大家坐久了腰怎么护理 - V2EX
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
yuoboo
V2EX    问与答

大家坐久了腰怎么护理

  •  
  •   yuoboo 2018-09-19 15:06:13 +08:00 via Android 2360 次点击
    这是一个创建于 2583 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一天坐到晚已经是家常便饭了吧,宿舍的座椅坐着太难受了,问下大家觉得坐啥座椅能给久坐缓解一下压力的,还有一点就是,坐久了屁股疼的椅子是真的烦!

    12 条回复    2018-09-20 18:50:52 +08:00
    laxenade
        1
    laxenade  
       2018-09-19 15:20:49 +08:00 via Android
    怕是一大波 herman miller steelcase 来袭
    del1214
        2
    del1214  
       2018-09-19 15:40:04 +08:00
    站着
    ccceeeooo
        3
    ccceeeooo  
       2018-09-19 15:41:53 +08:00
    平时运动一下会耐坐点
    iOS0
        4
    iOS0  
       2018-09-19 15:44:43 +08:00
    站立办公椅子
    panyanyany
        5
    panyanyany  
       2018-09-19 15:45:24 +08:00
    坐 2 小时站 1 小时
    adgad2
        6
    adgad2  
       2018-09-19 16:31:54 +08:00
    人体工学椅 了解一下
    chenyu8674
        7
    chenyu8674  
       2018-09-19 17:19:52 +08:00
    最护腰的姿势是半躺,把上半身原本压在腰椎的重量分散给后背
    椅子因人而异,核心原则就这一个
    virus94
        8
    virus94  
       2018-09-19 18:20:06 +08:00
    梨状肌综合征了解下,下个 keep,里面有针对臀部梨状肌的训练,坚持练一阵子就好了.
    我之前就是梨状肌综合征,坐久了屁股痛,带着右边整条腿都是麻的.
    qsnow6
        9
    qsnow6  
       2018-09-19 19:55:07 +08:00 via iPhone
    游泳,之前我不仅腰疼,脖子还僵硬,坚持游泳一段时间后,好很多
    dxgfalcongbit
        10
    dxgfalcongbit  
       2018-09-20 08:35:12 +08:00
    一开始坐的老板买的 500 块钱的黑白调,屁股疼,午休总是疼醒,自己掏钱买了把恶狗麦克斯解决了,从早坐到晚毫无压力。
    yuoboo
        11
    yuoboo  
    OP
       2018-09-20 11:59:35 +08:00 via Android
    dxgfalcongbit
        12
    dxgfalcongbit  
       2018-09-20 18:50:52 +08:00
    @yuoboo Ergomax
    关于     帮助文档     自助推广系统     博客     API     FAQ     Solana     1232 人在线   最高记录 6679       Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 27ms UTC 23:43 PVG 07:43 LAX 16:43 JFK 19:43
    Do have faith in what you're doing.
    (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-11940834-2', 'v2ex.com'); ga('send', 'pageview'); ga('send', 'event', 'Node', 'topic', 'qna'); ubao msn snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86