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，刚工作不久就发现每天下班后眼睛很难受，大家平常有没有戴什么防蓝光啊什么的眼镜，大家有没有什么推荐？？
第 1 条附言 2019-01-10 11:23:09 +08:00
谢谢老哥们，防蓝光的感觉还是看个人吧，平时也要注意休息还有适度划水 233
 | 1 masker 2019-01-09 08:44:38 +08:00 via Android  1 日常智商税。 |
 | 2 zr8657 2019-01-09 08:47:17 +08:00 11 乒乓球羽毛球+带薪抽烟带薪下楼买零食换小杯子频繁接水+WC 可破 |
 | 4 luosuosile 2019-01-09 08:57:13 +08:00 屏幕亮度过高。 |
 | 5 panyanyany 2019-01-09 08:58:56 +08:00 还是戴个防蓝光的吧，反正我觉得对比非常明显。就算是心理作用，那让心理和身体都更舒服不是更好么。 |
| 6 panyanyany 2019-01-09 09:02:41 +08:00 @panyanyany #5 终极解决方案是：调低屏幕亮度 + 防蓝光眼镜 + 眼部按摩 + 设置闹钟定时离开屏幕 + 经常打羽毛球 |
 | 7 huclengyue 2019-01-09 09:02:47 +08:00 via Android @panyanyany 之前带过防蓝光眼镜，然后发现带了跟没带相比，没什么感觉，然后防蓝光眼镜还有偏色。 |
 | 8 JohnDoeChou 2019-01-09 09:02:47 +08:00 一边睡觉一边敲代码路过 |
 | 9 LeungV2 2019-01-09 09:04:21 +08:00 边敲代码边跟妹子聊天 |
 | 10 Les1ie 2019-01-09 09:05:13 +08:00 两周之前，之前我也以为防蓝光眼镜是智商税，网上到处逛了一圈防蓝光眼镜的评测，也依然觉得是智商税，可是天天看屏幕真的眼睛涩，不舒服 然后买了防蓝光眼镜里面最便宜的一款， 米家 89 防蓝光眼镜 用了两周之后, 真香 |
| 11 panyanyany 2019-01-09 09:05:14 +08:00 @huclengyue #7 每个人的体质不一样吧。防蓝光的原理就是用滤掉蓝光，所以颜色会偏黄，而通常来说，人眼对这种颜色感觉会比较舒服。所以防蓝光眼镜对于这种人来说是适合的。 |
 | 12 ElvY 2019-01-09 09:07:06 +08:00 很黄的防蓝光眼镜可破。镀膜的没啥用 |
 | 13 ourzhang 2019-01-09 09:07:17 +08:00 防蓝光对我只有在晚上躺床上看手机的时候管用。不近视白天偶尔带只是玩玩。 |
| 14 Les1ie 2019-01-09 09:08:20 +08:00 |
 | 15 zhuawadao 2019-01-09 09:10:08 +08:00 Iris 软件+赫德 HDS008(便宜的但不怎么偏色的眼镜)，从此眼睛再也没酸过，不管是智商税还是什么眼镜导致雾气滋润了眼镜。戴眼镜有用，是真的。 |
 | 16 jmc891205 2019-01-09 09:10:44 +08:00 把显示器色温调低不能防蓝光吗 |
 | 17 hasbug 2019-01-09 09:11:01 +08:00 用过所谓的蓝光 最后都扔了 |
| 18 hasbug 2019-01-09 09:11:13 +08:00 防蓝光眼镜（接上） |
| 19 zhuawadao 2019-01-09 09:11:42 +08:00 滋润了眼镜->滋润了眼睛 |
| 21 jmc891205 2019-01-09 09:13:35 +08:00 |
| 22 panyanyany 2019-01-09 09:13:48 +08:00 @jmc891205 #16 能防显示器的蓝光，但是一般眼睛酸痛的人，对自然界的蓝光也会有一定程度的不适，所以干脆戴上个眼镜，这样整个世界的蓝光都被过滤了。 |
 | 23 xizon 2019-01-09 09:17:30 +08:00 编写代码边睡觉 |
 | 24 zhongshun 2019-01-09 09:17:40 +08:00 via Android 有过滤蓝光的软件。装上即可。为什么还要去戴眼镜？ |
| 25 panyanyany 2019-01-09 09:18:17 +08:00 @jmc891205 #21 我不是解释了它的原理了么？防蓝光眼镜过滤后颜色偏暖黄，本身就是人类比较喜欢的颜色，戴上对眼睛更友好不是很自然？你要是不看解释，直接这样开玩笑的话，我也可以说程序员用机械键盘提高效率是智商税。当然我这回复不是针对你，主要是给其他人一个说明。 |
 | 26 kernel 2019-01-09 09:20:19 +08:00 每 20 分钟休息半分钟比戴智商税有用得多 |
 | 27 JesseHeisenberg 2019-01-09 09:22:31 +08:00 难道都不近视？？？ |
 | 28 ouqihang 2019-01-09 09:23:08 +08:00 之前捡了一台 DC 调光，TUV 认证的显示器防蓝光的显示器，感觉比旧的 IPS 显示器好很多。如果是 PWM 调光的显示器低亮度闪得厉害。 |
