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v2 有多少人腰疼
 | 1 jing7851260 2018-10-08 14:36:31 +08:00  1 我脖子疼 |
 | 2 doudouwu 2018-10-08 14:36:39 +08:00 已经突了，疼！ |
 | 3 AngryPanda 2018-10-08 14:37:10 +08:00 via Android 疼，无法久站 |
 | 4 dongisking 2018-10-08 14:37:24 +08:00 via Android 疼啊，国庆到处跑了没事了，担心上班后又复发 |
 | 5 juneszh 2018-10-08 14:37:50 +08:00 1 我站着说话 |
 | 6 98jiang 2018-10-08 14:38:52 +08:00 同 4L 国庆到处跑不痛了。。。 |
 | 7 joying 2018-10-08 14:41:42 +08:00 腰不疼，脖子疼 |
 | 8 maggiebiggerq 2018-10-08 14:43:35 +08:00 买了个矫正坐垫，然并卵。还是会锅腰 |
 | 9 vus520 2018-10-08 14:44:06 +08:00 1 女朋友太多，腰就没好过 |
 | 10 zhangyichent 2018-10-08 14:48:13 +08:00 买了个坐垫，挺好的，叫 EAVY 的一个牌子的坐垫，坐了有一个多月了，不过要你的椅子符合要求才能用，感觉人体工学的椅子都没这个好用（个人感受请酌情参考，应该是基本上所有人体工学椅子都没有这个好用，因为我家里有把赫曼米勒坐了也有一年多了。。。感觉还没这个坐垫舒服） |
 | 11 0nlyy0u 2018-10-08 14:49:42 +08:00 躺下睡觉，腰会痛，睡一会儿就好了。以前查过是腰肌劳损。 |
 | 12 qq976739120 2018-10-08 14:50:18 +08:00 @zhangyichent 好贵...600,值得入手吗?毕业一年,腰快不行了 |
 | 13 zhujibcom 2018-10-08 14:53:36 +08:00 我是脚疼 |
 | 14 Mantext1989 2018-10-08 14:54:15 +08:00 via Android 头疼 |
| 15 zhangyichent 2018-10-08 14:54:31 +08:00 @qq976739120 你可以看一下使用要求，挺厚的，所以相当于你的椅子一下子被垫高了，好像椅子还不能向后倾斜，最好就是那种四个腿的木头椅子最好了，而且挺大的要能放的下，要买的话要量一下。我反正现在坐着的，感觉很不错，开始还有点不适应，现在挺舒服的，背后一直有东西顶着。 |
 | 16 xhyzidane 2018-10-08 15:00:22 +08:00 不，看来我还只是初级程序员 |
 | 17 kimqcn 2018-10-08 15:05:31 +08:00 浑身脑袋疼 |
 | 18 LeungV2 2018-10-08 15:05:38 +08:00 会疼 难受。公司条件差，立直腰不方便，现在身体前倾在码字 |
 | 19 ZaytonHoneycutt 2018-10-08 15:06:40 +08:00 先天性脊柱裂，不能久弯久坐。不过我的还好，只大学时候厉害点儿，最近这些年状况轻很多了。 |
 | 20 lwldcr 2018-10-08 15:08:38 +08:00 腰突确诊。 现在只有放假在家，走走坐坐交替才比较舒服。 连续上班超过 3 天，腰就闹脾气了。 所以现在能不加班就不加班 |
 | 21 Raisu 2018-10-08 15:09:42 +08:00 有点啊，要去看医生吗？ |
 | 22 Huang4966 2018-10-08 15:09:58 +08:00 同腰突 买个工程座椅缓解下 |
 | 23 Terry05 2018-10-08 15:12:20 +08:00 注意坐姿，便宜的办法买靠垫来辅助，经济支持得了，直接上人体工程学椅有对腰部支撑加强的椅子 腰是自己的，不要觉得是在公司上班，自己买椅子就很奇怪 |
| 24 qq976739120 2018-10-08 15:14:05 +08:00 @zhangyichent 顺便问下肩膀和背部那里酸疼有啥辅助的吗,手动笑哭. |
 | 25 Pudge1337 2018-10-08 15:16:32 +08:00 via Android 站久了腰的下半截有点酸痛 |
 | 26 shpdnx 2018-10-08 15:16:40 +08:00 via Android 我心疼你们(程序员)。 少欲无为，心身自在。多欲为苦。 |
 | 27 Sunxb 2018-10-08 15:21:12 +08:00 1 挤地铁挤得腿疼 ~ |
