每天睡醒觉头晕脑胀，听老婆说有一次睡觉 10 多秒没呼吸赶紧把我推醒了… 不知道是不是鼻炎的缘故，达不到医院手术的标准也不给做鼻炎手术。
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 | 1 zst May 17, 2020 via Android  2 见过打呼噜把自己吵醒的 |
 | 2 ra1983 May 17, 2020 via Android 看呼吸科还是肺科，如果是睡眠呼吸综合症，用 cpap 是有效的。鼻炎不知道是否有效。 |
 | 4 csunny May 17, 2020 via iPhone 能改善 |
| 5 ra1983 May 17, 2020 via Android @revival83 如果只是起床头晕闹涨，可以先试一下有氧运动，3，4 个月就有改善。毕竟 cpap 不便宜，还有耗材费用。 如果严重到坐下来就能睡着，影响到工作了，还是看下医生上 cpap 。我不知道 cpap 算不算医保。 |
 | 7 SD10 May 17, 2020 via iPhone 永乐大帝有一集科普，个人建议去医院检查下。 |
 | 8 yungo8 May 17, 2020 via Android 因为打鼾，女朋友晚上趁我睡觉捏我鼻子，据说我能憋很久…… 哎，谋害亲夫…… |
| 9 yungo8 May 17, 2020 via Android 1 你有没有过差点睡着，但醒来了，听见自己鼻子里的一声呼噜声吗？ |
 | 11 flynaj May 17, 2020 via Android 楼主胖不胖，这个是脖子上的肥肉压到气管了。 |
 | 13 meganut May 17, 2020 嗯…这可能是睡眠呼吸暂停综合征，如果 lz 反复出现这样的状况影响到睡眠质量的话，去呼吸科看一看会比较好 |
 | 14 arslion May 17, 2020 不管是鼻炎还是肥胖，打鼾赶紧去医院看看，挂个呼吸科之类的 买了呼吸机后，买个舒服的面罩，你会发现白天一点也不再瞌睡，想睡都睡不着了 |
 | 15 mason961125 May 17, 2020 via iPhone 1 10s 其实还是第一层，隔壁床老哥能憋 60s，然后惊天动地一声响。 |
 | 16 nuk May 17, 2020 1 暖暖的家里不是有一家胖子夫妻，男的有一次晚上就呼吸暂停到晕厥。。。 |
 | 17 Dvel May 17, 2020 3 李永乐老师有一期呼吸机的视频 |
 | 18 tobashen May 17, 2020 via Android 插眼，跟楼主一样。呼吸暂停。呼噜声还大。睡觉跟没睡一样。白天特别没精神 |
 | 19 tankren May 17, 2020 via Android 我小时候领居家的叔叔睡死的 肥胖+呼吸暂停 开车都能睡着的那种 |
 | 21 340244120w May 17, 2020 via Android 可以先做一个月的舌头运动，因为打呼主要还是舌头后部肌肉松弛造成的 |
 | 22 feelapi May 17, 2020 呼吸机五一假期买的。现在开始适应了。白天不困了，精神好了很多。 |
 | 25 ShenZhen May 17, 2020 买个小米的乳胶枕 香油和苍耳小火慢煎 棉签沾这个油抹鼻子 每天三次 效果很好 |
 | 28 ChanKc May 17, 2020 去呼吸科，医院睡一晚上检测 听医嘱 |
| 30 feelapi May 17, 2020 @revival83 最好去医院看看，确认是否有肺部疾病。呼吸机买不好也不好用的。鼻炎，咽炎等等都会有影响。我买的是单水平全自动的，带加温加湿的飞利浦。6000 多。 |
 | 33 jdgui May 17, 2020 我之前去医院检测过，重度呼吸暂停，买了个呼吸机。刚开始睡的几天感觉整个人都起飞了，轻飘飘的。太舒服了。 因为之前辞职备考，明明睡了九个小时了还是非常困，下午还得睡一两个小时。去医院检测过之后才发现这个问题，因为呼吸暂停人会不断处于清醒状态，其实根本没睡着 |
 | 34 mrz3333 May 17, 2020 via iPhone 前几天有症状睡醒了犯迷糊，很困倦，这几天控制饮食，晚上睡觉把腿垫高了一些有改善。 |
| 36 jdgui May 17, 2020 @revival83 没做喉镜，就是给你大脑上贴电极，然后手指头测血氧，鼻子呼气的地方测呼吸的气体啥的。第二天结果出来，会给你几款呼吸机试用，其实可以不用试，最多试一个就行。后面就去找个大牌子买单水平全自动的呼吸机就够了。 没痛苦的地方，就是不是特别好睡是真的。 我买了瑞思迈的呼吸机，五千出头。最早还不会用，压力调太高，老是自己摘了。后面付费咨询了一个人，50 块，帮我调了。后来就一直戴着了，睡眠质量提升非常明显。 |
 | 39 vigidroid May 17, 2020 via Android 17 楼的视频已经完美回答楼主的问题了，然而楼主好像没看到一样，还在四处打听 |
 | 40 nyqsky May 17, 2020 需要到呼吸科做个睡眠监测 |
 | 41 alienx717 May 17, 2020 不是因为鼻息肉么 |
 | 42 loading May 17, 2020 via Android 建议挂号看医生。 |
 | 44 crab May 17, 2020 她怎么判断你 10 多秒没呼吸啊 |
 | 45 zado May 17, 2020 试试侧着睡会不会有所改善?可以用布条缝个高尔夫球之类的硬物固定在后背,迫使自己平躺着不舒服,只能侧身睡觉. |
 | 46 wangyzj May 17, 2020 我内人经常说我睡觉过程中总是一口气上不来，憋半天然后突然喘上来气了 我的建议是用个柱形枕头只垫着脖子 或者用舌套 |
 | 47 akdfeeas May 18, 2020 元旦左右看李永乐老师推荐买的，六千多，现在涨了不少。用完感觉特别明显，用蜗牛睡眠 APP 看不到晚上有打呼噜的现象了，睡眠质量大大提高，每天精力充沛！后悔买晚了 |
 | 48 PeterTuT May 18, 2020 减肥， 瘦下来就不会打了 亲测 |
 | 49 evlos May 22, 2020 via iPhone 减肥 |
 | 51 yurong333333 Feb 25, 2022 @nyqsky 你好，这个可以医保全款报销吗 |
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