ADHD 患者适合从事什么工作？

但是 ADHD 的特性每隔三分钟就上 V 站划水了。
--------------------------------------------------------
我也有这个特性

难道我也患有这种病？

我好像患病了

不需要三分钟就 alt+tab 了

我生病了……

改 host 把所有你想要划水的域名都指向 127.0.0.1
然后本地部署一个笑话程序，每次打开显示一个笑话，
同时显示统计数据，今天第 N 次打开

PM (doge)

我是 ADHD 确诊患者...7 月份入职某大厂做 PM 。不知道 LZ 有没有去医院确诊拿药，专注达虽然不能解决一切问题，但的确是能集中注意力了。

主持阿卡姆病友交流会

其实各行各业都有 ADHD 患者，我是花了很多时间去找适合我的工作方式。虽然比不了正常人，但总是比过去强烈的自我厌恶好很多很多。btw...我不想读研直接本科毕业工作也是主要因为 ADHD...对 ADHD 有问题的可以问我，我尽量解答。

@qiayue 没用的，总有各种各样的分散方式。


@buwenhe 身处五线小城市，没有这种条件，短期也没有条件前往大城市就诊


@buwenhe 能不能分享下花很多时间先适合工作方式的经验？

适合摸鱼

手机关机，电脑网线拔掉。

@uqf0663 对于我个人是以小时为单位切换工作，一般来讲如果是工作同一时间应该是有多项任务并行的（产品经理肯定是这样）。我个人最大的经验就是，如果这的看不进去完全无法集中注意力，不能强迫自己。最好是找点别的什么分散一下注意力待会儿再做该做的事。

@buwenhe 我干了好多年是 web 全干攻城狮，后端前端同步写，写一会前端写一会后端同时边写边测试。最近两年不知道为什么，划水越来越严重，去年尝试去做了两个月美团骑手，感觉是舒服很多，骑手的工作不再容易被 ADHD 影响到，但是奈何骑手的收入实在太低，于是又滚回来继续做码农了。

@uqf0663 其实我觉得你不一定非要做骑手吧？也有很多不用和电脑打交道的其他方面的工作来着。

@mikulch 其实不是跟不跟电脑打交道的问题，即使跟电脑打交道也肯定有不受 ADHD 影响的工作，主要是我想不到都有哪些

感觉适合体力劳动，脑力劳动走神就是 0 产出
或者每天跑来跑去的职业，跑一天实际上只工作一会那种

当然这些都是我想象的，我只能每天宅家里打游戏……

打游戏是为数不多能连续专注的事情，毕竟游戏设计出来就是为了吸引人的
而且还不太能做主播，一说话手里就没准
竞技强度太高的也不行，攒完能量几分钟就用完了，后面就是废人各种被吊打…我发现很多游戏每次都是前几局还行，后面就瞎打，完全没法集中操作

@namelosw 确实是比较合适体力劳动，不过我对任何游戏都不感兴趣。

完了 我原来也是 ADHD

看成了 AIDS

emmm
我自己确诊并且服用过相当长一段时间的抗抑郁药物。
情绪相当稳定，但是总感觉治标不治本。

回想这一生，确实我在解决大部分具体难题的时候，经常处于某种一片空白的状态。
今天偶尔在 V2EX 了解到 adhd 这个概念，感觉可能是有一些

@uqf0663 emmm 。。。后来 lz 生活状态如何？

@ipush 乐观积极努力向上，家人不理解，生活一团糟，还处于积极自行探索合适的道路的过程中。

B 站上有一些 ADHD 内容相关的 UP 主，关注了一些，但是感觉对我的帮助不大（几乎没有）

@uqf0663 听起来还不错，处在向上的通道。
最近一个月状态很差，感觉像突然掉进某个黑洞。今天刚接触这个概念。
你是否有进行治疗或者药物辅助？

@ipush 没有，因为没有条件跟时机前往大城市确诊就医，也就没有治疗跟药物这些东西（加入了一些 UP 主推荐的群，发现他们确诊的也就是吃“专注达”而已，没有其他花样了，貌似专注达还有啥副作用什么的，具体不太清楚。反正也就没有打算用药了。）
目前就靠自己的硬扛过去就行了，反正知道自己是这种情况，调整好心态，不会老是郁闷为什么别人能做好的事情自己做不好，其实也没啥。

@ipush 而且家人都不理解，特别是我老婆，觉得我就是“矫情”，“为自己的失败找借口”等等，其实这样也好，我就努力让自己看起来不那么“矫情”，该干啥干啥，做不好就做不好，努力做好就行，不再盲目的责怪自己，不管其他人怎么看。

我也是工作后症状加剧。主要是做公司业务很难受，全靠意志力在撑，简单无聊没成就感，状况就越来越差。后来学滑头了，大多数时间开开心心干自己事情，做公司的事情全当调剂。够交差就行。
大多数人的根本体会不到 adhd 的感受，又不去主动了解。就会产生偏见。
多接触自然，少碰电子设备，多运动，多放空。adhd 体感都偏差，适当进行大肌群的训练，体会肌肉发力的感觉。