V2EX = way to explore V2EX 是一个关于分享和探索的地方
Sign Up Now For Existing Member Sign In
This topic created in 2659 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 | 1 NicolayShi OP |
 | 2 inhzus Jan 14, 2019 同病相连+1 176, 60 吃饭饭量绝对不小, 就是太瘦... |
 | 3 feather12315 Jan 14, 2019 via Android 同病相怜。。。 |
 | 4 xenme Jan 14, 2019 via iPhone 吃的太少。 除了饭点吃，非饭点来点下午茶夜宵啥的，水果零食准备好，发呆的时候打开放手边。 一个月你告诉我不胖个几斤你找我。 我经常忍不住，减肥的路过。 |
 | 5 ZhouMidan Jan 14, 2019 同病相怜+1 关键是饭量还贼大 |
 | 7 zbinlin Jan 14, 2019 按我自身来说，想太多，吃太少，体重就不会增加 |
 | 8 debugjoker Jan 14, 2019 运动健身 |
 | 9 WuMingyu Jan 14, 2019 1，可能是有寄生虫或者消化不良 2，肌肉太少，新陈代谢水平低，很容易满足饥饿感，导致吃的少，恶性循环 总之去医院 or 健身房可解决 |
 | 10 wolfie Jan 14, 2019 吃完一躺。 可这高热量低饱腹感的吃就好。 |
 | 11 pimin Jan 14, 2019 这个世界真的有光吃不胖这种好事嘛? 说好的公平正义呢? |
 | 12 ooh Jan 14, 2019 via Android 肥宅快乐水，晚上九点后加餐，睡前饮一瓶阿萨姆奶茶，半年不胖你来打我，相信我珍惜现在的电线杆身体，你需要的增肌不是增肥，胖 20 斤的路过 |
 | 14 puler Jan 14, 2019 via iPhone 一米八 一百零四斤……你这体重不正常吧…… |
| 15 puler Jan 14, 2019 via iPhone @wangtong868 错了，108 斤 |
 | 16 98jiang Jan 14, 2019 吃多点炸的 |
 | 17 lsls618 Jan 14, 2019 每天晚上薯片瓜子可乐花生来一套 |
 | 18 abbenyyy Jan 14, 2019 一般可能是肠胃吸收能力差，所以少食多餐就能增肥了 |
 | 19 happydezhangning Jan 14, 2019 181,65kg,饭量很大，就是吃不胖，反而都长肌肉了，以前还没毕业，同学都叫我魔鬼筋肉人，很烦。。 |
 | 20 mohoumk2 Jan 14, 2019 via Android 我希望把身上多余的脂肪给你们这些怎么吃都不胖的 |
 | 21 whileFalse Jan 14, 2019 吃夜宵。 |
 | 22 di1012 Jan 14, 2019 多喝啤酒，保证你能肥起来。我之前也想着增肥来着，我就经常喝啤酒 |
 | 23 saran Jan 14, 2019 via Android 光吃蔬菜不运动，高热量饮品无限量摄入。 或者…… 等到 30+，一般情况下都会变肥。 |
 | 24 tyhunter Jan 14, 2019 算了下，比 LZ 高 5 厘米，比 LZ 重 60 斤整整 |
 | 25 yinzhong Jan 14, 2019 像我，160,50，男，嗯，不愁胖瘦，不会来问大家怎么做的，挺好，你呢，不管怎么样，你有可以努力的方向，加油吧，只管吃吃吃，见什么吃什么，就胖了，呜呜呜，再见 |
 | 26 Niflheim Jan 14, 2019 运动。再就是每顿少吃点儿，每天吃个四五顿。你肠胃不太好吧？ |
 | 27 lhx2008 Jan 14, 2019 via Android 高度差不多，比楼主重多几斤。瘦的人去健身一定要注意热身，并且不要过量，否则气胸了解一下。我之前搞到有 60KG，后面去手术比之前还瘦了，现在放弃健身了，就每天运动十几分钟就好，顺其自然吧。 |
 | 28 kaedea Jan 14, 2019 via Android 可乐 奶茶 雪糕 瓜子 薯片 |
 | 29 LeungV2 Jan 14, 2019 加班少 可能会好点吧。上家公司我是经常加班到 10 点 一直是 120. 换了家公司 两年重了 30 斤。每天准点下班 ，一日三餐，零食水果都很少吃。。。。 |
| 30 lhx2008 Jan 14, 2019 via Android 吃东西对瘦的人没啥用，一瘦的人很难饿，只要三餐正常就饱了，不会怎么吃零食。对高热量的食物没有兴趣。 |
 | 31 ballshapesdsd Jan 14, 2019 红烧肉鸡盒走起 |
 | 32 q8164305 Jan 14, 2019 via Android 买点蛋白粉，我以前也是很，去健身房 2 个月长了 20 斤 |
