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最近因为感情的事像是有点抑郁了，很积极地找了医生，医生初步判断是心因性。
医生的建议是遇到烦事，多点“阿 Q 精神”。本来觉得没什么道理，今天发呆的时候细细一想，对无关紧要的小事都抱着得过且过的心态，只要不会影响别人，把自己不会发酵的过错稍微合理化一下，人生真的容易很多。
 | 1 dxgfalcongbit 2020-02-19 18:50:54 +08:00 遇到问题我只会思考解决方案，既不阿 Q 也不心烦。 |
 | 2 cXfZqwwP 2020-02-19 18:56:51 +08:00 @dxgfalcongbit 有没有这方面的书籍 |
 | 3 gainsurier 2020-02-19 19:10:55 +08:00 via iPhone 遇事不绝... 1. 主动过滤，逃避或者忽略 2. 调整自己的想法 3. 不服就干 4. 寻求站在自己一方的证据，加强心理认同 |
| 4 dxgfalcongbit 2020-02-19 19:13:36 +08:00 @qq1197336728 蛤？那种鸡汤类的书吗？ |
| 5 cXfZqwwP 2020-02-19 19:15:34 +08:00 @dxgfalcongbit 看了能有独立思考能力的 |
 | 6 SteveZou 2020-02-19 19:22:05 +08:00 via Android  1 @qq1197336728 “看了能有独立思考能力的”你自己没发现有矛盾吗 |
| 7 dxgfalcongbit 2020-02-19 19:22:44 +8:00 @qq1197336728 思考模式的话我觉得你可以多看看理工科的论文 |
| 8 cXfZqwwP 2020-02-19 20:24:21 +08:00 @dxgfalcongbit 好的谢谢 |
| 9 cXfZqwwP 2020-02-19 20:25:56 +08:00 @dxgfalcongbit 有没有推荐的文章 |
 | 10 lagoon 2020-02-19 20:33:34 +08:00 我觉得阿 Q 不要为妙。 不如学学佛学的哲学部分。平和心境。再配上冥想。 虽说静坐冥想这玩意，在欧美都被吹滥了，但这种流行，也说明了它的好吧。 在我看来，阿 Q 是自欺欺人，由于无法接受现实，骗自己把不好当好。 佛学和静坐，是平和心境，不好就是不好，但明白有些事非人力可为，尽自己就好。（当然，佛学类在中国都有许多流派，请取哲学的一部分，丢弃宗教的那部分。） |
| 11 dxgfalcongbit 2020-02-19 20:35:42 +08:00 @qq1197336728 要不还是从养成检索的习惯开始吧，检索不到再提问。 |
 | 12 guolaopi 2020-02-19 21:14:30 +08:00 2 世界上只有两种事 关你屁事 关我屁事 （滑稽 |
 | 13 bobyang 2020-02-19 21:15:14 +08:00 via Android 哈哈，精神胜利法。 |
 | 14 kaigong 2020-02-19 23:39:50 +08:00 via Android 我回复不了嘛？怎么回事？ |
 | 15 amon 2020-02-20 11:00:54 +08:00 感情的事？对不起，长这么帅，还没因为这个烦恼过 /狗头 |
 | 16 lietoumai 2020-02-20 11:24:57 +08:00 爱的近敌是执念 |
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