mac 经常在睡眠中醒过来几秒钟然后又睡回去，请问有人知道可能是什么原因吗？

或者怎么快速排查？
因为这个，经常半夜屏幕屏幕和键盘亮几秒（屏幕只是亮了灯，不显示任何东西，依然黑的），然后又灭回去；
每天在公司的 qq 都会被醒来的 mac 上的 qq 给顶掉。。。好几次

节能设置里面的几个选项也都试了下开 /关，都没能解决，“唤醒以供 WI-Fi 网络访问”（这什么意思到现在还没搞懂= =），“ Power Nap ”什么的。

我猜是我装了的什么软件，唤醒了电脑用来同步数据或者什么的。如果是的话，找到这些唤醒电脑的软件确实是个解决方法。但是我觉得最好的解决方案不是找到这些软件（难道以后装了新软件又出现问题还要排查一遍吗），而是给 mac 设置一个“不允许任何软件自动唤醒电脑”，请问能做到吗？