 | 33 yokiam Jan 14, 2019 via iPhone 增肥不要求肌肉的话，喝酒，白酒，信我，晚上喝点酒、吃点肉，保证增肥效果妥妥的 |
 | 34 SeaRecluse Jan 14, 2019 卧推+深蹲，以 LZ 目前的身高和体重，可以把短期目标定到 40kg + 60kg |
 | 35 zhang1215 Jan 14, 2019 楼主这瘦的过分了，增加饭量即可 |
 | 36 bzw875 Jan 14, 2019  1 交往肥胖的女孩多接吻，肠道里就有容易肥胖的菌群了 |
 | 37 kely Jan 14, 2019 via Android 健身，相信我！我以前 50kg 瘦得皮包骨，后面健身然后多吃，慢慢到 60kg 了。做三大项，卧推深蹲硬拉即可。 |
 | 38 xingyulei Jan 14, 2019 这么瘦是消化不好吧？先把胃养好 |
 | 39 sosock25 Jan 14, 2019 结婚，最快的变胖方法。 我原来 182，55KG 现在 182，75KG，还在涨。。 |
 | 40 VictorFrank1 Jan 14, 2019 健身撸铁就完事了，183，60kg，现在撸铁一年 67kg 左右了，如果是保证睡眠的话 估计我都 70+了 |
 | 41 784015858 Jan 14, 2019 170,145 的胖子路过 |
| 42 784015858 Jan 14, 2019 我该怎么减肥，好想把肉扔给楼主 |
 | 43 meisky6666 Jan 14, 2019 心不宽，体不胖 |
 | 44 shallyy Jan 14, 2019 我也是 182 54kg 每天吃黑巧克力 也没啥用 |
 | 45 revfan Jan 14, 2019 via iPhone 我以前就是怎么都吃不胖，后来，吃零食，甜食比较多就胖了，晚上吃效果更佳 |
 | 46 MaxTan Jan 14, 2019 戒烟、吃宵夜。 到时想瘦都难 |
 | 47 chris911 Jan 14, 2019 30 岁之前一直是怎么吃也不胖 18 年初开始健身，每周 2-3 次，不到一年，体重从 60kg 涨到 75kg，卧推从 20kg 涨到 70kg，该吃啥还吃啥，啤酒撸串一样没少，没吃蛋白粉 |
 | 48 tvallday Jan 14, 2019 via iPhone 饮食习惯不对。每顿饭两个汉堡，一天一杯咖啡，外面吃饭只吃牛羊鸡肉你不胖不是人。 |
 | 50 OMGZui Jan 14, 2019 175/60，回想应该是小时候蛔虫的原因，导致吸收有点问题 |
 | 51 Huang4966 Jan 14, 2019 别问，问就是撸铁。撸完配点蛋白粉 饮食多吃点就起来了。亲测 |
 | 52 wclebb Jan 14, 2019 只能说胖子和瘦子的群体都是不一样的。（即使观察到消化一样） 有个纪录片（ BBC?）记录过，总体来说，不管什么群体只要吃饱了 100 分，我把号称世界美食或你最喜欢吃的没事摆在你面前。 胖子：卧槽，你怎么这么懂我！？等着，呼嗤呼嗤（运动） ~ OK，来！ 瘦子：？？？什么鬼？？？ 对于胖子来说，能吃是幸福的，这也是为什么老是有人说「迈开腿，管住嘴」。 瘦子可能比较痛苦一些，因为能吃饱就是幸福，超额吃下去可能不会感觉幸福还会觉得痛苦一些。 所以你只能多吃一点，下午来一顿麦当劳加餐或其它高热量食物之类的，宵夜也吃一顿，天天吃。 就是多餐多吃，多吃点含有肥肉的之类的。 虽然我是易胖群体，但我也是在大学天天吃宵夜，喝一杯茉莉花茶之类的。 从 60 飘升到 80 ……现在从 99 控制到 80 了……还得下来到 70 还算合格。 |
 | 53 holajamc Jan 14, 2019 你想个办法能把肉转给你，我掏钱 |
 | 54 gaius Jan 14, 2019 三餐吃够 睡饱 |
 | 56 stone666 Jan 14, 2019 187,150 斤的胖子路过 |
 | 57 seraphv3 Jan 14, 2019 有的药吃了可以变胖一点，但是不是必须变胖的话最好不吃药 |
 | 58 Nicksong Jan 14, 2019 via Android 先搞清楚增肥和增重吧 |
 | 59 loveCoding Jan 14, 2019 结婚吧 |
 | 60 aino Jan 14, 2019 没有捷径只有吃！ |
 | 61 dxgfalcongbit Jan 14, 2019 我见过的胖子有两个特点： 1 不挑食； 2 吃饱了还能吃，仿佛有第二个胃。 |
 | 62 wemore Jan 14, 2019 via iPhone 185 58 感觉不是饭量的问题，晚上吃的最多有时还要加夜宵，还是不胖。估计自己消化系统有问题 |
 | 63 v2chou Jan 14, 2019 这 每天睡觉前烧烤饮料吃起来 |
 | 65 onionKnight888 Jan 14, 2019 睡前吃宵夜，肥宅快乐水，多吃高脂食品，如果这样还不胖，建议去医院查查甲状腺 |