| 28 zhangyichent 2018-10-08 15:21:55 +08:00 @qq976739120 肩膀和背我都还好，可能都是连带的问题？坐姿正确了，身体的负担也就小了吧？？建议锻炼锻炼身体，跑跑步做做拉伸，能去健身房就更好了。 |
 | 29 Mistwave 2018-10-08 15:25:59 +08:00 via iPhone |
 | 30 ljspython 2018-10-08 15:27:39 +08:00 颈椎疼，头疼 |
 | 31 suisuipigan 2018-10-08 15:35:20 +08:00 颈椎疼，肩膀疼。。腰还好。 |
 | 32 WayneLau 2018-10-08 15:39:57 +08:00 左背疼 |
 | 33 coderluan 2018-10-08 15:55:13 +08:00 一周打两三次羽毛球，姿势不标准肩膀疼，剩下啥问题没有。 |
 | 34 evlos 2018-10-08 15:59:02 +08:00 颈椎疼 .. |
 | 35 xiangchen2011 2018-10-08 16:06:10 +08:00 腰突 颈椎突 哎 活着好累 |
 | 36 Otho 2018-10-08 16:22:27 +08:00 右半边儿屁股疼，特别不得劲儿。只有让那块儿肌肉紧绷的时候才舒服点，然后就更难受了。 |
 | 37 waising 2018-10-08 16:33:45 +08:00 @suisuipingan 我也肩膀疼... |
 | 38 v2byy 2018-10-08 16:42:05 +08:00 跑步可解，增加核心力量应该也可以 |
 | 39 hinate 2018-10-08 16:42:33 +08:00 疼 |
 | 40 YQ94 2018-10-08 16:43:18 +08:00 脖子很不舒服 这才刚毕业工作几个月 |
 | 41 luopengfei14 2018-10-08 16:47:06 +08:00 |
 | 42 javaWeber 2018-10-08 16:51:34 +08:00 @luopengfei14 我也想说跑步，在跑步时，全身都能得到调整。 跑步可以解决人许多生理问题，我觉得跑步真的是运动之父 ------------------------------------------------------------------------------------- 跑步真的可以让人更性福。。亲身体会。跑步两个月。那方面强了好多。 |
 | 43 grewer 2018-10-08 17:01:07 +08:00 买垫子,不如买提升桌子, 可以站立工作 ,腰部一点问题都没了 |
 | 44 a117337 2018-10-08 17:17:24 +08:00 via Android 看来我还没入门 |
 | 45 Hypn0s 2018-10-08 17:46:50 +08:00 久坐的话脖子 and 腰都疼 |
 | 46 gamecreating 2018-10-08 17:55:29 +08:00 疼....不知道啥问题 |
 | 47 pkoukk 2018-10-08 18:09:33 +08:00 脖子和肩膀更疼 |
 | 48 Shan0 2018-10-08 18:33:31 +08:00 疼，国庆节前背部疼，没太在意，国庆期间拎重物后腰疼的不行，弯腰走路都疼，去医院检查骨头没问题，确诊腰肌筋膜炎，伤不起啊 |
 | 49 mikicomo 2018-10-08 19:50:52 +08:00 via Android 颈椎疼，现在就是少看手机，能用电脑的用电脑 |
 | 50 h1d2n3d4 2018-10-08 19:51:42 +08:00 via Android 深蹲，跑步可解 |
 | 51 lengyihan 2018-10-08 20:13:29 +08:00 via Android 我想到了肾宝。试试。 |
 | 52 angith 2018-10-08 20:23:49 +08:00 via Android 肩膀疼 |
 | 53 wobushizhangsan 2018-10-08 20:29:10 +08:00 via Android 前段时间一直加班，胳膊都开始发麻，后来下班就跑就好了。 |
 | 54 moname 2018-10-09 00:07:33 +08:00 via iPhone 准备今早去医院拍片，颈椎和腰椎 症状： 1.早起手指发麻，有时一只手，有时两只手 2.腿脚有时微麻 |
 | 55 kokoge 2018-10-09 08:15:13 +08:00 如果只是工作久坐引起的，每天 100 个俯卧撑搞定，视个人情况分一、二、三次完成。 个人经验，把腿搁椅子上、动作时尽量往上看效果更佳。 跑步可能效果更好更全面，但这个胜在省时。 |
