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我的 8 月份锻炼目标是要燃烧 30800 卡路里，平均一天 994 卡路里。
这是疯了么？
我特么又不是健身房专业私人教练，还天天没事做就跑去燃烧卡路里？
7 月份每天 840 我都已经吃不消了。还给我定个 994 卡路里。
这是哪个程序员做出来的，赶紧出来挨打！！！
这是疯了么？
我特么又不是健身房专业私人教练，还天天没事做就跑去燃烧卡路里？
7 月份每天 840 我都已经吃不消了。还给我定个 994 卡路里。
这是哪个程序员做出来的，赶紧出来挨打！！！
 | 1 zkqiang 2019-08-01 10:10:57 +08:00 吃都吃不出这么多卡路里... |
 | 2 unifier 2019-08-01 10:14:45 +08:00 我是 190.4 公里，平均每天 6.1 好像之前有一个月确实达到过。。。 |
 | 3 qdsearoc 2019-08-01 10:25:10 +08:00 双倍达成活动目标 9 次，500*2 卡路里，现在天太热，基本不可能完成了，最近一次完成“ 200%达成活动目标”的日期是 7 月 18 日 |
 | 4 ombr4 2019-08-01 10:27:31 +08:00 我还好，关键词也是“卡路里”，一个月要 11200，每天 361 |
 | 5 lln133208 2019-08-01 10:29:29 +08:00 目可不可以由自己根自身情置或? |
 | 6 0044200420 2019-08-01 10:30:43 +08:00 刚看了一下，7 月份搞了 19k，早上下午跳绳，晚上 hiit，累得一笔，减了 10 斤 这个月继续搞，再减 10 斤开始增肌 |
 | 7 Pogbag 2019-08-01 10:37:10 +08:00 合上 25 个圆环 |
 | 8 18115692244 OP @lln133208 这个不行，是程序自动生成的，不可以更改。 我觉得有可能是程序根据上个月的实际情况，来生成这个月的目标。 我上个月每天大概能达到 840 以上，所以 8 月份给我来了这样一个目标， 火大。 |
| 9 18115692244 OP @0044200420 19k 是什么？ |
| 10 18115692244 OP @zacharyjia 你这个目标轻轻松松就能完成吧。 |
| 11 18115692244 OP @Pogbag 你这个也比较简单。 |
| 12 0044200420 2019-08-01 10:50:04 +08:00 @18115692244 卡路里 |
| 13 18115692244 OP @0044200420 是 19000 卡路里？貌似还好吧，平均一天才 633，so easy。 |
 | 14 season4675 2019-08-01 10:53:46 +08:00 994 ……相当于慢跑 12KM …… |
 | 15 oxoxoxox 2019-08-01 10:55:39 +08:00 我的 8 月目标是站立达标 16 次  |
| 16 18115692244 OP @season4675 是吧，你看这个程序员是不是瞎搞。 天天慢跑 12KM，我的腿还要不要了。 |
 | 17 suinia 2019-08-01 11:13:24 +08:00 现在想入手 watch4 是不是不太合适... |
 | 18 Mountain 2019-08-01 11:15:41 +08:00 合上 15 次活动圆环。。。 |
 | 19 abvatous 2019-08-01 11:20:11 +08:00 合上 17 次活动圆环。。 |
| 20 18115692244 OP  1 |
 | 21 version 2019-08-01 11:24:28 +08:00 via iPhone 1 @suinia 如果降价了，没必要买新的，旧款好像 2000 多呢，好像少 1000，手表没怎么更新的，不用买蜂窝版 |
 | 22 kosmgco 2019-08-01 11:38:38 +08:00 我的超级简单 [:激动:] 完成 2 次 15 分钟以上的体能训练即可 |
 | 23 TimLang 2019-08-01 11:49:23 +08:00 @18115692244 这个每月目标怎么看的啊，健身里面没找到。 |
| 24 TimLang 2019-08-01 11:53:19 +08:00 找到了，原来在每月奖章里面，以前一直没注意原来每个月目标都不一样的。 |
 | 25 muntoya 2019-08-01 11:53:48 +08:00 via iPhone 都是按个人水平设置的，那些距离和热量把日常的活动都算上了，不只是训练 |
 | 26 di11wei 2019-08-01 11:57:00 +08:00  |
 | 27 0bSer7er 2019-08-01 12:06:35 +08:00 28700，每天 926，我定的标准是每天 600，我大概是要死了。。 |
| 28 18115692244 OP |
| 29 18115692244 OP @0bSer7er 这是要玩死我们的节奏啊。 |
 | 30 DonaidTrump 2019-08-01 12:08:21 +08:00 自己调低不就完事了，那东西不是带加减号的么 |
 | 31 xenme 2019-08-01 12:32:02 +08:00 按照推荐每个星期估计都会给你加，不出两月，你就得在家全职锻炼了 |
 | 32 8a9a09dw12 2019-08-01 12:38:51 +08:00 我的是合上三次运动环 |
| 33 18115692244 OP |
