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LZ码农一个，久坐少动。
偶尔会感身体不适，但又说不出症状，体检也一切正常。自知运动量太少，长期处于亚健康。
相信类似的朋友很多，也知多运动是根本。尝试过多次，但都没能坚持。
求一良方，如何规划，如何坚持，请给一些建议？
偶尔会感身体不适，但又说不出症状，体检也一切正常。自知运动量太少，长期处于亚健康。
相信类似的朋友很多，也知多运动是根本。尝试过多次，但都没能坚持。
求一良方，如何规划，如何坚持，请给一些建议？
 | 1 Cwind 2013-04-23 12:04:15 +08:00 搞张包年游泳卡，钱已经花出去了不常去就亏了对吧 |
 | 2 kaychen 2013-04-23 12:44:35 +08:00 via Android 远离代码！！！治本啊。哈哈。 |
 | 3 h2sky 2013-04-23 12:58:05 +08:00 泡茶聊天，少写代码少上网多思考，保持3天就有效果。主要时刻要有意识 |
 | 4 jedicxl 2013-04-23 13:55:03 +08:00 via iPhone 和朋友一起办健身卡，花了钱了，又有人督促，会好很多 |
 | 5 tioover 2013-04-23 14:02:44 +08:00 via Android 亚健康是伪命题，可以去Wiki看看。 |
 | 6 adair 2013-04-24 09:34:51 +08:00 晚上从实验室出来在操场慢跑个10圈，顺便听听podcast里面一些闲扯的东西。放松也健身了。 |
 | 9 FromIsland 2013-04-24 17:43:14 +08:00 足球场上狂奔两圈起来，全身苏畅 |
| 10 jedicxl 2013-04-24 20:46:18 +08:00 @ccming 据说是中国的营养品商家杜撰出来的名词，好忽悠百姓去购买他们的保健产品。不过用来代表缺乏运动的不健康状态我觉得蛮合适 |
 | 11 levon 2013-08-10 19:55:15 +08:00 那神经衰弱，易疲劳，注意力不集中是病吗，在西医怎么解释，有治疗的药吗？ |
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