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睡觉躺久了下面被压的酸痛，仰卧就背痛，侧卧就被压的手臂痛
 | 1 mingyi0 2018-05-08 09:46:36 +08:00 换床垫、换枕头 |
 | 2 wclebb 2018-05-08 09:49:23 +08:00 床垫软一点或许会更好…… |
 | 3 FormatC 2018-05-08 09:50:00 +08:00 via Android 一定要 100%泰国本土企业+100%泰国本土拥有橡胶林的乳胶枕+乳胶床垫=脊椎和脖子再也不疼了 |
 | 4 designer 2018-05-08 09:51:12 +08:00 via iPhone 建议选择上位姿势 |
 | 5 guanghui 2018-05-08 09:51:54 +08:00 相反，我觉得床可能太软了，换个硬一些的会好 |
 | 6 meloner 2018-05-08 09:54:27 +08:00 via Android 多加班， 躺少了就不会了 |
 | 7 ccino 2018-05-08 09:58:47 +08:00 一直听别人说，酸痛的化，说明运动有效果了。 |
 | 9 ourzhang 2018-05-08 10:20:04 +08:00 多运动，减肥。 |
 | 10 ylsc633 2018-05-08 10:21:16 +08:00 换 硬床! 刚来北京的时候,睡得是算比较软的床.. 后来发现 凳子上坐十分钟左右 腰背都疼.. 脖子也疼.. 我以为是我毕业后没锻炼的原因! 后来 在地板上铺了一个毯子,睡了几天.. 居然好了... 然后换床垫.. 换枕头 |
 | 11 1dian01 2018-05-08 10:23:45 +08:00 运动 |
 | 12 daigouspy 2018-05-08 10:27:30 +08:00 via Android 趴着睡试试 |
 | 13 Otho 2018-05-08 10:40:53 +08:00 换床垫 |
 | 14 zhang1215 2018-05-08 10:41:30 +08:00 躺久了头痛，其他还好 |
 | 15 LamProductionS 2018-05-08 10:43:22 +08:00 你是太没有肉，增重，有肉之后怎么睡都不痛 |
 | 16 csx163 2018-05-08 10:44:31 +08:00 换软床，有效提升生活质量 |
 | 17 changnet 2018-05-08 10:46:14 +08:00 via Android 多运动吧。我也是这样，而且刚毕业那几年没事的，后来身体变差了才感觉到。运动后稍微缓解一下。 |
 | 18 happilylb 2018-05-08 11:01:08 +08:00 via Android 就是毁容 |
 | 19 feverzsj 2018-05-08 11:01:23 +08:00 以前的尼龙绷的床实际上软硬度非常完美，而且经久耐用，现在基本要么是硬板床，要么是席梦思 |
 | 20 xxm459259 2018-05-08 11:32:40 +08:00 可能性挺多的，姿势问题，床问题，枕头问题，甚至可能是你白天的问题。 问 v2 不靠谱，我觉得你去问医生比较好… |
 | 21 mrz3333 2018-05-08 11:34:08 +08:00 兄弟，你需要 X 生活！ |
 | 22 Linxing 2018-05-08 13:42:38 +08:00 via iPhone 腰椎间盘突出？ |
 | 23 misaka19000 2018-05-08 14:31:01 +08:00 我也是，每天起床腰酸背痛 QAQ |
 | 24 tyhunter 2018-05-08 14:34:05 +08:00 来一炮之后会睡得特别舒服 |
 | 25 lk1ngaa7 2018-05-08 14:34:37 +08:00 增肌 |
 | 26 jdjd 2018-05-08 15:47:43 +08:00 via iPhone 在这问这种问题，能问出什么来了 这种事情真的非常需要具体问题具体分析的 另外不要迷信乳胶，至少就颈椎来说，硬一点的异型记忆棉枕完爆乳胶枕 不过多运动是真的，还要注意运动多样化 |
 | 27 UnPace 2018-05-08 19:50:51 +08:00 via iPad 建议倒立 |
 | 28 2moldream 2018-05-09 10:18:25 +08:00 不要躺久了 |
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