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本人高度近视，大学的时候验光已经 1000 度了。然后大学 4 年没怎么涨，以为真的就是传说中的不会再涨了。。。结果最近发现戴着眼镜不到 10 米已经看不清人脸了！非常恐慌，怕以后瞎了。 所以请教下大家有没有近视的，近视的同学是怎么保护眼睛的，几个问题，麻烦近视的同学分享下
- 平时有什么要注意的，有什么能保护视力不下降这么厉害的措施吗
- 关于配眼镜有什么建议（眼镜还是大学时配的， 4 、 5 年了没换过），最近想换个眼镜，不知道去眼镜店好还是网上配好，不知道选什么样的镜片好点儿，镜框有什么需要注意的吗
 | 1 Donate 2016-09-12 13:28:27 +08:00 via iPhone  1 建议就医... 问医生比较靠谱吧 |
 | 2 Zao233 2016-09-12 13:31:39 +08:00 via Android 1 我这山区出来的人基本没见过周围近视的。少熬夜，多打乒乓球 |
 | 3 odirus 2016-09-12 13:41:01 +08:00 1 1 ）每看 20 分钟书、电脑后必须至少休息一分钟，裸眼远眺至少 20 秒， 2 ）座椅要符合人体工程学，坐姿端正 3 ）多吃绿色蔬菜， one apple a day ,keep the doctor away 结合自己的实际情况，整理自己的调节方法。 |
 | 4 lsoknet 2016-09-12 14:07:38 +08:00 via Android 1 1 每看电脑 40 分钟必休息 10 分钟(安装定时提醒软件) 2 多吃菜，喝绿茶(+菊花)，每日 1 2 粒鱼油(品牌自选 /目前我吃美国柯克兰) 3 远眺，闭眼转眼球，瑜伽 4 如信佛，结手印，念“释迦辉耀”(搜索“元音老人 治眼病咒”) |
 | 5 SpicyCat 2016-09-12 14:12:12 +08:00 1 有个软件叫 workrave ，用电脑的时候定时提醒你休息。 配眼镜肯定是去眼镜店啊，网上怎么验光？ |
 | 6 gunshot 2016-09-12 14:13:45 +08:00 1 可以去医院咨询一下 RGP, 这度数要定期复查 |
 | 7 Crowbar 2016-09-12 15:03:34 +08:00 1 去眼镜店配呀，镜片选择蔡司、尼康或 Rodenstock,推荐 Rodenstock,蔡司感觉不怎么样。镜框小一点，这样镜片可以做薄一些。 |
 | 9 hahasong 2016-09-12 15:17:32 +08:00 1 这玩意跟基因体质有关，有的同学高中天天通宵打游戏还逃课，视力一样 1.2 以上 |
 | 10 kisinfo 2016-09-14 22:30:59 +08:00 1 不要在光线暗的地方玩手机,玩 PAD,看书...不要在光线暗的地方玩手机,玩 PAD,看书...不要在光线暗的地方玩手机,玩 PAD,看书...重要的事情说三遍. |
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