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而且感觉胖了真的也变丑了：）
现在我每天就吃玉米，喝酸奶，做 keep
但是.....
一点效果都没有！！！
我想变到 120 左右就好 我 175
现在我每天就吃玉米，喝酸奶，做 keep
但是.....
一点效果都没有！！！
我想变到 120 左右就好 我 175
 | 1 lxsunbin 2017 年 9 月 20 日 多拉屎就好了 |
 | 3 ddkiss 2017 年 9 月 20 日  1 175cm 200 斤的飘过 |
 | 4 whahugao 2017 年 9 月 20 日 175 133 斤也叫胖吗 |
 | 5 holajamc 2017 年 9 月 20 日 200 多的在角落瑟瑟发抖… |
 | 6 sneezry 2017 年 9 月 20 日 via iPhone 燕麦饼干，减肥别太快，做好持久战的准备 |
 | 7 clino 2017 年 9 月 20 日 |
 | 8 Bown 2017 年 9 月 20 日 175,133, 难道不是正常数值吗，之前才 108 过分了.. |
 | 9 2ME 2017 年 9 月 20 日 和你一个体重胖到 140 只胖了肚子和脸 破罐破摔了 |
 | 10 ballshapesdsd 2017 年 9 月 20 日 艹，我 175 累死累活从 190 减到 150，刚感觉对自己身材很满意 |
 | 11 Mithril 2017 年 9 月 20 日 去做个体检吧，一个月就胖了将近 30 斤不太正常 |
 | 12 GG668v26Fd55CP5W 2017 年 9 月 20 日 via iPhone 你这体重是正常水平啊 |
 | 13 allenlee7c9 2017 年 9 月 20 日 via Android 这个身高 133 算是标准体重吧，你原来太瘦了，减肥出效果一般都比较慢，耐心点 |
 | 14 a1044634486 2017 年 9 月 20 日 182 160 斤的路过 |
 | 15 EXE 2017 年 9 月 20 日 换女朋友 |
 | 16 testlc 2017 年 9 月 20 日 我也是这个身高，不过体重从大学的不到 120，现在 150+，现在晚上少吃，在跑步，希望能减到 130 就好了。 |
 | 17 LiHaiWordGe 2017 年 9 月 20 日 175cm 170 斤的路过 |
 | 18 vus520 2017 年 9 月 20 日 花了两年时间+几万大洋，终于增肥到 145 斤的在角落瑟瑟发抖… |
 | 19 ytpfxnj 2017 年 9 月 20 日 成龙 173cm，65kg 很胖吗？其实你应该锻炼了，不要像个女人一样那么在乎体重 |
 | 20 tabris17 2017 年 9 月 20 日 玉米热量很高的好嘛！ |
 | 21 yasumoto OP @allenlee7c9 但是肚子上肉多的我看不下去... 有么有减肥秘诀啊 |
 | 23 mufeng 2017 年 9 月 20 日 换女朋友 |
 | 24 Felldeadbird 2017 年 9 月 20 日 via iPhone 控制每天热量。下个薄荷 app 吧，记录一段时间就知道自己每天热量 |
 | 25 husky 2017 年 9 月 20 日 @ballshapesdsd 大兄弟怎么减的，身高同 175，目前 187 胖的不行了 |
| 26 ballshapesdsd 2017 年 9 月 20 日 为何这个帖子也可以置顶。。 |
 | 27 rswl 2017 年 9 月 20 日 这几年我由一百零几到现在的 140 多 已经…… |
 | 28 lengye 2017 年 9 月 20 日 和我一样，我 140 了。肉多到把皮带撑开了。 |
 | 29 iyaozhen 2017 年 9 月 20 日 via Android 我以为楼主 160cm 175 说个啥，太瘦了也不好 |
| 30 ballshapesdsd 2017 年 9 月 20 日 @husky 一星期只有三个中午吃饭，每天晚上只和酸奶，基本天天走路 1.5 小时，可保证一月减 4 公斤。 |
 | 31 superXiong 2017 年 9 月 20 日 很简单，拉出去，报名半马 |