 | 66 Aixtuz Jan 14, 2019 “吃饭饭量绝对不小” 建议具体描述一下饭量~ 有的人只要吃饱，一点都不能再多吃，所以容易觉得自己吃的好撑好饱好多~ 像我这种明明肚子都撑了还想吃的人，有时候无法理解你们说的饭量大，到底是多大.... |
 | 67 oneonesv Jan 14, 2019 我都已经放弃了，总比变肥宅好 |
 | 68 AllenW Jan 14, 2019 健身+增肌粉（不是蛋白粉） 区别是增肌粉脂肪+糖+蛋白质 对于增重有帮助 毕竟不像长一堆肥肉吧 |
 | 69 Heavytiger Jan 14, 2019 有胃病么？我有个胃炎，吃不了太多，容易饱，所以。建议 lz 去医院检查一下。 |
 | 70 YoyoMa Jan 14, 2019 看到这个题目，，好想打人！！！ |
 | 72 codepark Jan 14, 2019 睡前来个夜宵 可乐 零食 整一整 巧克力挂嘴边 ~ 你不胖 你找我 我把我肥肉免费给你几十斤 从 98 斤长到 148 斤人的 经验之谈。减肥中~ |
 | 73 d284476422 Jan 14, 2019 一周一次 KFC 全家桶，一个人吃完；餐后就睡觉；睡前夜宵。 我原来也瘦，现在胖了 30 斤，还不喝酒，全在肚子上 - -，现在减不下去。 |
 | 74 cxlxkin Jan 14, 2019 要知足，这种体质很多人很羡慕呢，增过头了，减肥就难了 |
 | 75 kimwang Jan 14, 2019 via Android 一天四顿-五顿，五顿不建议，怕你营养过剩。 |
 | 76 melvin Jan 14, 2019 喝水都胖的路过，哎，说多了都是泪 |
 | 77 Yiki Jan 14, 2019 增肥吧，男生太瘦太胖都不好看 太瘦很柴想动物园的猴子 太胖特别油腻... |
 | 78 fy Jan 14, 2019 等就行了，过两年就会自动肥宅化 _> |
 | 79 yujieyu7 Jan 14, 2019 多吃多睡，少想事儿 |
 | 80 chcx Jan 14, 2019 同病相怜。。问如何增肥 |
 | 81 an168bang521 Jan 14, 2019 每天晚上 12 点左右吃一顿麻辣烫，或者烧烤，撸串，吃饱就好，不要吃撑（撑了晚上睡不着觉的），连续吃 2 个月，包肥； 以前我也是感觉自己怎么吃都吃不胖，后来和朋友天天晚上 12 点出去胡吃海喝，吃完回去洗刷后就睡觉，吃了 2 个月后，哥俩都肥了两圈； 想增肥就要晚上吃夜宵，马无夜草不肥！ |
| 82 IsA26hN4DcQDS7Z9 Jan 14, 2019 189 身高，从 130 斤胖到 200 斤仅用了四年。 我的秘诀就是 多吃，多喝酒，多睡懒觉。 缺一不可 |
 | 83 x86 Jan 14, 2019 16 年中来深圳，胖了 40 斤...现在 160 |
 | 84 natforum Jan 14, 2019 多吃夜宵，多喝啤酒，我半年从 42 到 57 了 |
 | 85 hst001 Jan 14, 2019 via Android 真是旱的旱死，涝的涝死，两极分化，体重界的阶层阶级 |
 | 86 Sylphiette Jan 14, 2019 1 老铁，推荐你个公众号，卓叔增重，亲测有效，从 110 长到 140，但是几个月封闭开发加班压力大又瘦回去了。。。 |
 | 87 Pactzhao Jan 14, 2019 via iPhone 囚徒健身 多吃多睡多练 |
 | 88 a href="/member/sun2920989" class="dark">sun2920989 Jan 14, 2019 过分了啊~~!你过来,我切条腿给你. |
 | 89 Zeonjl Jan 14, 2019 via iPhone 改变饮食习惯和种类 |
 | 90 0754 Jan 14, 2019 185,64 公斤路过... |
 | 91 flypei PRO 真羡慕吃不胖的 |
 | 92 ngg0707 Jan 14, 2019 via iPhone 我希望把身上多余的脂肪给你们这些怎么吃都不胖的 |
 | 93 fandui Jan 14, 2019 Mark |
| 94 fandui Jan 14, 2019 真的怎么吃都不胖，瘦到全是排骨 |
 | 95 Ipeterh Jan 14, 2019 早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜，一天五顿。 |
 | 96 xxgirl2 Jan 14, 2019 胖瘦无所谓，如果身体健康就请保持现状，千万别作死。瘦子也有得脂肪肝的。 |
 | 97 akira Jan 14, 2019 每天一杯大奶茶 |
 | 98 hmd1994 Jan 14, 2019 每天一瓶可乐 /滑稽 |
 | 99 Mrlgm Jan 14, 2019 不动 |
 | 100 LifStge Jan 14, 2019 吸收差 然后基础代谢又高 真心....哎...... |
Select Language