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xiaojunjor
V2EX    程序员

心态炸了怎么调整

  •  
  •   xiaojunjor 2017-07-04 14:08:55 +08:00 15309 次点击
    这是一个创建于 3071 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    感觉肚子里全是气,各种不顺

    想了一想,最开始的原因还是年前经理跟我承诺的涨工资,到现在都没涨,反而在刚过完年的时候最多拖了 3 个月的工资,所以最近一个月我心态经常爆炸

    没辞职的原因是我现在技术是在太渣,工作经验满打满算才一年

    在网上买音响接连换了 3 个都不满意,不是按键不灵,就是连接线不好使,然后昨晚刚收到的又不大好使,驱动重装来重装去最后好不容易有声音了,发现按钮除了开关,声音大小都无效,联系客服告诉我声音大小只能蓝牙使用,我去!!!!

    气头上下了一个软件,竟然莫名其妙带了一堆的流氓软件(我明明把所有附带选项全点掉了!),把 chrome 和 firefox 的主页都改了,我找了半天删了半天最后也没找到原因,无奈之下重装系统

    装系统装了一半想起来水壶里煮着鸡蛋(我经常用水壶煮鸡蛋),然后一看,好么,水壶烧坏了

    我这个气啊!!

    回头看着屏幕我好想打人,又没人可打,最后就把鼠标摔了。。。给家里的两只猫吓的不敢进我屋

    我坐那缓了半天去冲澡,顺便把衣服洗了,洗完了挂衣服的时候晾衣架断了,刚洗的衣服掉地上。。。我又去冲。。。

    临睡觉前把买的蚊香水换上发现买的蚊香水头是细的,插不到我之前的电蚊香上。。

    虽然都是生活琐事,不过为什么感觉事事都不顺,天啊,生活这么难吗!!!给不给人活路了啊!!!!

    第 1 条附言    2017-07-05 09:09:43 +08:00
    感谢大家的安慰,昨天下班后买了盒烟到广场抽了两根(之前已经戒了快两年了)
    仔细想了一下最近一个月的生活和我的心态,确实变化很明显

    原因应该是这一年来的逐渐积累的自我膨胀,从最开始几乎 0 基础靠关系入职,天天被经理骂,到半年后完全适应了公司的工作,经理对我的态度大不相同,到现在甚至成为项目组里干活最不错的一个(之前比我强的一个因为工资拖欠离职了),心里骄傲了,而忘了最初的目标

    想了想最近几个月的上班状态完全没有了刚入职的紧迫感
    那时候虽然没有多少工作但是完全没心思在逛贴吧,逛论坛,聊天,打游戏等等杂七杂八的东西上,但是现在不同,没活的时候开始放松了,没有了学习热情,甚至因为在一些论坛上解决了其他人一点点基础问题而沾沾自喜,导致现在学习进展慢的不像话

    所谓的承诺涨工资,实际上还是我自己心里过于自信,借用网上的一句话:你现在什么水平你自己心里没点逼数吗

    而公司拖欠工资,只能说是一个导火索,让我原本就松懈的工作状态变更加懒散,开始了下班急着回家打游戏,上班困了就发呆耗时间(这原本是我非常鄙视的生活状态啊)

