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已经有好几年晚上不能睡好觉了，最严重的时候连续很多天晚上完全醒着，现在好一点，不过都只能在4点以后入睡，需不需要看医生啊？
 | 1 zhangxiao 2013-01-31 03:42:14 +08:00 连续很多天晚上完全醒着？那白天神志清楚么？ |
 | 3 K2 PRO 觉着找医生配点安眠药试试是可以的 |
 | 4 Olivia MOD 白天运动量不够 |
 | 5 glongzh 2013-01-31 08:51:02 +08:00 早醒，下午经常精疲力竭，已经几个月了，我是不是抑郁了？？ |
 | 6 Coda 2013-01-31 09:02:47 +08:00 连续3个月 每天正常12点之前睡着, 2~4之间必醒 1~2次, 严重时候晚上会醒3~4次, 昨晚3点醒了, 快5点才睡着... 然后现在属于迷茫状态.. -,- 求治愈! |
 | 7 RisingV 2013-01-31 10:00:26 +08:00  1 有点有点神经衰弱的症状，我有过。是不是白天工作太拼命，太亢奋了，哈哈... 白天注意工作节奏，注意休息，傍晚适当锻炼，吃点西洋参，应该管用 |
 | 9 exboy 2013-01-31 10:08:23 +08:00 睡觉前做100个俯卧撑 |
 | 10 shiyulei 2013-01-31 12:44:01 +08:00 个人觉得应该去看医生。 |
| 11 exboy 2013-01-31 13:02:49 +08:00 看你看不懂的书,鄙人常用此法. |
 | 12 CRASON 2013-01-31 13:21:58 +08:00 我也有过相同情况，主要是不良生活习惯造成。调整需要一个过程，因为身体的不良状况已经造成，恢复也要时间。 正常起居饮食，不要服用安眠药。可以看医生，目的是了解自己的健康状况及改善办法，不是简单开安眠药解决。 这种状况长期累积会严重损害健康，改变并不难，关键在于去掉坏习惯，有点耐心，不要急躁，更不要先把自己吓个半死。 |
 | 13 waterye 2013-01-31 13:35:29 +08:00 失眠应该是想太多了。 可能你对现在的生活状况不满意吧，最好能改变一下现在的生活情况，当你对生活充满信心时，应该可以正常入睡的。 |
 | 14 gwqagent 2013-01-31 22:58:33 +08:00 via iPhone 当然需要看医生了，长此以往一定会损害健康的 |
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