soho 在家吃什么

爸妈呢，老婆呢？

点外卖.
外卖员有意见是几个意思,不爽可以不要干

买半成品放冰箱，自己做熟也很快
或者自己多买些菜，自己加工成半成品
还可以买一次性餐具，省的洗碗洗盘子

骑手不会有意见的，他又不提成，可能是发自内心的鄙视

外卖员有意见？没事，你给他几个差评，他就高兴了。

保姆做什么就吃什么，最好多吃点鱼和青菜，否则容易上火。

煮一锅咖喱，一锅米饭，想吃一样打一点，扔微波炉打一下...

1、一个人的时候，简单的膳食之一：空心挂面（网上有卖）
做法：烧锅+油，炒西红柿，成汁后加水，开锅后打一个鸡蛋，然后下面，六七分钟后可食。
配咸菜：饭扫光（推荐野生菌口味）

2、准备一个韩式多功能电锅，我买的大概三四百多吧，有两个锅可换，一个是烤肉锅，一个是火锅。
火锅就不说了，说下烤肉：
做法：准备一段五花肉（多一点无妨），温水洗净，然后用平常用的锅加水煮，里面放八角、茴香叶、大蒜、葱段，少许盐。七八成熟之后，捞出冷却（冷了好切，也方便油凝固）
拿出你的烤肉锅，准备一点油，滴少许防止粘锅，对了，自备一些蘸料，烤的火锅的都行，按你的口味，一些豆腐蔬菜都弄点，开始煎，开始吃。边上一定要放上 IPAD，点开一个综艺，比如《奇葩来了》《吐槽大会》啥的，酒也可以喝一点。

3、我不想写了

soho 这么多年，我最擅长的事情变成了炒菜。我是说结婚以后有家庭了，单身给自己做哪会有什么兴致。

谷言食品，叫外卖基本都是这种加热的

@jadec0der #4 还是会有意见吧
饭点在写字楼附近上下坐电梯就行了。送居民楼还得跑老远，送个两单饭点高峰就过了，间接的单数下降了。按单数算奖励这点是肯定的吧，放你去送外卖你会不会不爽。
另外之前看过某篇科普说到订单金额大似乎外卖员油水也多，而且还能托关系多给派“好单”之类的...我不确定是真的假的
跑题了...

分享下我的做法。早餐：一袋 25 克沃隆每日坚果 A 款+一个牛油果，午餐：赛百味 6 寸三明治加双份肉加蔬菜不加酱，具体口味根据心情调换，美团外卖和饿了么哪家便宜在哪家下单，晚餐：同午餐。

首先，我选择不自己做饭，因为自己做饭非常消耗时间。不排除有人喜欢甚至享受做饭的过程，但我很清楚我的 passion 不在这。餐馆批量制作+外卖配送到家的模式有利于提高社会整体运行效率，符合社会分工细化的大趋势。

第二，外卖餐馆的选择上，我只考虑大品牌连锁和去实体店面吃过并认可的大型饭店，坚决避开小店小品牌。外卖黑作坊的报道相信大家都看过。我也不是只吃赛百味，在有优惠的情况下我也去真功夫、汉堡王这类餐馆吃饭。另外提一下吃赛百味一定不能加酱，酱的热量太高。

第三，成本问题。我是持有近 20 家银行信用卡的羊毛党，在有活动的时候我会大量囤货。每日坚果我的采购成本不到标价的一半，美团饿了么经常能额外减 5 到 10 元不等，实体店铺时常有 5 折活动。综合算下来一天吃饭花费不到 70 元，为吃饭花的时间不到 1 个小时。

在家创业，现在我做的项目收入还不稳定，纯靠积蓄。我选择吃赛百味是想在保持身体长期健康的前提下，尽可能延长创业的 runway。如果你财务方面很宽松，可以考虑消费升级，比如轻食品牌 wagas，一顿 100 元左右，但是营养应该更均衡也更好吃。如果你在三线小城，没有可供选择的外卖餐馆，那么还有更极限的一个选择：代餐。我目前没有时间和金钱去尝试，无法给意见。