    前天晚上发生的诸多不顺,只能说是我最近懒散生活的一个小小的爆发点吧

    调整心态,找回工作状态,生活状态。

    不忘初心,方得始终

    最后,感谢大家的安慰,希望都能天天开心
    141 条回复    2017-07-06 12:47:24 +08:00
    1  2  
    ResidualSoils
        1
    ResidualSoils  
       2017-07-04 14:12:52 +08:00   14
    可以试试玩玩黑暗之魂。
    araraloren
        2
    araraloren  
       2017-07-04 14:17:26 +08:00
    可以玩玩游戏,先充一个亿,虐虐菜。。
    emmo
        3
    emmo  
       2017-07-04 14:19:55 +08:00   4
    可以考虑休息一点时间,比如说去叙利亚、伊拉克度个假什么的,调整一下心态
    GoBeyond
        4
    GoBeyond  
       2017-07-04 14:20:43 +08:00 via Android
    不如唱歌 闹心不如唱歌
    Cooky
        5
    Cooky  
       2017-07-04 14:20:44 +08:00 via Android
    生活平衡一旦打破,整个人都崩溃,趁着年轻努力提高自己好跳槽吧
    momocraft
        6
    momocraft  
       2017-07-04 14:20:56 +08:00
    撸猫
    liuzhedash
        7
    liuzhedash  
       2017-07-04 14:25:07 +08:00
    先不说工作,生活中的这些琐事是需要学习和适应过程的,在家里和学校里其实是生活在庇护下,和独立生活的难度有差距。
    拖三个月的工资,不管技术渣不渣,经验有没有,都得抓紧时间找下家了,因为失去收入来源的风险可是实实在在的,不能无视。
    acros
        8
    acros  
       2017-07-04 14:26:26 +08:00
    周末出去逛逛调整下呗。
    其实大部分是心态炸了引起的连锁反应吧,因为心态不好,所以做事毛躁更容易出错。

    @ResidualSoils 哎,自从通了 1 代,玩游戏就没有再炸过了
    wanttofly
        9
    wanttofly  
       2017-07-04 14:26:26 +08:00   2
    买个新的水壶,把音响退货,买个新的鼠标,买新的蚊香水,然后请假躺在床上装死一天
    seancheer
        10
    seancheer  
       2017-07-04 14:26:54 +08:00
    听听歌,或者去跑跑步,每个人都有倒霉的时候,过去了自然就好了
    marlboros
        11
    marlboros  
       2017-07-04 14:28:08 +08:00
    网易云音乐
    midtwo
        12
    midtwo  
       2017-07-04 14:30:25 +08:00
    @ResidualSoils hhh 玩完不死就入禅了
    coderluan
        13
    coderluan  
       2017-07-04 14:34:29 +08:00
    把工作换了自然就好了,剩下都是次要的,没工作的事,你可能不会想那么多,技术太渣并不是能接受拖欠三个月工资的理由。然后,把时间和注意力花在自己擅长和喜欢的事上(撸猫?),而不是生活的琐事上。
    fengche361
        14
    fengche361  
       2017-07-04 14:39:23 +08:00
    听听音乐,放空自己
    learnshare
        15
    learnshare  
       2017-07-04 14:39:41 +08:00   1
    多骂两句 F,然后出去压压马路,感受一下茫茫宇宙自己算个蛋
    wangdu2012
        16
    wangdu2012  
       2017-07-04 14:42:03 +08:00 via iPhone
    你该休假请假出去走走了
    real3cho
        17
    real3cho  
       2017-07-04 14:44:27 +08:00
    心态炸了上去就是干
    sinoairlc
        18
    sinoairlc  
       2017-07-04 14:46:04 +08:00
    找个女朋友
    ipconfiger
        19
    ipconfiger  
       2017-07-04 14:47:48 +08:00   2
    所有问题都是你自己造成的啊, 为什么要怪生活
    技术渣, 你就没有选择工作的溢价能力, 为什么不好好练级学好技术?
    买东西冒冒失失的不问清楚, 不挑好的买?
    为什么还在用渣瘟到死?