 | 32 vven 2017 年 9 月 20 日 腹部赘肉好减，一套腹肌撕裂搞定，网上太多健身公众号搞腹肌教程了，随便挑一套就可以 一周 3 次，每次不到一小时，两个星期就可以看到效果 如果你想要不反弹+显腹肌，那就是另一个话题了 |
 | 33 Duolingo 2017 年 9 月 20 日 via iPhone 分手，换个不说你的女朋友（笑 |
 | 34 poorcai 2017 年 9 月 20 日 via iPhone @ballshapesdsd 求方法 |
 | 35 fyooo 2017 年 9 月 20 日 过来人告诫你: 出来工作后逃不过长胖的，放弃挣扎吧，哈哈 |
 | 36 scofieldpeng 2017 年 9 月 20 日 求长胖方法，我想长胖已经想了 20 多年了，至今这个目标还没实现== |
 | 37 yiyiwa 2017 年 9 月 20 日 我 172， 现在 70kg, 感觉 还好。 |
 | 38 WTT 2017 年 9 月 20 日 感觉是正常体重啊，不用减啦～ |
| 39 yasumoto OP @scofieldpeng 别别别~我也是 20 年没长胖过 就这几个月蹭~的上去了。。 |
 | 41 zhaixiaohu 2017 年 9 月 20 日 我和楼主情况很像啊，我是从 105 直接到 130。女朋友敢嫌弃你胖？扑到就是一枪！ |
42 scofieldpeng 2017 年 9 月 20 日 @yasumoto 你是怎么长胖的？求方法，我每天牛奶当水喝，每天锻炼 1 小时，除了肉结实点了外没有任何效果== |
 | 43 cisisustring 2017 年 9 月 20 日 via Android 有救，开始 173,180 斤，坐骨神经痛，现在每天运动，打羽毛球，慢跑，一日三餐吃燕麦片就榨菜，已经减了 32 斤用了 3 个多月，现在身体很舒服 |
 | 44 aloneinfall 2017 年 9 月 20 日 via iPhone 买一双跑鞋。每天走 8-10 公里。就行。最重要的一点：吃多少你心里没点 B 数吗。我原来大学的时候 300 斤，去年 11 月分开始减肥，三个月开始加大运动量。6 月份的时候减到 216，现在 205。最近家里有事。就没时间减肥了。我 1 米 83 |
 | 45 zangbob 2017 年 9 月 20 日 170 斤，175cm 的人感觉好羡慕 133 的人。。。 |
 | 46 freezex 2017 年 9 月 20 日 via Android 懒人表示 keep 腹肌撕裂 k4 和加速跑 每天交替 其它不管 该吃吃该睡睡 体重终于不往上窜了 |
 | 48 nfroot 2017 年 9 月 20 日 几个月做到了我 10 年才做到的事情……证明天赋是非常有意义的一件事 |
 | 49 jeffson 2017 年 9 月 20 日 换女朋友 |
| 51 husky 2017 年 9 月 20 日 @ballshapesdsd 中午不吃饭怕熬不过下午啊，我 7 点才下班……有次尝试不吃晚饭，结果半夜拉肚子，果然还是要继续跑步 XD |
 | 52 yuxuan 2017 年 9 月 20 日 我也是。。。几个月从 110 到 130.。。 |
 | 53 wekw 2017 年 9 月 20 日 短时间变胖，大病征兆，建议去查查 |
 | 54 ryannnnn 2017 年 9 月 20 日 175 175 路过 |
 | 55 cwlmxwb 2017 年 9 月 20 日 via iPhone 想办法把你女朋友养胖，然后互相嘲笑就好了 |
 | 56 ashin 2017 年 9 月 20 日 好的，我知道你有女朋友了。 |
 | 57 55555 2017 年 9 月 20 日 172 120 的含蓄的想到 100。 |
 | 58 fucker 2017 年 11 月 7 日 133 还胖？我 180 斤，女朋友天天喊我减肥。 个人认为，减不减肥不重要，能把女朋友的唠叨当作耳旁风才是最重要的 等你结婚以后会有更多的唠叨，要学会给自己减压，而不是减肥。 二三三三 |
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