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自从开始工作后，发现一旦熬夜或压力大的时候第二天起床都会掉很多头发，之前很密很油的发质现在也有点干燥了。
求各位解决或改善的办法。
求各位解决或改善的办法。
 | 1 crazybubble 2012-10-08 14:41:44 +08:00 我一同学也是，每天几乎都只睡2,3小时这样，一学期现在头都秃成莫西干了。我现在也睡很少，也怕掉头发。 |
| 2 crazybubble 2012-10-08 14:42:05 +08:00 最好的办法肯定还是多睡觉，补充多种维生素 |
 | 3 iiduce 2012-10-08 14:44:12 +08:00 @crazybubble 一天只睡3个小时！出啥状况没什么好抱怨的。 |
 | 4 hpyhacking 2012-10-08 14:44:38 +08:00 熬夜忙碌不是掉头发的必然结果 |
 | 5 walleve 2012-10-08 14:47:09 +08:00 很多宅男不都是满头密发么。。。 |
 | 6 lerosua 2012-10-08 14:55:53 +08:00 取个老婆，晚于11点她就会唠叼你上床的了，晚于12点你就别想再碰她 |
 | 7 fofoone 2012-10-08 15:00:27 +08:00 剪成光头！ |
 | 8 picasso250 2012-10-08 15:04:37 +08:00 不熬夜。 我就是这样。 |
 | 9 tox 2012-10-08 15:58:14 +08:00 尽量少熬夜，过规律的生活。 多运动，合理的饮食，适当调节心态。 |
 | 10 lowkey 2012-10-08 16:32:07 +08:00 用飘柔头发柔顺不掉发的飘过。。。:) 很担心视力的问题。有什么便捷的好办法锻炼视力??? |
 | 11 alex_ilex 2012-10-08 16:46:24 +08:00 理板寸 - - 然后过渡为光头... |
 | 13 uoryon 2012-10-08 17:50:26 +08:00 注意锻炼，注意营养，把作息调好。 |
 | 14 peizh2006 2012-10-08 18:50:01 +08:00 点进来一眼就看到右侧的广告醒目 |
 | 15 Ricepig 2012-10-08 19:24:25 +08:00 多撸几管～～～秃顶往往是由于雄性激素分泌过多造成的！ |
 | 16 guolei1998 2012-10-08 21:06:52 +08:00 戴帽子 |
 | 17 plprapper 2012-10-08 23:50:21 +08:00 6-7小时睡眠 还是要保证的 注意饮食 少辛辣 少油腻 多吃点水果 每周都有一定量的体育锻炼 至少能保证不会继续发展。 如果你过分焦虑 自己想办法吧。 |
 | 18 windsdiary 2012-10-09 01:26:35 +08:00 首先还是尽量恢复到正常作息吧。 我也掉头发，另外头发很油。另外我是长头发，所以比较注意，之前我都买写明了不含硅的洗发膏，后来经别人推荐开始使用手工的肥皂，洗完确实觉得很干净和清爽，而且放心。应该也对脱发有一定帮助吧，网上很多人都说挺好，我没大在意，就觉得比洗发液舒服很多。 最终还是要调理吧，正常作息，至少充足的睡眠是必须的，lz要注意身体 |
 | 19 air00dd 2012-10-09 09:11:39 +08:00 天朝程序员们阶级属性比搬砖还DS， 最大的觉悟就是绝对不要娶女友害别人。。。 在制度的保障下，全年无休，自觉加班不言谢。。 而且大多数管理还很乱，效率很低。。 听说国外的程序员地位比较高。。。 |
| 20 air00dd 2012-10-09 09:14:42 +08:00 |
 | 21 leeoo 2012-10-09 09:44:44 +08:00 @Ricepig 正解，男的脱发多数是雄性激素分泌旺盛（性激素分泌旺盛应该和生活作息饮食有点关系），而身体缺少某种基因导致头皮上的毛囊不耐受造成的，其实和有人喝酒脸红有人喝酒不脸红差不多~（科学松鼠会和果壳网都有科普文章） 唉，我也是雄性脱发，高二时就开始掉头发，大学时作息不正常掉得更快更多，以前就是用各种洗发水，效果不大，还用的过生姜啊盐啊什么的泡水洗发，顶多只是洗发后比较清爽，但是不会生发和阻止掉发，后来求Google大神到处找资料，都找到FDA去了，发现目前有3种办法，要么植发、要么内服非那雄胺加外用米诺地尔、要么挥刀自宫－－！ 其它还没有什么有效果的，什么中药、生物科技都是骗人的，我目前就是内服非那雄胺加外用含有米诺地尔成分的溶液（都是网购，地址不留了，以免广告嫌疑），还是有效果的，不过前者只是缓解脱发，后者有生发效果，但是在光秃处生出来的头发比较细，介于汗毛和头发之间。 仅供LZ参考 |
| 22 leeoo 2012-10-09 09:49:10 +08:00 另外提醒下LZ，我用的那两种药都不便宜，非那雄胺各种品牌有100~300元一盒的，大概只能服用一个月，米诺地尔溶液也是贵，有的比前者还贵，真TMD艹蛋 |
 | 23 kuno 2012-10-09 12:24:05 +08:00 lz还是放弃努力吧，数数这个世界有多少男性富豪和政要是秃顶的吧。 如果这是一个可解决的问题，这些人早就不会是这样子了。 |
 | 24 hyq 2012-10-09 12:54:54 +08:00 常梳头 |
 | 25 ivanlw 2012-10-09 13:10:17 +08:00 为什么没有人担心睡觉少产生的痘痘问题……我现在好头痛这个！ |
 | 26 Mikey OP @windsdiary 手工皂貌似靠谱，最近几次剪头发发型师都说我优点毛囊阻塞 |
 | 27 juststian 2012-10-14 16:43:11 +08:00 @leeoo 我也在考虑使用内服非那雄胺加外用含有米诺地尔成分的溶液，但我查wikipedia是有副作用的，比如不举早泄之类，请问是这样的吗？ |
| 28 leeoo 2012-10-14 22:03:11 +08:00 @juststian 我的情况是这样的，刚开始内服非那雄胺的几天有不晨勃的现象，后来就好了，至于米诺地尔我用的是甘油（丙三醇）做溶剂的，不是那种丙二醇的(丙二醇的据说有些人对它过敏，我自己没用过，所以不知道~) FYI :D |
 | 29 wangsir 2012-10-15 00:04:16 +08:00 我已经放弃了 男人还是需要钱 |
 | 30 dexter 2012-10-16 14:04:34 +08:00 掉头发好啊 发际高了,面相上还+分呢 哈哈哈 |
 | 31 Perry87 2013-05-29 15:35:14 +08:00 |
| 32 windsdiary 2013-05-29 21:08:02 +08:00  1 @Perry87 我用的lush，你还可以上某宝看看，国内很多手工肥皂好像评价不错，价格都在40往上。lush一块在香港买大概100+hkd，但是用的时间很长，是一罐普通洗发水的2-3倍的时间。另外，脱发可以用姜疗，或者用含生姜成分的洗发用品，多揉搓，让头皮加强血液循环，确实有一定效果。 |
| 33 Perry87 2013-05-29 21:50:06 +08:00 @windsdiary 收到了，多谢MM。 |
 | 34 CatalinaMylove 2019-08-05 17:27:40 +08:00 @lerosua 过来人 |
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