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以后再不熬夜了，现在通宵一次需要2天来恢复。想起刚工作时在某电视台连续两天两夜奋战，第三天早上打盹半小时就恢复了，唉，今非昔比，看到微博上CSDN老板说又死了一个，怕怕了，俺孩子还小，我要挂了就麻烦了。
 | 1 aveline 2012-07-23 17:28:01 +08:00 = = 天天通宵的路过。。。我时区已经颠倒了 |
 | 2 jamiesun OP 身体好，要珍惜啊，我现在熬夜后头就疼的厉害 |
 | 4 dgy125 2012-07-23 17:43:52 +08:00 我发誓以后再也不发誓了。 |
 | 5 911 2012-07-23 17:46:34 +08:00 应该开个抵制熬夜的节点 |
 | 6 CoX 2012-07-23 17:49:42 +08:00 虽然不通宵，但经常晚睡晚起，感觉也不太好 |
 | 7 darasion 2012-07-23 17:49:57 08:00 熬夜会 阳痿。 |
 | 8 forestinthesea 2012-07-23 18:06:24 +08:00  1 最好不要熬夜啊 我曾经是熬夜爱好者 不过第二天基本上哈欠连天，效率很低，得不偿失 |
 | 9 fox000002 2012-07-23 18:12:40 +08:00 同感，熬不了夜，也不值得 |
 | 10 Cwind 2012-07-23 18:34:49 +08:00 这让我这种夜猫子情何以堪... |
 | 11 paloalto 2012-07-23 18:36:24 +08:00 1 早上六点睡，下午三点起的路过。。。。 |
 | 12 kaychen 2012-07-23 18:43:37 +08:00 经不起折腾了，不是想当年啦。 |
 | 13 twor2 2012-07-23 18:43:45 +08:00 为了不熬夜我已经不已开发者自居了，转市场部门 |
 | 14 jerain 2012-07-23 18:53:55 +08:00 同发。 |
 | 15/span> wangxuezhong 2012-07-23 19:08:54 +08:00 一次熬夜通宵顿瘦三斤的人路过 |
 | 16 zhangdjxx 2012-07-23 19:13:04 +08:00 虽然事情多，效率王道。 |
 | 17 yundanfengqing 2012-07-23 19:24:02 +08:00 现在每天白天昏昏欲睡 晚上2点都不困 可以上夜班 但是要保证睡眠 |
 | 18 colincat 2012-07-23 19:37:36 +08:00 从此变为朝九晚五。。。确实不应该通宵，都是身体的预支，对身体相当不好了 |
 | 19 catsky 2012-07-23 19:43:22 +08:00 同感 |
 | 22 majes 2012-07-23 20:36:18 +08:00 3点睡，8点起，n年了，现在的生物钟很奇怪。 |
 | 23 lemonda 2012-07-23 21:01:02 +08:00 今天10点睡 |
 | 24 tinyao 2012-07-23 21:16:10 +08:00 最近一学期也提醒自己不要熬夜，基本都在12点半前睡的 |
 | 25 napoleonu 2012-07-23 22:53:59 +08:00 熬夜会 性冷淡。 |
 | 26 wegottago2 2012-07-24 12:30:47 +08:00 珍爱生命远离网络 |
 | 27 lj6684 2012-07-24 14:54:40 +08:00 楼主是程序员？一般通宵干活都不是为了自己，而是为了公司，为了项目，回头想想不值得啊。现在国外程序员都开始玩自由职业了，推荐每周工作16小时，从网络上接任务做，挣的基本和在公司持平，但自己的时间多了，生活丰富了，每天坚持健身，瑜伽，禅道，定期旅游爬山；程序员也是人，不要把自己的青春和健康都无私的献个公司（除非是你自己的公司或事业）； |
 | 28 yun77op 2012-07-24 16:14:33 +08:00 熬夜真的得不偿失。 |
 | 29 solo7net 2012-07-24 16:23:07 +08:00 哎 我才22 回想起高中通宵游戏。。。现在差太多了 |
 | 30 jig68 2012-07-24 17:41:59 +08:00 真的是啊.. 上周末，一同事老公30，IT男，老婆怀孕7个月，因为熬夜加班，不规律吃饭，导致胃溃疡“不懂名词自己度娘”医生说差点就挂了。现在，还在医院插满管子，不能吃喝... IT男，码农们熬夜加班的时候，不按是吃饭的时候，想想自己的胃，体个检吧。同时 告诫自己 身体才上革命的本钱 |
 | 31 fehu2005 2012-07-24 17:51:09 +08:00 这个帖子希望能在这个论坛上置顶！ |
 | 33 wangzhen 2012-07-24 19:41:25 +08:00 珍爱生命还是别当程序员了 |
 | 34 1three 2012-07-24 19:48:03 +08:00 宁愿早起，不熬夜 |