 | 29 luny 2019-01-09 09:35:58 +08:00 我带的蓝光镜，确实有效果，眼睛没那么难受，轻度干眼症。 |
 | 30 solaro 2019-01-09 09:36:37 +08:00 有，用 600 的近视眼镜来防护眼睛近视 |
 | 31 martint028 2019-01-09 09:38:51 +08:00 买了些人工泪液, 比眼药水贵多了, 眼镜干的时候来一滴, 还不错 |
 | 32 StatFs 2019-01-09 09:43:25 +08:00 打开系统的夜间模式 |
 | 33 PerFectTime 2019-01-09 09:44:38 +08:00 @Les1ie #10 米家的我也有买，之前用那个蓝光笔看了一下。。。透的不要不要的 |
 | 34 yuanshuai1995 2019-01-09 09:51:47 +08:00 @PerFectTime #33 啥意思 防蓝光的没用？ |
| 35 PerFectTime 2019-01-09 10:01:46 +08:00 @yuanshuai1995 #34 米家那个是没用的 至少我用蓝光笔测的时候根本拦不住蓝光 |
 | 36 Qzier 2019-01-09 10:01:49 +08:00 每隔 1 小时出去透气 10 分钟。 |
 | 37 enzovzreal 2019-01-09 10:05:01 +08:00 windows 下有个叫 f.lux 的软件可以试一下 该吐槽的楼上大佬们都吐槽完了 xd |
| 38 yuanshuai1995 2019-01-09 10:06:04 +08:00 @PerFectTime #35 那你还测了别的防蓝光笔吗 |
| 39 PerFectTime 2019-01-09 10:08:27 +08:00 @yuanshuai1995 #38 家里有一个就顺便测了一下，没别的了 |
 | 40 45HXlKzal6W56zUJ 2019-01-09 10:08:52 +08:00  一定要本身就是黄色的,真的有效,看一天都不累 |
 | 41 sam014 2019-01-09 10:08:53 +08:00 手上有一个 hindar 的防蓝光眼镜，好像是明月家的，虽然偏色（有人就不习惯），但是长时间对着显示器不流眼泪了 |
| 42 yuanshuai1995 2019-01-09 10:10:35 +08:00 @PerFectTime #39 可以 |
| 43 jmc891205 2019-01-09 10:13:07 +08:00 @panyanyany 防蓝光眼镜打的旗号是显示屏发出的蓝光会对视网膜造成永久伤害，甚至导致失明。 至于你解释的人类更喜欢暖黄色，某些人会对自然界中的蓝光也感觉不适，所以需要防蓝光眼镜，我只能说我尊重你说话的权利。 BTW, 程序员使用机械键盘可以提高效率确实是智商税。 |
 | 44 LuJason 2019-01-09 10:16:23 +08:00 眼镜+电脑过滤蓝光，其实感觉没多大用，眼镜该难受还是难受， 最近学着一个小时左右就起来活动一下，感觉还可以 总结：闭眼，多休息。 |
 | 45 xpresslink 2019-01-09 10:19:30 +08:00 防蓝光眼镜是智商税，不接受反驳。随便买个墨镜戴上效果一样的。 咱不扯多运动多休息这种没用的，码农你就必须要长时间盯着屏幕看。 所以根本是选个好的显示器，主要解决两个方面问题： 1.背光中的蓝光谱能量高； 2.屏闪。 个人建议以目前可行的成本可接受的方案就是，选用 CCFL 背光的 TN 或 VA 面板的显示器，不要用低端白光 LED 背光的 IPS 显示器。 看不懂上面的一些术语自己百度。 |
 | 46 Aixtuz 2019-01-09 10:28:14 +08:00 防蓝光到底有没有用不知道，反正我感觉不到差别。 |
 | 47 cncoffer 2019-01-09 11:12:54 +08:00 主要是多喝水, 多吧, 至於防光眼是不是智商, 我在就戴著, 感不大~ |
 | 48 agdhole 2019-01-09 11:26:14 +08:00 via Android win10 可以开夜间模式（ |
 | 49 loveCoding 2019-01-09 14:32:46 +08:00 在用小米的防蓝光眼镜,效果还不错,光线柔和了很多,眼睛不痛了 |
 | 50 allanzhuo 2019-01-09 14:36:07 +08:00 小米的那款防蓝光眼镜正在用，很香 |
 | 51 BOYPT 2019-01-09 14:38:09 +08:00 我都是用眼罩完全罩上然后用盲人辅助工具写代码的（误 |
 | 52 CocaColf 2019-01-09 14:39:10 +08:00 眼睛保护除了显示器调暗一点，就没有别的措施了。倒是越来越注意每过一段时间就起来走走，喝个水上个厕所啥的。 |
| 55 Les1ie 2019-01-09 14:49:05 +08:00 有些近视镜片可以有防蓝光的功能 另外也有眼镜夹片可用 PS: 理智权衡防蓝光眼镜的作用，毕竟我用了一段时间，还是不知道是不是智商税，虽说有时候感觉没那么容易干涩了，但是对照组不是很好设定.. |
