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天天下班路过路口，经常碰到健身房发传单的，每次都是嗤之以鼻，心理潜意识的人为是吃饱没事干才去健身，今天赶时间，跑了从地铁口到写字楼，也就 500m 左右的路，竟然气喘吁吁，缓了一会。虽然明白自己的身体素质一般，但是没想到差到这个地步。
回想高中可以 400m 的标准跑道可以慢跑 10 圈，大学也可以慢跑个 6 圈左右，现在毕业一，身体逐渐发胖，俯卧撑做不了 10 个，引体向上一个都做不了，BMI 从健康的 20 左右，上升到了刚刚超重的 24.8。看来是得调整一下心态，不说健身，也得提升一下身体素质了。
真的是在不经意间就成这样了
 | 1 aptupdate 2019-06-22 22:24:52 +08:00 via iPhone 我觉得你在说我…… 越来越能感受到年龄和精力之间的变化。 |
 | 2 hhyvs111 2019-06-22 23:02:19 +08:00 还好我大学就养成了健身的习惯，现在工作了也很注重锻炼 |
 | 3 dobelee 2019-06-23 00:10:03 +08:00 via Android 楼主为啥这样说我。好忧伤。 |
 | 4 CEBBCAT 2019-06-23 00:14:46 +08:00 via Android 楼主是不是和一些懒散的室友一起住或者过着独来独往的生活？认识一些圈外的人吧，爬山组织之类的，也可以拓展人生体验 |
 | 5 TIGERII 2019-06-23 00:15:45 +08:00 有空的时候去跑跑步吧，当成散步就好了 |
| 6 CEBBCAT 2019-06-23 00:15:47 +08:00 via Android 另外得瑟一下 23 个引体，40 个俯卧撑。欢迎楼下专业老哥一起来给楼主增加动力 |
 | 7 Rh1 2019-06-23 02:03:05 +08:00 via iPhone  1 唉，身体是革命的本钱呢 |
 | 8 privil 2019-06-23 02:57:17 +08:00 得瑟一下，今晚刚跑完 2.8km …… |
 | 9 di94sh 2019-06-23 07:14:12 +08:00 via Android 昨天晚上 30 层楼爬到顶，座电梯到 1 楼，爬了 5 躺。 |
 | 10 ShaunSS 2019-06-23 10:16:05 +08:00 现在是每周跑三到四次五公里，有空还会跟着电视做做自重。 |
 | 12 nodin 2019-06-23 11:06:24 +08:00 via Android 现在天气热，只能跑 6 公里了，之前都是跑 10 几公里的。 只要迈出第一步，后面都会好起来的。 |
 | 13 pingpingping 2019-06-24 09:47:58 +08:00 早上地震了，电梯停在了 12 楼，办公室 17 楼，爬楼梯上 5 层，发现真费劲儿，也该注意了。 |
 | 14 la2la OP @pingpingping 啊，保重，最近地震的新闻好多，我也分不清了。 |
| 15 pingpingping 2019-06-24 10:08:24 +08:00 @la2la #14 3q3q~ , 坐标日本，地震频繁，已经习惯鸟～ |
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