| 35 jamiesun OP 是为了重构一个系统，本来是打算3-5天干的活，因为思路一下子停不下来，从晚上8点开始，不知不觉天就亮了，一看时间过8点了，吃了半个西瓜倒头就睡，醒来的时候一看时间，日，又是8点多。不是因为周末的话，班都不想去上了，梦游一般。 |
| 36 lj6684 2012-07-25 10:14:12 +08:00 @jamiesun 屁股纹丝不动坐在那里工作12个小时，啥身体也受不了啊。我也是程序员，也从年轻拼命的阶段过来的，现在在和朋友一起搞个小创意项目，给自己设下的规矩，不管思路怎么涌现，11点必须睡觉，经常把当时的关键思路记下来，留干劲第二天早上弄，绝对不熬夜。 |
| 37 lj6684 2012-07-25 10:23:06 +08:00 1 前一阵子微博上比较火的，复旦女博士临终前写给大家的忠告，拼到30几岁，该有的文凭和资历都拿到了，而且比别人还多还快，但有什么用？刚过30得癌了，很快挂了，扔下老公和孩子；致癌关键词:熬夜，拼命，暴饮暴食，生活方式及不规律。看后对自己影响很大，套用功夫足球中一句话，“球...不是这样踢地..." |
 | 38 soulhacker 2012-07-25 10:54:46 +08:00 自己的感觉是 30 岁之后明显熬夜的身体反应强烈了很多，慢慢减少熬夜，给自己更多放松和思考的时间，效率还有所提高。 |
 | 40 zhaozijie 2012-07-25 12:55:29 +08:00 我连续一年在12点后睡觉，在8点钟前起床（一般是7点）起床，现在身体差的一逼。。。 各种想晕倒 |
| 41 fehu2005 2012-07-25 21:55:02 +08:00 我来让帖子置顶…… |
 | 42 asxalex 2012-07-26 08:27:21 +08:00 熬夜之后，第二天效率真心地低啊 |
 | 43 Zhang 2012-07-26 12:27:17 +08:00 著名的乔布斯就是熬夜患上的癌症。。。 |
 | 44 oil88 2012-07-26 19:43:38 +08:00 几乎不熬夜，工作需要也就2-3次最迟5点睡。 |
 | 45 sqrabs 2012-07-26 20:20:39 +08:00 我熬夜主要是拖延症拖累的，白天拖着不做只能到夜里加班。。 |
 | 46 turing1988 2012-07-26 20:23:41 +08:00 以前熬夜还行 现在都顶不住了 再也不熬夜了 俺还没娶媳妇呢 |
| 47 forestinthesea 2012-07-26 20:45:04 +08:00 @sqrabs 还是白天做吧，我以前也是熬夜爱好者，不过后来发现其实晚上加班多出来的时间白天还得补回来，以各种形式，譬如打哈欠、低效率、头脑迟钝等等 |
| 48 sqrabs 2012-07-26 21:08:46 +08:00 @forestinthesea 是的，劳而无获啊 |
 | 49 fzdxc05 2012-07-27 09:48:27 +08:00 生命诚可贵 |
 | 50 menge 2012-07-27 11:31:59 +08:00 码农……………… |
 | 51 JavasBoy 2012-07-27 11:35:57 +08:00 和楼主有同样的经历，干影视后期的伤不起啊，拿的工资还不够一个月用。还好现在转行了。 |
 | 52 fangzhzh 2012-07-27 12:07:53 +08:00 为了实现自己的一些想法, 连续两个周,每天做东西到夜里2, 3点,睡到7点半,上班. 公司还要高强度上班, 工作内容是C++开发股票软件的服务端程序,需要各种速度,各种效率,各种安全. 上班期间是不能偷懒,不能休息,大脑高速运转. 中午休息一个或者半个小时,看吃饭速度. 下午18点下班, 公司要求加一个小时班,19点下班, 20点到家. 吃饭,21点, 陪老婆孩子玩一会,22点 孩子洗澡,哄老婆孩子睡觉. 23点. 又开始干活. 晚上我也不想熬夜,但是如果不熬夜的话,基本就没有时间做自己的东西. 有时想想,如果说, 做一些自己的东西是梦想的话, 就当熬夜那是追求梦想付出的代价吧...... 另: 可能是因为做的东西是自己想要做的,所以并没有出现楼上很多说的第二天低效率,打哈欠,头脑迟钝, 可能属于亢奋期吧. 如果真出现了这种状况, 那我也应该会选择休息两天,毕竟做东西需要的是效率,而不是在线时间. |
 | 53 Sunya 2012-07-28 09:06:39 +08:00 曾经2年期间, 基本上天天3-5个小时的睡眠, 然后极度透支, 导致差点挂了, 连续补了一个月中药, 天天药瓶子, 现在还活着.. 现在基本上保持6-7个小时的睡眠, 最迟2点一定睡觉, 基本上12点左右就睡. 充沛的睡眠很重要, 就算不为自己, 也为家人着想. 亲们, 要早睡! |
 | 54 blockme9527 2014-10-05 15:58:03 +08:00 连续1.5个月熬夜致呕吐感剧烈......挖坟以警示不能再熬夜 |
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