 | 56 xuextx 2019-01-09 15:03:57 +08:00 防蓝光对防止近视毫无作用，对防止眼疲劳有一定作用，对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。一项关于澳大利亚和新加坡的对比实验证明，每日户外活动 3 小时，可使学龄儿童几乎不近视。而户外的蓝光比屏幕上的要多得多。所以，屏幕蓝光不是造成近视和很多眼睛治病的主要因素（ PS：很多眼睛疾病是因为缺乏休息和远眺）。 by：搜狐健康 |
 | 57 Vindroid 2019-01-09 15:07:09 +08:00 换好的显示器，试试小米或京造 89 元的防蓝光眼镜，后者反正不贵，就当交税吧 |
 | 58 faemon 2019-01-09 15:10:12 +08:00 via iPhone 推荐 Gunnar 眼镜试试 |
 | 59 mcguffen 2019-01-09 15:21:47 +08:00 没用，不如起来走走。 |
 | 60 lzj307077687 2019-01-09 15:41:55 +08:00 干眼症表示蓝光眼镜有用的有明显效果 刚买时也曾觉得是智商税 所以也做了对比 同一天同一个地方 戴了确实眼镜明显感到舒服 流泪，异物感少了 但是随着看屏幕的时间增加，效果越来越差，适当休息，带薪拉屎，楼下买零食，抽烟才是王道 |
 | 61 akuramatata 2019-01-09 15:47:03 +08:00 最近换了新眼镜，配的蔡司防蓝光镜片，价格不贵，连钛框下来 2000 不到（度数低比较便宜）。而且不像那种电竞蓝光镜一样整个黄色镜片，是一个很淡的涂层，真实感受是眼睛没那么容易涩和留眼泪，很值！ |
 | 62 ian19znj 2019-01-09 16:11:14 +08:00 上面说近视眼镜上镀的防蓝光膜不管用，那有夹片啥的推荐吗？ |
 | 63 Lykos 2019-01-09 16:13:52 +08:00 @panyanyany 打羽毛球是指要多运动吗，还是说羽毛球有啥特别的地方 |
 | 64 Meli55a 2019-01-09 16:24:08 +08:00 |
 | 65 chencheng365 2019-01-09 16:30:38 +08:00 |
| 66 panyanyany 2019-01-09 16:36:19 +08:00 1 @Lykos #63 眼睛的保健无非就是要让眼球和瞳孔多运动，而羽毛球就是这种既适合眼睛运动（你要时刻盯着那个小球，而小球的位置又在快速变化），又适合全身运动（你还得全场快速跑来跑去）的一项体育运动。 |
| 67 Lykos 2019-01-09 16:44:31 +08:00 @panyanyany 明白了 |
 | 68 mengyang624 2019-01-09 16:52:07 +08:00 骗金币的月经贴 发帖前搜一下会死么 |
| 69 Meli55a 2019-01-09 17:04:23 +08:00 @chencheng365 我天猫官方买的，15 年买的一直用到现在，还行吧 |
 | 71 reactna1ve 2019-01-09 20:20:08 +08:00 用的 gunnar air，效果非常显著。。。 原来不用的时候一到晚上眼睛就难受的不行……现在用了好很多 楼上一堆说 zss 的，连机械键盘都算 zss 的。那可能对你们来说吃饭穿衣任何娱乐都可以纳入 zss 的范围 |
 | 72 em2046 2019-01-09 20:49:17 +08:00 买镜片的时候买错了，整了一个防蓝光的 这个色差巨大，超级黄，看啥都是黄色的。 没有啥保护的感觉，反而比之前普通镜片看着更累了 |
 | 74 Yucklys 2019-01-09 23:00:35 +08:00 via iPhone 我之前也是看久了眼睛涩，把整个桌面的配色都调整了一边+装了个红移调整屏幕色温，感觉上是好多了 |
 | 75 jhytxy 2019-01-09 23:07:26 +08:00 45 楼是真理 ccfl 解千愁 |
 | 76 KasuganoSoras 2019-01-10 03:39:47 +08:00  裆燃有作用啊，戴着感觉时间过得更快了 |
 | 77 sth2018 2019-01-10 08:45:41 +08:00 电脑上装了个护眼宝软件 调低了亮度 |
 | 78 linZ 2019-01-10 10:24:44 +08:00 一般打星际来保护眼睛 |
 | 79 indomi OP @KasuganoSoras jiang 信 jiang 疑 |
 | 81 mattx 2019-01-10 23:26:09 +08:00 我是属于眼睛比较敏感的, 来回答下. 除了屏幕现在办公室日光灯也很亮, 带放蓝光眼镜主要是有黄色所以现在光线弱了点, 不会那么扎眼, 个人觉得有用. 还有白底黑字很伤眼, 建议 chrome 安装个 dark reader 扩展, 变成黑底白字, 这样眼睛也觉得更舒服. |
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