    现在的年轻人啊, 什么事情都怪别人头上,自己装无辜.
    slowcoach
        20
    slowcoach  
       2017-07-04 14:51:04 +08:00
    赶紧撸撸猫
    ctsed
        21
    ctsed  
       2017-07-04 14:51:18 +08:00
    hhhhhhhh 这不是挺欢乐的一天
    misaka20038numbe
        22
    misaka20038numbe  
       2017-07-04 14:52:52 +08:00
    心态炸了就把电脑砸了,以后你就不会炸了.不行?下次可以砸个电视什么的,专挑贵的砸...
    mpanda
        23
    mpanda  
       2017-07-04 14:54:16 +08:00
    想想那些意外死亡的人,你现在生活多么的幸福!!哪有那么多不幸!一切都是自己的问题啊,不细心,缺少方法论
    johnlui
        24
    johnlui  
       2017-07-04 14:59:05 +08:00
    讲真养只猫可以让人平静下来
    darkbread
        25
    darkbread  
       2017-07-04 15:02:40 +08:00
    洗个澡好好睡一觉吧
    broker
        26
    broker  
       2017-07-04 15:08:19 +08:00
    之前 chrome 一打开就跳转到毒霸,把 AppData\Roaming 下有个文件夹删了就可以~
    bk201
        27
    bk201  
       2017-07-04 15:09:06 +08:00
    心态越爆炸越糟
    avrillavigne
        28
    avrillavigne  
       2017-07-04 15:14:17 +08:00
    多看看书,看看外面的生活就好了,生活总要自己走下去。
    Madkill
        29
    Madkill  
       2017-07-04 15:16:04 +08:00
    是酒不好喝还是手机不好玩?
    viator42
        30
    viator42  
       2017-07-04 15:17:16 +08:00
    所以说不要贪便宜,质量好的东西贵但是能帮你节省很多精力
    没法挽回的事就别去想它了,坏的音箱蚊香再生气也变不成好的,往垃圾桶里一扔忘了就好了
    biubiubiu1
        31
    biubiubiu1  
       2017-07-04 15:18:44 +08:00
    其实你不知道,你能碰到这些事情是有多幸福。
    loryyang
        32
    loryyang  
       2017-07-04 15:24:40 +08:00   1
    赢一把就睡觉,什么?天亮了?那就不睡了
    hwwen
        33
    hwwen  
       2017-07-04 15:37:49 +08:00
    @biubiubiu1 为啥这么说。。。感觉好悲观啊大兄弟
    QAPTEAWH
        34
    QAPTEAWH  
       2017-07-04 15:38:16 +08:00   1
    打开守望先锋,竞技,秒选半藏
    xiaoyu9527
        35
    xiaoyu9527  
       2017-07-04 15:40:50 +08:00
    都一样。
    piaoyilangxia
        36
    piaoyilangxia  
       2017-07-04 15:42:10 +08:00
    不如 胸怀宇宙?
    Tunar
        37
    Tunar  
       2017-07-04 15:43:52 +08:00 via Android
    看看片,撸一撸,放松一下,,
    Bayonetta
        38
    Bayonetta  
       2017-07-04 15:45:56 +08:00
    尝试学习瑜伽和冥想,多做正念练习。说白了,情绪控制是值得研习一生的课程,也是精神财富。
    jalena
        39
    jalena  
       2017-07-04 15:46:33 +08:00   1
    打开 LOL,选 提莫 然后去送!
    rebeccaMyKid
        40
    rebeccaMyKid  
       2017-07-04 15:49:13 +08:00
    @Tunar 这个不好
    TtiGeR
        41
    TtiGeR  
       2017-07-04 15:49:39 +08:00 via iPhone
    找个男朋友?
    xoxo419
        42
    xoxo419  
       2017-07-04 16:11:34 +08:00
    人生不如意 十有八九。 生活就像强奸,既然不能反抗,就好好享受吧。
    nfroot
        43
    nfroot  
       2017-07-04 16:12:21 +08:00
    容易冲动的时候就是应该和女神表白的时候。
    Eugene1024
        44
    Eugene1024  
       2017-07-04 16:19:53 +08:00
    耳机带上 打开网易云音乐
    Betacoefficient
        45
    Betacoefficient  
       2017-07-04 16:25:48 +08:00
    冥想吧,或者吃东西吧,看最喜欢看的电视剧和电影。
    JacksonBond
        46
    JacksonBond  
       2017-07-04 16:26:52 +08:00
    找个女朋友?
    zander1024
        47
    zander1024  
       2017-07-04 16:35:44 +08:00
    辞职, 休息个半个月, 追一追霹雳布袋戏, 建议从万尘涛开始看。 打打 Dota2
    xvx
        48
    xvx  
       2017-07-04 16:42:26 +08:00 via iPhone
    ls 上的,唱歌有可能会被口水呛到,听歌有可能音量控制失灵突然很大,出去逛街有可能踩到狗屎,打游戏有可能把键盘都按坏了,撸毛?撸出血咋办?
    综上:躺地上一天不要动,想想静静。天塌地陷的几率还是非常小的。
    yoke123
        49
    yoke123  
       2017-07-04 16:43:30 +08:00
    躺床上 听点纯音乐 让心静静 思考最近发生了啥 屡屡思路 总结反思
    aksoft
        50
    aksoft  
       2017-07-04 16:44:32 +08:00
    小撸怡情
    kobe123
        51
    kobe123  
       2017-07-04 16:47:53 +08:00
    去雍和宫拜拜
    imxieke
        52
    imxieke  
       2017-07-04 16:50:41 +08:00 via Android
    楼主不妨散散步 学学拳击 。
    loryyang
        53
    loryyang  
       2017-07-04 16:54:51 +08:00   2
    哦,看到楼上有人说的,突然想说,lz 你这些都不是事
    随着你越来越大,你会遇到越来越困难的事情
    想象一下,你父母可能离你而去,你的工作很可能停步不前(注意,是很可能),上司是 sb,只知道拍马屁,而你要还房贷,要养娃,娃还特别不乖,你夫妻感情因为生活困难而不合,甚至你被绿了,你自己因为工作原因,身体一天不如一天,但是不得不赚钱养家
    然后你对比下现在,你会发现,现在这些都不是事
    zcljy
        54
    zcljy  
       2017-07-04 17:02:39 +08:00
    足疗小粉灯你值得拥有
    hermioneqiu
        55
    hermioneqiu  
       2017-07-04 17:03:06 +08:00
    @imxieke 女生可以学拳击吗?
    rustkeybord
        56
    rustkeybord  
       2017-07-04 17:20:47 +08:00
    玫瑰你在哪里,你说你爱过的人都已经离去。
    ironmonkey
        57
    ironmonkey  
       2017-07-04 17:21:27 +08:00   1
    建议买 nerf 射家里的猫
    leisure
        58
    leisure  
       2017-07-04 17:35:14 +08:00
    @ResidualSoils guna 摔了手柄了
    meepo3927
        59
    meepo3927  
       2017-07-04 17:35:43 +08:00
    静下心来,好好学技术,然后跳槽,然后一切都会好起来的。
    倒霉的事可以暂不理会, 但是长远问题还是要努力解决的。
    ibufu
        60
    ibufu  
       2017-07-04 17:38:49 +08:00
    imxieke
        61
    imxieke  
       2017-07-04 17:59:49 +08:00 via Android
    @hermioneqiu 这个好像没什么男女限制吧? 好多女生都有在学 学来防身也不错啊。

