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之前没什么感觉，不知道最近怎么了，低头低了一会脖子就很疼，有没有朋友经历过得我该怎么改善一下
 | 1 pengyOne 2019-11-11 16:21:50 +08:00 买个可以调高度的凳子。。。 |
 | 2 qooweds 2019-11-11 16:39:49 +08:00 把显示器垫高点,抬头写代码 没有显示器就买个显示器外接 |
 | 3 xiasohan 2019-11-11 16:40:58 +08:00  1 第一 你可以强制自己规范坐姿 第二 把电脑和凳子调节到舒适的位置高度 第三 可以下班后约小姐姐打打羽毛球，一直仰着看球有助于脖子的颈椎。 |
 | 4 20015jjw 2019-11-11 17:02:51 +08:00 蛤... 一直低头肯定颈椎病啊... |
 | 9 luban 2019-11-11 17:14:49 +08:00 自备:椅子+显示器+显示器升降台 |
 | 10 DonaidTrump 2019-11-11 17:17:45 +08:00 via iPhone 仰头写 |
 | 11 dppd 2019-11-11 17:20:00 +08:00 果然是因为我一天都在摸鱼吗。。 |
 | 14 deep89381 2019-11-11 18:07:30 +08:00 每周运动，羽毛球游泳 |
 | 15 zhuawadao 2019-11-11 20:30:23 +08:00 没有什么问题是一本书解决不了，如果有，那就垫两本。 |
 | 16 jdkl 2019-11-11 20:39:17 +08:00 via Android 可以买个桌上小桌子 |
 | 17 dxgfalcongbit 2019-11-11 21:18:06 +08:00 所以我买了带头枕的椅子 |
 | 18 gromit1337 2019-11-11 21:25:28 +08:00 fpx 中单金咕咕直播的时候看他带过一个护颈的，我去搜了，想买一个的，然后没搜到，他应该是病到必须要医用器具的程度了 |
 | 19 leafre 2019-11-11 21:39:58 +08:00 不转行都是治标不治本，以后 i 你还会发现颈椎疼、腰椎疼、坐骨疼 |
 | 21 taotaodaddy 2019-11-11 23:28:13 +08:00 via Android 放风筝不用花钱，效果比打羽毛球还好 |
 | 22 justin5202 2019-11-11 23:32:14 +08:00 via Android 全公司，我的电脑放得最高，都是抬头写代码，专门买的个木架子 |
| 23 justin5202 2019-11-11 23:32:49 +08:00 via Android @leafre 办公室工种不都是这样 |
 | 24 Raidal 2019-11-12 00:03:42 +08:00 给你推荐一个十分缓解我脖子疼的办法：睡觉的时候睡在床尾（用个较低的针头），然后半夜你的头就会不自主跟着枕头半悬空，前几天半夜可能会醒来，坚持几天就习惯了，然后会发现白天脖子基本上也不怎么疼了。（ ps：之前试了乳胶枕什么的感觉效果没这个明显，哈哈） |
| 25 Raidal 2019-11-12 00:04:30 +08:00 接上条：针头 -> 枕头，可千万别用针头，要命 |
 | 27 fewok 2019-11-12 01:52:48 +08:00 这是送分题啊，《颈椎病治疗指南》啊！！！ |
 | 28 saltedFish666 2019-11-12 09:19:52 +08:00 把显示器下面放东西抬高点啊 |
 | 29 nmap 2019-11-12 11:33:13 +08:00 不要用笔记本啊 ，外挂大显示器 |
 | 30 guanhui07 2019-11-12 12:21:25 +08:00 我最喜欢 应该是 站坐交替 |
 | 31 diggerdu 2019-11-12 13:11:30 +08:00 via iPhone 躺着行 |
 | 33 luoleng 2019-11-13 18:01:55 +08:00 我是躺着、、貌似不怎么用低头 |
 | 34 byiceb 2019-11-15 10:54:34 +08:00 笔记本的话可以买托架呀，感觉很有效果，显示器的话能调高度就好，调不了用书垫高！ |
 | 35 cominghome 2019-11-15 12:09:44 +08:00 多动动，有条件的话一周打两场羽毛球，或者每周末去做个肩颈的理疗 |
 | 36 glp664186796 2019-11-15 15:39:03 +08:00 @Raidal 这样睡觉会张着嘴睡一夜吧 |
 | 37 JZ8ZW193q6W9Awgy 2019-11-19 09:27:39 +08:00 @h123123h 可能是床头有床板挡着，床尾没有。 |
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