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体检出脂肪肝, 血脂也有点偏高.. 程序员还是得注意身体, 估计和熬夜,锻炼少有关
 | 1 vk42 2020-06-24 21:27:58 +08:00 另外注意下饮食，尤其是糖的摄入量…… |
 | 2 WeaPoon 2020-06-24 21:32:02 +08:00  1 去年八月体检也是，医院开了肝药吃了小半年，然后多次检查后，停药了，注意饮食和一楼所说的糖的摄入量，基本告别了糖的摄入，然后一年时间里瘦了将近 20 斤（辛苦长的肉都没了  ）。 |
 | 3 Mark24 2020-06-24 21:32:36 +08:00 少熬夜 多睡觉，多休息，减少焦虑 多喝水 适当运动 少吃外卖，不吃外卖，自己做点营养均衡的饭菜，多吃沙拉，水果 停止奶茶，碳酸饮料，各种高糖类饮料 离开强加班环境。脂肪肝，血脂这是个系统性的开始，后面各种排队并发症。 早发现，早控制 祝，身体健康 |
 | 4 dxgfalcongbit 2020-06-24 21:45:28 +08:00 主要和吃得多有关 |
 | 5 joesonw 2020-06-24 22:08:02 +08:00 2 看下演讲 Sugar the Bitter Truth, 立马就能戒糖. |
 | 6 ChunkitAu 2020-06-24 22:09:43 +08:00 我测出了个窦性心动过速。。 |
 | 7 zhengjing 2020-06-24 22:52:57 +08:00 程序员标配，我和另外两个同事去体检，标准三高，该干啥干啥，平时多锻炼 |
 | 9 kkhinton 2020-06-24 23:23:30 +08:00 之前去体检，医生说轻微脂肪肝，吓得不轻。真的要多锻炼，主要饮食。 |
 | 10 Ariver 2020-06-25 06:33:09 +08:00 via iPhone 标配 |
 | 11 l890908 2020-06-25 08:20:16 +08:00 脂肪肝，高血脂这些指标应该提高点，现在是个人都有 |
 | 12 jmyz0455 2020-06-25 10:57:13 +08:00 好害怕，我家里好几个脂肪肝的，搞不好会遗传，我算是高风险人群了。 |
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