    刚刚看到 上面打错了 是跑步 跑到废的跑 释放压力还是很有效的。
    cattyhouse
        62
    cattyhouse  
       2017-07-04 18:08:01 +08:00
    此贴要火!
    lk1ngaa7
        63
    lk1ngaa7  
       2017-07-04 18:11:20 +08:00
    休息一下,好好睡一觉,看点正能量的电影,关闭所有联系方式
    neighbads
        64
    neighbads  
       2017-07-04 18:13:22 +08:00
    去找找被你更惨的吐槽贴,瞬间感觉还有人逼我苦逼,心态顿时好了。

    比如现在的我,,,,
    AngelCriss
        65
    AngelCriss  
       2017-07-04 18:15:00 +08:00 via Android
    同心态炸了,好想辞职啊。。。
    yaoxuwang
        66
    yaoxuwang  
       2017-07-04 18:19:30 +08:00 via iPhone   1
    楼主可以试着来一段 freestyle 放松下
    zhang1215
        67
    zhang1215  
       2017-07-04 18:32:55 +08:00
    物极必反,否极泰来
    1and0
        68
    1and0  
       2017-07-04 18:41:12 +08:00
    刚出来的新词特别适合你: 小确丧
    tyhunter
        69
    tyhunter  
       2017-07-04 18:41:44 +08:00
    讲真,全文看下来,也就“洗完了挂衣服的时候晾衣架断了”这个属于人力不可控制因素(用坏了很正常,这种天天要用能用很久的下次记得买贵的),其他都是楼主“买前工作没做好”、“不自信不敢跳槽”、“陌生软件不开启 Sandbox (建议换 Mac 23333 )”等个人因素造成的,每个月总有几天不高兴、不如意很正常,我不高兴就听歌、玩玩游戏,也不至于摔手机、摔鼠标(自己买了摔坏了不还得买新的?),再想想你还有两只猫呢,要是我,先管丫那么多,请一天假陪俩主子们玩一天,对了,该睡觉得睡觉,是不是最近没怎么好好睡觉导致注意力不集中了呢?
    easing
        70
    easing  
       2017-07-04 18:44:13 +08:00
    需要来一发,然后贤者时间再思考这些问题
    Actrace
        71
    Actrace  
       2017-07-04 18:48:30 +08:00
    如果老天给你考验,那么是因为老天在关注你。
    挺过去就好了,好运总会到来。

    这个世界上数十亿的生命,能得到老天关注的你是很幸运的。
    nextbox
        72
    nextbox  
       2017-07-04 18:49:53 +08:00
    同意 70 楼。23333333
    wudanyang
        73
    wudanyang  
       2017-07-04 18:51:01 +08:00
    不要怂, 就是干啊
    arccoso
        74
    arccoso  
       2017-07-04 18:57:34 +08:00 via Android
    永远相信美好的事情
    即将发生
    fiht
        75
    fiht  
       2017-07-04 18:59:37 +08:00
    看到楼主的遭遇忽然释然了。
    我今天错过了一次去大厂的机会,然后明天考试内容一点也不会。
    考完去实习,对方表示今年不能挂科,不然就要 gg 了我。
    想到这里又不能释然了。唉
    a920025608
        76
    a920025608  
       2017-07-04 19:02:51 +08:00
    继续炸下呗。。。
    当我没说。。。。
    CharlesWu
        77
    CharlesWu  
       2017-07-04 19:04:17 +08:00 via iPhone
    短暂的人生,及时行乐,何苦为难自己。
    timothyye
        78
    timothyye  
       2017-07-04 19:07:36 +08:00 via Android
    我遇到不爽的就去 GTA5 里面各种武器屠几条街……
    sd5659902
        79
    sd5659902  
       2017-07-04 19:12:59 +08:00
    早上起床刷牙,外面下着大雨,一妇女在雨里卖咸鸭蛋,旁边都是赶路上班的,没有人买,心里特不是滋味,心想生活把她逼到什么地步,才会在大雨里卖鸭蛋,我这边有吃有喝坐办公室,还有啥理由不努力奋斗。
