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不知道什么时候入睡的，但是那哪是入睡啊，我感觉自己在神游。。。就是那种在睡眠中还知道自己醒着
然后醒来 头疼 超级耳鸣
怕了。。。
吃一片没感觉，吃两片的感觉真吓人
然后醒来 头疼 超级耳鸣
怕了。。。
吃一片没感觉，吃两片的感觉真吓人
 | 1 jasonlwy 2019-05-30 09:37:27 +08:00 给力┗|｀ O ′|┛ 嗷~~ |
 | 2 lostberryzz 2019-05-30 09:41:44 +08:00 褪黑素在调整好生物钟后就不应该再用了 |
 | 3 Wyane 2019-05-30 09:43:02 +08:00 这么可怕啊。之前有听说过家人吃了什么效果，以为只是正好身体不舒服 |
 | 4 UncleCat01 2019-05-30 09:47:54 +08:00 吃多了吧。。。 |
 | 5 lihanyu 2019-05-30 09:50:29 +08:00 激素不是注射才有效吗？ // 胰岛素 |
 | 6 ww980624 2019-05-30 09:53:07 +08:00 褪黑素吃了两次，对我来说，第二天影响蛮大的，主要表现有：嗜睡、精神状态差、头晕脚轻......但是吃完褪黑素的实际效果对我的话貌似也没多有效...... |
 | 7 Yiki 2019-05-30 10:08:28 +08:00 我有次吃两片也就是四倍的量 第二天脸色和嘴唇都发白了…… |
 | 8 vc131874 &nsp; 2019-05-30 10:16:27 +08:00 我天天吃也没事啊 |
 | 9 ZEOH 2019-05-30 10:22:10 +08:00 我也是，感觉吃完睡眠没变好，反正第二天头隐隐作痛 |
 | 10 tinytin 2019-05-30 10:25:14 +08:00 我已经吃了 6 年了 |
 | 11 Umenezumi 2019-05-30 10:26:56 +08:00 和几片没关系，你先搞明白一片中含有多少褪黑素再说 |
 | 12 7654 2019-05-30 10:28:16 +08:00 没吃过退黑素，有时睡觉也有这种感觉，灵魂出窍，看到自己在睡觉，在梦中知道自己正在做梦，美好的还可以控制发展，不好的会立刻醒来 网上说这是清明梦，可以锻炼 |
 | 13 tt67wq 2019-05-30 10:29:00 +08:00 我已经对褪黑素免疫了！ |
 | 14 Livin1991 2019-05-30 10:32:10 +08:00 不是一天只能吃一片吗 我也是觉得吃完困得不行 也很快能睡 就是第二天感觉特别累 感觉睡得很沉但是又跟没睡似的 |
 | 15 TtiGeR 2019-05-30 10:34:09 +08:00 via iPhone 应考虑产品不纯（杂质）引起副作用的可能性。有患者有青霉素类药物过敏史（从小到大数次皮试都出现严重反应），但在国外一次急救中沟通失误（高烧意识不清时数次自称无药物过敏）意外使用了青霉素类药物结果没有出现过敏。（很多药物过敏是药物生产时的伴生杂质引起的，褪黑素是膳食补充剂所以监管上很宽松） 还要考虑褪黑素产品中违规添加处方安眠药成分的可能性，这在之前的某些检测中有过案例。 目前来说，褪黑素产品是很难直接比较的： “ Melatonin supplements may not have consistent amounts of the active ingredient in them. They may be absorbed into the body at different rates. Quality control may be variable.” （ NCPC ） |
 | 16 nyanyh 2019-05-30 10:40:43 +08:00 连吃了一个月，上周有一天发现不吃就睡不着，11 点多躺下到 3 点还没睡着，没办法起来又吃了一次睡着了，第二天撑着一宿没睡，第三天困的不行才调整过来……还是少吃或者不吃最好，我看瓶上写着吃 5 天要停 2-3 天，然后才能继续吃 褪黑素还有个副作用是降低性欲…… |
 | 17 onionKnight888 2019-05-30 11:08:04 +08:00 @Livin1991 这个得看单片褪黑素含量，我吃的是软糖那种，一次两颗 |
 | 19 nmsl 2019-05-30 11:10:59 +08:00 其实轻微的失眠第二天必须早起可以试试盐酸苯海拉明，很多抗组胺药都有助眠作用，例如扑尔敏。不过不要长期使用。 |
 | 20 mengyao123 2019-05-30 11:15:52 +08:00 自从工作了 睡眠质量越来越差 上学的时候沾床就睡,叫都叫不醒 |
 | 21 Norie 2019-05-30 11:59:59 +08:00 via Android 心理作用 |
 | 22 hjdtl 2019-05-30 13:28:44 +08:00 我每晚一片，没什么问题啊。有那么夸张吗。。上面那些都是林黛玉体质？ |
 | 23 artandlol 2019-05-30 13:39:09 +08:00 via Android 吃了身体会有自主意识的保护自己，让脑袋清醒。。 |
 | 24 fuyufjh 2019-05-30 13:55:18 +08:00 每天一片，睡眠效率肉眼可见的提升，非常好用，也没有任何不良现象 |
 | 25 hui312 2019-05-30 15:08:44 +08:00 感觉并没说的那么严重把，有时候应该是睡的太多了 |
 | 26 vincel 2019-05-30 21:02:06 +08:00 心理作用 |
 | 27 PZzaT 2019-06-03 14:55:35 +08:00 长期服用褪黑素的安全性尚不清楚，现在还没有相关的研究结论能证明 |
 | 28 Co1a 2019-06-04 11:45:07 +08:00 说起褪黑素就想起之前吃的阿美宁，有兴趣可以搜索一下 |
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