最近常常撸到半夜就饿了,有什么好吃又便捷又能增强战斗力的宵夜请介绍下
1 Bardon 2019-08-28 20:52:34 +08:00 晚上吃粗粮或膳食纤维,耐饥。 早上吃高糖食物,快速补充身体所需的糖。 中午吃沙拉,偏高蛋白一些。 最近在健身,就是这么做的。 |
![]() | 2 delectate 2019-08-29 06:42:37 +08:00 亏。 吃亏。 多吃亏。 吃亏是福。 我福如东海。 都是福报。 真幸福。 服了。 唉。 |