流产之后如何有效恢复?

注意休息就好

出国，呼吸新鲜空气，喝干净的水，坚持运动，一年差不多够调整了

补品更多的是安慰和人情，啥燕窝、鱼翅、阿胶、鱼胶真没啥用
就买最土的吧，鸡或者鸽子，或者直接给红包让她自己安排

我老婆怀孕时，我买了一个一千多的鱼胶，就做了一次四分之一，说不好吃，现在娃都快一岁了，还剩一半在冰箱里

弄点土鸡土鸡蛋就可以了。

@won 出国暂时不太可能了,打算让她静养几个月后,然后再出去转转

@qiayue 还好家里养了不少土鸡,应该够吃的了.

东阿阿胶

不知道怎么 append,请问 除了楼上几位老哥说的土鸡蛋 土鸡 和鸽子这些. 保健品这些推荐买吗? 比如蛋白粉, Swisse 系列,蜂蜜啥的?

@virus94 不要买，没必要

@virus94 大部分保健品没用 如阿胶蜂蜜=糖水 煲汤也没什么用 就靠食补（蛋白 低糖蔬果 纤维） 注意休息和复健 调整心情也重要

该吃吃该喝喝，别节食减肥什么的，可能要避免一下性生活，注意阴部卫生，滋补什么的为了人情可以送，实际没什么用的。可以买鸡蛋。

@qiayue 好的 谢谢
@gigantic222 明白了,谢谢
@xzc0001 不是为了人情,她是我亲姐姐,纯粹想给她补补身体

@gigantic222 阿胶≠糖水 东阿阿胶 谁用谁知道！

@soho176 同仁堂的东阿阿胶，六百多一小盒的，我也买过，吃的时候用黄酒化开，就吃了一次，后来一直扔冰箱里，前段时间搬家，直接扔垃圾桶了

@qiayue 那扔了可惜了。

@soho176
@qiayue
额 两位老哥,阿胶这东西看介绍挺神乎的,靠谱不?

@virus94 天猫买一盒东阿阿胶复方阿胶浆，你喝喝感觉一下就知道了，也就 400 多，以论坛上年薪都是几十万的水平的，这都不算事！