    待遇问题都会让人心烦, 但是真的要学会往远看,也许你贪图眼前的小利,着急换工作,反而丢掉了姗姗来迟的晋升机会,心态爆炸,要找到适合自己的发泄方法,然后继续笑着面对一切,我也在修炼的路上,共勉。
    lamls
        80
    lamls  
       2017-07-04 19:17:19 +08:00
    最近也是各种不顺,想找一只猫噜噜
    stormpeach
        81
    stormpeach  
       2017-07-04 19:28:52 +08:00
    找个方式发泄一下,然后明天再好好干吧。人的一切愤怒都是因为意识到了自己的无能,让愤怒成就一个更强大的你。
    yuluofanchen
        82
    yuluofanchen  
       2017-07-04 19:37:42 +08:00 via iPhone
    原来你比我惨呀。
    lk920724
        83
    lk920724  
       2017-07-04 19:38:28 +08:00
    didikee
        84
    didikee  
       2017-07-04 19:43:58 +08:00 via Android
    刚刚心情不好,看的楼主的帖子笑出声了,感谢楼主分享晦气,说出来应该就会转运吧,这个表情不错,生活就是笑着哭,哭着笑
    mfife
        85
    mfife  
       2017-07-04 20:07:15 +08:00
    lz,加油。
    xz
        86
    xz  
       2017-07-04 20:17:18 +08:00
    你要是看见我中午看见的那个帖子你会好很多的!!那人做什么都不顺,挂个衣服都掉地上
    painter
        87
    painter  
       2017-07-04 20:20:00 +08:00
    一炮解千愁
    springzero
        88
    springzero  
       2017-07-04 20:28:58 +08:00
    少年 你需要去品尝下网易云音乐的评论
    starship
        89
    starship  
       2017-07-04 20:36:40 +08:00   1
    人都是喜欢比较的,看看比你更倒霉的就好了。
    https://www.zhihu.com/question/37353504
    https://www.zhihu.com/question/54278257
    prasanta
        90
    prasanta  
       2017-07-04 21:35:36 +08:00 via Android   1
    你以为你在人生低谷了么,不,这是你的人生巅峰
    anyele
        91
    anyele  
       2017-07-04 21:50:15 +08:00
    撸猫
    zgqq
        92
    zgqq  
       2017-07-04 21:51:13 +08:00 via Android
    楼主你不是一个人,老天一定嫌我这个条咸鱼还不够仙
    Chaos11
        93
    Chaos11  
       2017-07-04 22:38:11 +08:00
    取一千块出去吃一天吧
    d4rkb1ue
        94
    d4rkb1ue  
       2017-07-04 22:50:52 +08:00
    把这些都扔了。请三天假。睡一大觉,醒来就吃外卖喝酒。不开窗帘。多洗澡,多整理东西,多扔东西。擦地擦桌子换床单,扔旧衣服,没用的东西。
    anthow
        95
    anthow  
       2017-07-04 22:54:17 +08:00
    我也有这样的爆炸心态的经历,在上家公司做得不顺心,然后每天像吃了炸药一样,反正就是贼烦。然后裸辞了,换了一家好多了,每天跑跑步也是美滋滋的。我也是 1 年经验的,也很菜的。加油
    kAzec
        96
    kAzec  
       2017-07-04 23:01:13 +08:00
    心态崩了、炸了都不是问题,这都是暂时的,任谁都会有几个低谷期。只要心态别麻木就好。
    Tyrion
        97
    Tyrion  
       2017-07-04 23:59:30 +08:00
    毕业两年,事业还未进入真正的上升期,积累了两个教训:
    1.有些事情、有些麻烦,不是你的问题,不关你的事,包括工作和生活;
    2.重点从不在于外界如何,从不在于公司、领导、同时,重点在于专注于自己,专注于自身,无论节奏,无论工作还是生活。

