这个月基本上身体很差，一堆小病，基本上在医院度过的，去医院体检，一堆指标不合格，不知道各位又什么办法可以保持身体健康
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 | 1 dariner Feb 18, 2017 关注 同样是久坐电脑前的工作 |
 | 2 freeze Feb 18, 2017 早睡 健身 |
 | 3 Rock995 Feb 18, 2017 via iPhone 健身 |
 | 4 kkzxak47 Feb 18, 2017 via Android  4 秘诀是不存在的，都是老生常谈。 多运动，避免久坐不动，注意喝水，多吃水果，饮食规律，作息规律 and etc 。 然而想做成一件事，关键是你有多想要。 身体健康这件事在你心目中优先级排到多少，做破坏健康的事情时自己能意识到吗，有多在意？ 熬夜看电视打游戏吗？不运动？抽烟喝酒？饮食不规律？ 这些事情做完然后埋怨身体不健康？ 如果想改变，明确目标，制定计划。 做事要有计划，要有明确截止期限。如果是一辈子的事，也要有阶段性计划，必须有 deadline 。 目标要有可行性，要能分解成一个个容易实现的小目标，有明确的达成标准。 改变从今天开始，因为明天可能根本不存在。 |
 | 5 loading Feb 18, 2017 看过《模仿游戏》，图灵是每天是跑步的。 |
 | 6 murmur Feb 18, 2017 一堆治疗不合格？贴出来看看 |
 | 7 nashxk Feb 18, 2017 因为每天都要加班，所以我晚饭不吃，去健身房锻炼 1--1.5 小时，然后回来继续工作。。不想锻炼能找到成百上千的理由。 |
 | 8 wadezhao Feb 18, 2017 via Android 码农这份工作和锻炼也不矛盾啊，任何锻炼都可以 |
 | 9 Marfal Feb 18, 2017 富贵病 |
 | 10 ForceHarry Feb 18, 2017 via Android 从某种程度来说，保护身体健康和是不是程序员是两回事，多锻炼，少熬夜，每一个小时起来走动走动。。。 |
 | 11 heiyu17 Feb 18, 2017 via Android 开发一个自动写码的机器人，然后在旁边喝咖啡 |
 | 12 wizardforcel Feb 18, 2017 via Android @nashxk 正是因为加班才需要吃晚饭，要不怎么合理怠工呢（ |
 | 13 watzds Feb 18, 2017 via Android 我觉得程序员需要职业护具，对颈部等重点保护 |
 | 14 wzhy Feb 18, 2017 via Android 打乒乓球吧，每天一个小时就可以啦 |
| 15 nashxk Feb 18, 2017 @wizardforcel #12 我锻炼的时候会喝着蛋白粉，锻炼完吃一个苹果，刚开始几天可能会饿啥的，习惯就好了。每天都是加班到 10 点的。锻炼完感觉晚上状态更好了。。哈哈 |
 | 16 Phariel Feb 18, 2017 via Android 饮食规律 营养摄取搭配合理 睡觉规律 每天健身 游泳 打球 你觉得你做到了几点？ |
 | 17 yidinghe Feb 18, 2017 via Android 作息规律，心态平和，做一个有教养的人。 |
 | 18 muntoya Feb 18, 2017 via iPhone 我的体质就比普通人差，但是跑步几年了，病得比周围人少。 每天坚持跑半小时以上就行，当然要逼自己用最快的速度，没有偷懒的方法。 |
 | 19 coderluan Feb 18, 2017 这种问题还用特意问别人？ 这种问题还用答那么多字？ 管住嘴，迈开腿 |
 | 20 hanyang Feb 18, 2017 就是不要把程序员特殊化嘛，多去健身就行啊，你天天不锻炼干啥都不行，对不对 |
 | 21 issues Feb 18, 2017 骑了几个小时的 ofo |
 | 22 easing Feb 18, 2017 via Android 只需要健康的话，迈开腿是最关键的，管不管住嘴其次 |
 | 23 allenhu Feb 19, 2017 via Android 要工作愉快 |
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