联通 4G 网速奇慢，需要断网重开，能回光返照几分钟，有没有类似情况？

近三天网速奇慢，基本上不过 M，手机只能聊聊天，视频，图片都难刷新。找客服等了一天才回复，结果只让重新插拔卡然并卵。
今天瞎捣鼓，切换网络（双卡），发现重新连接联通网会回光返照几分钟，过一会就又死掉了。尝试了好几次，确实是重新连接联通会恢复正常。不是偶然事件。
刚切回：
下行：30M 左右
上行：10M 左右
https://www.hualigs.cn/image/m56wS

切回不到五分钟后（忽略截图时间，期间切过好几次）：
下行：500K 左右
上行：3M 左右
https://www.hualigs.cn/image/m50z3

有没有类似情况的，怎么解决的？
有没有投诉渠道。