 | 34 wuyuanyi0817 2019-08-01 12:41:41 +08:00 可以改啊，起码每周一的时候本周目标是可以调的。然后平时也可以调，要找一下。我一直咸鱼 400 |
| 35 18115692244 OP |
 | 36 zhouweiluan 2019-08-01 13:02:38 +08:00 我这个简单。。。进行 450 分钟的锻炼。。。 |
 | 37 GenericClass 2019-08-01 13:10:46 +08:00 via iPhone 两次 200%，感觉太简单了，回家玩 switch 有氧拳击就搞定了 |
 | 38 lesliebay 2019-08-01 13:15:58 +08:00 1290 分钟的锻炼。。。 |
 | 39 aaronlau 2019-08-01 13:25:06 +08:00 你们平时锻炼的太猛了，目标也水涨船高。。 我 7 月份目标是活动达标 15 次，还差点没完成。。。平时随缘戴，很少完美。。。 8 月份目标是站立达标 29 次。。。 |
 | 40 zjuster 2019-08-01 14:40:19 +08:00 AppleWatch 的锻炼功能和 Fitbit 手环相比简直弱爆 |
| 41 DonaidTrump 2019-08-01 14:59:53 +08:00 @18115692244 找到了，我的是活动目标 23 次时，感觉比楼主的容易很多 |
 | 42 kiyo 2019-08-01 15:30:50 +08:00 合上 3 次锻炼圆环... |
 | 43 danier 2019-08-01 15:38:58 +08:00 步行或跑步 228 公里..每天 7.3 公里。我放弃 |
 | 44 sigouyi 2019-08-01 16:09:49 +08:00 完成 3 次超过 15 分钟的体能训练 |
 | 45 Eleutherios 2019-08-01 16:12:41 +08:00 via iPhone @18115692244 可以改，手表长按圆圈试试 |
 | 46 niubikelasi 2019-08-01 16:35:44 +08:00 via iPhone 七月份合上 16 次，8 月份希望能超吧 |
| 47 18115692244 OP @Eleutherios 哥哥你说的是每周的自己的锻炼目标， 我说的是月度奖章的锻炼目标。 两码事。 你可以看看你手机上面的月度奖章锻炼目标，你看看能不能修改。 我这边是无法修改的，请一定要告诉我怎么修改啊。 我很想获得 8 月的奖章。 请一定要告诉我一下。 |
 | 48 Leovim 2019-08-01 16:47:29 +08:00 我的目标是锻炼 2760 分钟，就算 30 天每天都锻炼，平均一天也要锻炼至少 92 分钟，太狠了… |
 | 50 hansnow 2019-08-01 17:16:44 +08:00 我的是让我走 450 公里，平均每天将近 15 公里，要疯 |
| 51 hansnow 2019-08-01 17:19:56 +08:00 又看了一眼，是 463.5 公里，更崩溃了  |
 | 52 Ixizi 2019-08-01 18:41:49 +08:00 463 公里 这得多远啊... |
| 53 18115692244 OP @hansnow 哎。。。。叹气，不知道 apple 的程序员发了什么疯。15km，平常人锻炼一天也就估计十公里了不起了吧。搞这么多。无语。 |
 | 54 pyre 2019-08-01 19:28:19 +08:00 这个月每天站立 4 次以上，虽然上班的时候完全可以，不知道周末会不会懒两天鸽掉 |
 | 55 lwldcr 2019-08-01 20:51:01 +08:00 356.5 公里。。 apple watch 比较不合理的地方是每天卡路里消耗要达标，但是现实生活中不可能每天运动的，总会有休息日，那注定就圆环不达标；或者为了达标，不敢随便提高圆环指标 我每天 800 卡的标准，好几次提醒我提高门槛到 880 我都拒绝了，否则休息日的时候很难完成，现在 800 卡在休息日的时候多走几公里还是勉强够的 |
 | 56 Belated 2019-08-01 21:26:18 +08:00 每天步行或者跑步 5.9KM 。基本上不可能完成。 |
 | 57 rorschach214 2019-08-02 09:29:06 +08:00 平均一天大卡的消耗 994，这是指的运动消耗还是除基带以外的消耗？ 另外请问 apple watch 必须搭配 iphone 才能使用吗？我是小米手机 超级想用 apple watch |
 | 58 msn1983aa 2019-08-02 09:39:18 +08:00 我的是训练距离 378 公里，天天的 12 公里多 |
 | 60 go707 2019-08-02 10:42:40 +08:00 lz 的 30800 卡路里是我见过最猛的。。。所以你每天的红色圆环设成多少？ |
| 62 18115692244 OP @go707 必须每天完成，我 6 月和 7 月每天都是三个圈合上，所以两个月都是完美达成。 |
 | 63 newton108 2019-08-02 17:35:58 +08:00 Earn this award by reaching your daily Move goal 25 times. |
 | 64 mjikop1231 2019-08-02 21:23:27 +08:00 每日中午一小时健身房，貌似差不多 7、800 的样子。。。 （这我都快趴下了，还涨那我 GG |
| 65 mjikop1231 2019-08-02 21:26:29 +08:00 我的八月挑战是锻炼 1020 分钟。。。？ |
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