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如何获得幸福感 或者是怎么才算有幸福感
 | 1 wellR 2019-12-06 10:19:43 +08:00 via Android  2 不假于物，内省自身，幸福啊是一类感觉，看看叔本华的《人生的智慧》，有精彩的论述 |
 | 2 p8YFk4f3E8SJ3aEv 2019-12-06 10:20:51 +08:00 减少欲望，认清自己 |
 | 3 qwerrewt 2019-12-06 10:28:10 +08:00 哈佛的幸福公开课 |
 | 4 coderluan 2019-12-06 10:31:34 +08:00 3 别把钱当作幸福的标准，别把别人当作幸福的标准。 |
 | 5 Neillou 2019-12-06 10:34:09 +08:00 每晚 7 点半. |
 | 6 delectate 2019-12-06 10:55:39 +08:00 1 @Neillou #5 看天气预报？ 幸福来自于你对事物的预期，预期越高收获幸福感越少，多巴胺分泌不足，长此以往就抑郁了。 如何收获幸福感？降低预期到合理范围，然后寻求多样化多巴胺“收入”，举个例子，不能只靠刷抖音，还应该多看书，享受知识灌输的乐趣，这样子。 |
 | 7 korokke 2019-12-06 10:56:31 +08:00 不要比较 |
 | 8 helionzzz 2019-12-06 10:58:00 +08:00 降低期望，少做比较，对自己有清晰的认知。不盲目猜测别人的情况。 |
 | 9 shuangdouya 2019-12-06 11:02:50 +08:00 有套房子 |
 | 10 Heebe 2019-12-06 11:03:57 +08:00 不要结婚，不要生孩子，有时间去慰问有需要慰问的人。 这样应该会幸福很多。 |
 | 11 opengps 2019-12-06 11:15:50 +08:00 何以解忧？唯有暴富！ |
 | 12 TangMonk 2019-12-06 11:28:19 +08:00 via iPhone 4 个字，少欲知足。 知足之人，虽卧地上，尤为安乐。不知足者，虽处天堂，尤不称意。 |
 | 13 cmdOptionKana 2019-12-06 11:49:56 +08:00 1 只要没有遇到大病、灾难、意外事故之类的严重问题，人的幸福感确实主要看心态。 经济情况变好之后，不见得就比以前比较穷的时候更开心。当然，如果回去过穷日子肯定不行，但当时穷的时候（没有过过好日子的时候）其实不会有太大感觉。 就算买车买房，有老婆孩子，该烦恼的事情还是烦恼，一般来说又不可能一夜暴富。所以主要还是调节心态。 （物质、经济当然要追求，但普通人多赚一点少赚一点，对幸福感的影响不会很大） |
 | 14 Biwood 2019-12-06 11:55:25 +08:00 1 到医院各个病房溜达一圈，跟病人们聊聊天，出来之后再看看 |
 | 15 666VS2333 2019-12-06 12:44:38 +08:00 via Android 1 快递地址发来，我亲手写一幅幸福感送给你，快递到付哟。 |
 | 16 smdbh 2019-12-06 12:48:34 +08:00 江对面 |
 | 17 rap16 2019-12-06 14:29:46 +08:00 1 幸福感=现状 /欲望，要么努力改变现状，要么就降低欲望！ |
 | 18 phpinfos 2019-12-06 16:02:28 +08:00 6 我心中的答案：寻找心流 什么是心流（英语：Mental flow ）：在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。 容易带来心流的活动: 1.棋类活动 2.篮球 3.双人舞 4.攀岩 5.编程 6.认真专注地进行任意一种活动 特征： 1.我们倾向去从事的活动。 2.我们会专注一致的活动。 3.有清楚目标的活动。 4.有立即回馈的活动。 5.我们对这项活动有主控感。 6.在从事活动时我们的忧虑感消失。 7.主观的时间感改变例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。 8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。 |
 | 19 geekaven 2019-12-06 16:04:56 +08:00 不以物喜，不以己悲 |
 | 20 s4nd 2019-12-06 16:13:30 +08:00 via Android 知足常乐 |
 | 21 m1862897 2019-12-06 16:54:14 +08:00 2 最近看庆年 滕梓荆说， 人这一辈子， 只要有那么一个人，你能为他甘愿献出生命，而你们并不陌生，还一起经过风雨，有着一段经历，也算值了。 就算找不到这么一个人，找到一件事，愿意为之付出一切，毕生精力都投在上面，也值了。 大多数人小的时候，所受的教育和接触的事物，让他们以为，他们以后会找到这么一个人，或者这么一件事，或者误以为有些人和有些事，就是上面说得值得的人和事，所以他们对未来有向往。 最后特么发现，世上找不到这么一个人，也找不到这么一件事。 就算以前误以为有些人或有些事正是上面说的值得的，现在都觉得，这些人和事实在是不配，不值，是个误会而已。 那最后如何是好，只好混吃等死，由着自己的个性混一天是一天，其他的都是虚的。 |
