020-09-25 14:23:17 +08:00 我之前也是这样，后来改用触摸板就好了 |
 | 17 XGF 2020-09-25 14:27:03 +08:00 用触摸板，倒不是手腕疼，而是某天右手虎口和肘关节内侧特别疼。 |
 | 18 dddd1919 2020-09-25 14:28:44 +08:00 来个腕力球，每天十分钟，从手到胳膊都是酸的 |
 | 19 DL9412 2020-09-25 14:32:06 +08:00 建议医院检查。大学时经常手腕手指肿痛，开始以为是游戏打多了，后来去医院确诊类风湿性关节炎。至今天天吃药，停药就开始疼 |
 | 20 wangxiaoaer 2020-09-25 14:37:35 +08:00 via iPhone 我有一个大胆的想法 |
 | 22 IGJacklove 2020-09-25 17:19:38 +08:00 可以玩一下腕力球,很锻炼手腕 |
 | 23 MeowOvO 2020-09-25 17:24:11 +08:00 之前鼠标用得太多 右手掌根甚至磨出了茧。换用 Mac 之后一直用键盘，那块的皮肤已经很好很好了=-= 同事也有在用轨迹球鼠标，说是手腕也轻松了很多 |
 | 24 maxmeng93 2020-09-25 18:41:05 +08:00 腕力球玩起来 |
| 26 DL9412 2020-09-25 22:18:34 +08:00 @lovecy 类风湿的话，主要症状是早晨起来最疼，有时候会有肿胀，一般是几根手指或者整个手腕关节，用力或者一折就疼的很厉害。白天会随着时间推移疼痛症状减轻，到晚上就不怎么疼了 其他手部疾病就不了解了。。如果症状比较符合的话，可以直接挂风湿免疫科看看 或者就看医院开设的科室，随便挂个什么普外，手外，或者关节外科，让医生诊断一下转诊或开检查。你直接找医生说开单子查类风湿因子和血沉，一般医生都会给开的 |
 | 27 tingyunsay 2020-09-26 03:20:27 +08:00 via iPhone 换 mac magic touch 可解决 |
 | 28 fenglingyu 2020-09-27 09:35:40 +08:00 腕力球，我以前鼠标手，就是腕力球弄好的 |
 | 29 sogwsc OP @fenglingyu 好的 谢谢 |
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