有没有改掉强迫症的好方法？

首先，

@usedname wtf

其次， 亻

尔彳

然后，亻

用另一个强迫症改掉想改的强迫症…我能想到最好的方法…

@243205964 哈哈，有道理

找个强迫症女朋友？

强迫自己改掉强迫症，悖论了？？？

作为一个自我治愈的前“强迫症”人士，说几点经验：

1、不要老是给自己打标签，顺其自然。当然这一点很难，最终“治愈”的过程是自然忘记。

2、养成好习惯，作息规律，定时锻炼身体。

3、我个人是如果处于外人压力环境下，症状就会明显。现在自由职业者，在家 soho，完全没这个问题。

4、我觉着比较关键的一点，强迫自己做到“任他去”。比如，我之前睡前有不把拖鞋摆放整齐就不能躺下睡，我就强迫自己随意放，不去管他，告诉自己就算一晚上不睡又能怎样呢？几次下来，发现并没有怎样，对自己的强迫也就越来越轻了。

条件允许找专业的心理咨询，不要在网上随便听人建议。

我最讨厌两种人，一种是说话只说一半的人，二是

看到 QQ 消息必点 为了治疗这个症状 进了 10 个全天 24 下小时机关枪一样消息不断的群 经过 10 天时间 治疗完毕

@wintersun 哈哈

@iiduce 很有道理，谢谢！

神经衰弱和强迫观念的根治法 森田正马
https://book.douban.com/subject/1581309/

可以先找一个小点，监督自己一个月或者一星期，不要强迫自己

只是强迫性行为就没必要把它放在心上，如果是强迫症的话，就需要主动调节一下，医院不建议去，无非是开一些精神类药物，精神类药物副作用太严重

强迫症靠自我很难自愈，药物有作用，但建议不要依赖它。锻炼身体、适度心理咨询、旅游、冥想，这些都是有用的。

@fengheorg 谢谢！

maybe 电击治疗？

BBC 地平线有做过一期强迫症的节目：
http://www.acfun.cn/v/ac2182133

@malagebidi 哈哈

@malagebidi 这个视频超棒，认认真真的看了一遍！

10 年之前哪有强迫症这种东西，然后流行起来了，有这种“病”的人也多了

玩那种只要你不上线就会错过一堆绝版东西的游戏。

多玩几个就治好了

变懒

杨教授电疗法，你值得拥有

哪有这么多强迫症，恐惧症

就只是矫情

不要自己给自己设套

看到楼上部分人的回复，对国内精神病患者的误解不是一般的深，都是自以为是的理解

你可以强迫自己改

首先你要强迫自己……

@lyragosa 毒奶粉嘛