 | 22 manami 2019-12-06 17:08:19 +08:00 幸福可以很简单，一个茶杯，一间茅屋，一亩良田，一亿存款。 |
 | 25 fotanlaikiii 2019-12-06 17:50:35 +08:00 @Neillou 不是七点钟吗 |
| 26 Neillou 2019-12-06 17:55:33 +08:00 via iPhone @fotanlaikiii 卧槽，我发现很久没看这个还能记错时间。- -/// |
 | 27 roma 2019-12-06 17:58:52 +08:00 CCAV |
 | 28 daguaochengtang 2019-12-06 18:05:12 +08:00 冬天到了，把秋衣扎进秋裤里，把秋裤掖进袜子里。 |
 | 29 hsddszjs 2019-12-06 19:22:44 +08:00 via iPhone 多吃香蕉 |
 | 30 linjiang 2019-12-06 20:51:44 +08:00 没有幸福的人，只有想的比较开的人  |
 | 31 Brodybro 2019-12-06 22:19:05 +08:00 1 幸福，有很多种层次，可以参见马斯洛需求:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求，求知需求，自我实现需求。题主完全可以根据自己现有的条件选择自己应该追求的层次。只不过，需要提醒一下题主，人只不过是有稍许自我意识的猴子，不是幻想当中的完美的神，该吃吃，该喝喝，有问题了找朋友宣泄一下，或者买一些自己喜欢的，新鲜的东西，保持周边环境的整洁，就可以保证舒心的生活了。至于必不可免的挫折，比如事业不顺，生活受阻等等不顺心的事情(这也是人生无可奈何的地方),改变能够改变的，比如按照别人的想法提供别人想要的，然后才能得到自己想要的；接受不能接受的，疾病等天灾人祸，最好的办法是相信这些都会过去，保持希望。但痛苦肯定是非常痛苦的，这也是自己每个人必须迈过的坎儿，世上没有通用的解决办法，毕竟这是你独一无二人生中的特别遭遇，需要你自己去体会和解决. 总之:enjoy life. ps:最后，我想额外再说一下，我看到的各种名人鸡汤 /哲学观点 /生命目的: 马克思:解放全人类 Jeff Bezos:Long Now. 李笑来:和时间做朋友. 肖申克的救赎:Do or Die. 王小波:做一个有思想的小说家. 川普:Make American Great again. 司马迁:完成父亲的史家使命，撰写史记。 余华小说主人公:像牲畜一样活下去，活下去! 美团王兴:人生是一场无限游戏，死亡是唯一规则 头条张一鸣:延迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。 央视主播康辉:天道酬勤，在自己的岗位上保持自己的专业水准。 秦始皇:统一全中国&&朕为始皇帝,后世以计数,二世、三世至万世,传之无穷。 ELon Musk:人类一定要上火星，成为多星球移民种族，这样才可以薪火不息。 苹果乔布斯:If you live each day as if it was your last, some day you'll most certainly be right. 斯诺登:inform the public as to that which is done in their name and that which is done against them. Bill Gates:全世界每一台书桌上都应有一台电脑&&不愿意让自己的孙女看到世界上还有那么多的疾病，贫穷。 稻盛和夫<活法>:强调人应该专心致志干好自己的事业，修炼自己的精神，与人性的阴暗面做搏斗。并提出人生成功=思维方式*努力*热情。 基普乔格(马拉松跑进 2H):Only the disciplined ones in life are free. If you are undisciplined, you are a slave to your moods and your passions. Ray Dalio:人和其他动物没有任何区别，都遵守自然选择。那么人生的意义则在于进化，让自己的基因能够流传下去。克服生存斗争，为所在的团队做贡献则是必不可少的。 .... 注:以上优秀顺序仅为方便阅读，无任何优劣比较. 以上来自于我自己阅读过的书籍和近期了解的人物，限于篇幅，其他的也没有添加进来，而且必然是没有穷尽的.一方面，是为了展现这个世界多元的价值观，感觉到这个世界的有趣,另一方面其中也有某些共性，大家或许可以选择学习和汲取。欢迎大家批判和补充，谢谢! |
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