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泡的燕麦
 | 1 weakish Dec 27, 2018 纯燕麦的话，桂格就不错，优势是到处都可以买到。 一般就是配牛奶，想加糖就加一点，最懒的做法。 天热的时候，加牛奶、酸奶、水果、坚果，晚上放冰箱，早上拿出来吃，也很省力。 |
 | 2 agdhole Dec 27, 2018 via Android 买的水果麦片+糖兑水喝 |
 | 3 shpdnx Dec 27, 2018 via Android 燕麦窝窝头。 网上有卖燕麦窝窝头，粗粮食品。 |
 | 4 loading Dec 27, 2018 via Android 水果麦片+太古糖+雀巢奶粉 |
 | 7 mochouni Dec 27, 2018 欣善怡 + 增肌粉 + 香蕉，蛮好吃了 |
 | 8 yyn618 Dec 27, 2018 桂格+牛奶+葡萄干 |
 | 9 ccoming Dec 27, 2018 不建议买那种调配好的燕麦，糖分太高。还不如自己买桂格即食的纯燕麦，然后自己加料：牛奶、果干什么的。 |
 | 10 Yiki Dec 27, 2018 桂格，戒糖的话建议开水煮焖，酸奶和葡萄干都是糖，牛奶致痘- -~ |
 | 11 dianso Dec 27, 2018 via Android 葱花燕麦粥我最喜欢了，葱叶打碎，葱花切好 |
 | 12 zhangqilin Dec 27, 2018 桂格 + 奶粉 + 蔓越莓干 /葡萄干 ICA + 奶粉 卡乐比+ 奶粉（卡乐比可以干吃） |
 | 13 liyiecho Dec 27, 2018 via iPhone 鲍勃红磨坊钢切燕麦（非即食，需要煮或者焖），熟后可以直接吃，或者把水倒掉加入牛奶果干什么的 https://i.loli.net/2018/12/27/5c2433f28ba3d.png |
 | 14 lazypu Dec 27, 2018 开水燕麦, 蒸蛋器煮两个蛋, 有时候买点小面包. |
 | 15 Robbi Dec 27, 2018 via Android 加牛奶一起丢进搅拌机打成糊糊，这样容易接受点 |
 | 16 flashrick Dec 27, 2018  1 都说那个农科院的什么麦片好， 但是过来人告诉你们，第一次吃你会觉得，哇真是好农产品，纯！ 吃了两袋的样子你闻到那味就想吐， 然后放在那再也东部了了。 说实话，那味道，有点像精液。。 |
 | 17 wtf94666 Dec 27, 2018 via Android 同推荐鲍勃红磨坊 回购好几次了 本来想节食减肥 不过效果不明显 还是得配合运动才行呀 |
 | 18 frittle Dec 27, 2018 我爸直接泡水，啥都没加…… |
 | 20 Prince28 Dec 27, 2018 可配牛奶香蕉一起喝 |
 | 21 Yawenina Dec 27, 2018 via iPhone 桂格原味的不甜啊 |
| 22 Yawenina Dec 27, 2018 via iPhone 牛奶加热燕麦 |
 | 23 wtdd Dec 27, 2018 为了减肥吃了好久，然后发现粗粮其实伤胃啊，加无论奶果干都一样，不适合天天哪怕吃一顿，人已经吃了太久细粮，像燕麦这么超粗纤维的已经不适合大多数人了 |
 | 24 soho176 Dec 27, 2018 一直喝的西麦的 挺好的，煮粥喝了 |
 | 25 yxwzaxns Dec 27, 2018 via iPhone vc 柠檬茶 |
 | 26 ooeyunarika Dec 27, 2018 普通的速食麦片+桂格燕麦 我觉得还不错.. |
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