 | 57 hahahahli 2018-10-09 08:49:50 +08:00 via iPhone 不疼 但是很僵 |
 | 58 xuanbg 2018-10-09 08:59:56 +08:00 腰肌劳损，经常站不直，疼啊 |
 | 59 hiyouli 2018-10-09 09:04:26 +08:00 最近开始腰疼，按摩+贴暖贴，缓解了好多，前两天是疼，现在是酸。 真的跑步有用，中间几天跑了两三次，效果明显。但是这两天又不跑了。。。唉。 |
 | 60 viazure 2018-10-09 09:12:03 +08:00 我也腰痛。做小飞燕加跑步有缓解，不像原来那么痛了 |
 | 61 guoyuchuan 2018-10-09 09:15:31 +08:00 疼得一匹 |
 | 62 Edwards 2018-10-09 09:24:42 +08:00 国庆在家干活，现在还腰疼。 |
 | 63 danyi 2018-10-09 09:24:54 +08:00 少加点班，多去去健身房吧 |
 | 64 zarte 2018-10-09 09:55:02 +08:00 疼，所以中午和周末尽量躺平休息。夏天游泳。冬天没辙 |
 | 65 nellace 2018-10-09 09:57:04 +08:00 如果是体态不正、侧弯初级效果非常好，可以试试去做瑜伽，可以看我之前写的体验 t/493853#reply6 但是如果都确诊腰突了，一定先遵循医嘱，腰突严重有的动作是完全不能做的 |
 | 66 ichao1214 2018-10-09 09:59:32 +08:00 左胳膊涨疼 |
 | 67 728528678 2018-10-09 10:04:58 +08:00 腰还好，脖子疼，头都胀 |
 | 68 saberpowermo 2018-10-09 10:06:09 +08:00 腰间盘突出 腰肌劳损 颈椎病 唉 |
 | 69 nocrush 2018-10-09 10:17:33 +08:00 肾疼 |
 | 70 MarioxLinux 2018-10-09 10:26:51 +08:00 脖子疼 |
 | 72 9684xtpa 2018-10-09 10:55:55 +08:00 我腰肌劳损，之前也经常腰疼，后来经常去做盲人推拿，现在基本没疼过，我对象因为工作原因，经常抱小孩，腰也不好，前阵子我天天晚上给她按一下腰，她昨天和我说她现在的腰比以前好多了 |
 | 73 TGlivecoding 2018-10-09 10:58:52 +08:00 已做完微创手术。。。 |
 | 74 M0 2018-10-09 11:21:46 +08:00 可能是腰肌劳损的问题，根本原因是因为腰部（核心）肌肉群太弱，日常不发力和使用，在某次使用或者损伤过后造成的疼痛。 如果是腰椎的问题，和上面的原因也有关系，同样是因为腰部力量太弱，导致大部分重量都集中在腰椎上，长时间坐着更容易有腰间盘突出之类的问题。锻炼方法可以参考： t/485292 |
 | 75 Baymaxbowen 2018-10-09 11:24:19 +08:00 via Android 国庆去按摩的时候技师说我腰肌劳损 |
 | 76 aliasliyu4 2018-10-09 11:32:26 +08:00 疼过一次，腰肌劳损，从此多注意锻炼身体 |
| 77 M0 2018-10-09 11:35:18 +08:00 |
 | 78 qinng 2018-10-09 11:36:47 +08:00 最近几个月天天站着抱娃腰开始痛了。 |
 | 79 juded 2018-10-09 12:11:23 +08:00 和久坐有很大的关系，建议买个慢回弹的腰靠（便宜的工学椅腰部支撑根本不够的）。 急性发作期淘宝个中山式束腰带，另外平时上班时泡杯茶，喝完就去倒，避免久坐。 |
 | 80 casyalex 2018-10-09 12:13:26 +08:00 痛倒不是很同，应该算是酸，很不舒服，一路延伸到左边大腿都酸 |
 | 81 xio 2018-10-09 13:31:38 +08:00 我是强直，之前久坐腰就酸疼，所以我现在一直站立办公，站了五六年了，现在腰也不酸腿也不疼了 |
 | 82 dyxLike 2018-10-09 13:59:16 +08:00 腰不疼, 但是脖子一直很僵硬, 偶尔会疼 |
 | 83 mnriderk 2018-10-09 14:03:06 +08:00 以前腰疼，现在好很多，还有些肩酸 |
 | 84 bullettrain1433 2018-10-09 14:05:40 +08:00 昨晚睡落枕了，脖子疼一笔 |
 | 85 moocean 2018-10-09 14:36:43 +08:00 双肾 4 颗结石了都，每天现在 3 升水 |
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