感觉自己事情一多就无法平衡了，大神们都怎么做的

去三和出家。

@wenzhoou 我这个算什么典型的症状吗，好累啊

not to think,feel it

先做最不想做的

路要一步一步有，饭要一口一口吃。

事情也要一件一件做。

把事情都记录下来，每次只惦记、专心做一件事；心里的焦虑会好很多。

GTD.

谈恋爱可以先不用去想，反正你找不到女朋友。
学习可以先不用去想，反正你有时间了也不会学习。
工作可以先不用去想，反正你不学习也没跳槽的机会。
综上， 你把证办了，然后就能睡觉了。

中文：怎么把大象塞冰箱里
英文：how to eat elephant

列表啊，注意表的每一项都是很容易完成的就行。

给各个事情分好特定的时间段，并且某一时间段内只专注于一件事情

依赖会减少思考, 比如我有一堆信用卡, 全指望 iOS 的提醒事件定期提醒我还款, 信用卡这件事我就慢慢的依赖上不再思考是否拖欠了
比如每天点餐也是, 设置好提醒时间, 也会忘记这件事, 到时间提醒了去做一下就好, 还有每天几点起床
至于其他的事情, 找个东西东西记下来, 我习惯用 iOS 自带的备忘录, 需要的时候去找, 慢慢的就什么都去备忘录找了
包括买东西也是, 有时候依赖一些工具会省很多心

试试 To do 类软件。
把每一件事都记在里面，不要用脑子去记任何事。

话说我每天都累的瘫痪，还失眠？

首先，要把工作和生活分开。我以前也会，工作上的难题，晚上睡觉的时候还一直想，半夜醒来也想，睡不好。

往后拖？拖多了自然不重要的事情就忘掉了（

从文字描述大致理解了楼主的意思，也不知道有没有理解错。

楼主是个认真的人，凡事都很看重。几年前我也因此疲惫不堪，当时我还在校园，班主任多次开导我。有一次，他提出了“难得糊涂”这个概念，大致就是，人生在世，不要每件小事都深入。

@wenzhoou 兄弟是当鸭子么，就业前景咋样？

再补充一下。

先讲我的情况，当时我太稚嫩，没能理解难得糊涂的内涵，就只是深深地记住了而已。

后来怎么走出那种疲惫不堪呢？时间。
就像我的滑板鞋里唱的那样，时间会给我答案。

我自己平时都在做的做法，心里暗示，在内心活动中，不断指引自己，经常与自己对话，当下这件事是否应该看淡、放下。

最后，我要放大招了。我自己也会发现上面讲得都很虚无。这是目前我最认同的：实际上，不管失眠与否，那都是最独特的自己，大条的人有大条的活法，严谨的人有严谨的活法，如果失眠，可以利用起来，给自己充电啊，实在觉得影响健康，那就想办法缓解失眠比如泡脚喝牛奶。总之别太压迫那个真实的自己，智慧的人总会有办法不会让自己变得太糟糕，你看你都来 v2 寻求帮助了。

说得有点虚无缥缈，也不知道是否符合你的场景，希望对你有帮助。如果有话语不当的地方，还情多包涵。

：）

这得需要快速决策的能力，东西想要就买，不买干脆就别惦记。尽量减少在一些小事上浪费精力。
非做不可的事还是早做比较好，拖着除了给自己增加心理负担一点好处没有

先做耗时最多的

make a list.

写下来一件件办
真羡慕楼主还有谈恋爱的事啊 要是楼主觉得麻烦 愿意代劳...

make a todo list
then
F_ck The World
破罐子破摔睡觉去......

人有多大胆，deadline 拖多晚啊

把所有的事情列个表，按重要和紧急程度排。
如果某个东西你觉得不想做，那就把它拆分成为多个 sub item，一个一个去完成。

试试什么都不管会发生什么，谁劝都不管，试试会发生什么。

事多的话就写在小本子上，挨个看哪个最重要或者花时间最少，排着做就是了。我脑子记不住很多东西，包括专业的一些东西，所以我这几年写了好多小本子。。

同意前面说的，拿东西吧事情都记录下来，然后按长短和轻重缓急排个优先级。

然后每天早上对着本子看看再出门，这样今天要做的未来要做的心里有数，也让做事情时容易专注当下，做事更有效率。

晚上睡觉前 1 个小时，把事情确认下，做了哪些，进度怎样，明天要做哪些？然后看着这些事不要去想怎么还有这么多而着急，而是想想明天处理了这个问题就快解决了。慢慢的你也就不容易晚上焦虑了，睡眠也会好。

最后其实这个是个思维方式的问题，问题总是可能堆积的，不会一直很纯粹。如果真没办法立刻解决的话选择影响最低的暂时放弃就好。