    虽然工作还是一团糟,但还是在逐步调整自己的节奏,争取下一步有更好的选择,走的更好。
    sytnishizuiai
        98
    sytnishizuiai  
       2017-07-05 00:14:43 +08:00
    人心情不顺起来 干什么事情都会懊恼,然后会做错,然后更不爽,试试什么都不管了,出去玩一会,散散步也好,换个心情就会顺利很多。
    再说了 多大事啊,3 个领导答应我涨工资,我 8 9 个月没涨,还让我 1 年筹款 100W 我也没怎么样。
    我 win 买了个卡巴斯基,装完后全盘扫描,病毒没杀掉,把我最重要的 D 盘给搞坏了,800G 的电影,自己的照片资料全没了,搞了一个通宵才搞回来,神奇哇,网也挂掉了,还是靠 360 修复的。。。。。
    lights
        99
    lights  
       2017-07-05 00:23:09 +08:00 via iPhone
    同,然后我大半夜找我表妹唠嗑了一小时,心情好了一些
    eicyan
        100
    eicyan  
       2017-07-05 00:34:37 +08:00
    .....看回复太可怕了。楼主就是不开心想找个安慰,一堆说“多大个事儿”,“自己的问题”,“有比你还惨的”?? 你们安慰人都这样的吗?
    就不能说一句“会好起来的”,“休息一下,调整调整”之类的话?
    1  2  
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