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昨晚饭后腹部绞痛，以为是吃了不干净的东西腹泻，吃了药蹲了一个小时坑什么都没出来。后面实在疼得不行了去看急诊，拍了 B 超初步检查原来是肾结石造成肾绞痛。今天去看专科医生发现还有尿结石。过两天要去拍 CT ，已经做好最坏的打算。
想了想发现几个月前已经有先兆，当时感觉腰部有点酸痛还以为是肌肉疲劳，躺下一会就没事。没想到这是隐患。后腰部对应是肾所在的位置，痛的时候有时真分辨不出来。
本人从小肠胃不好，饮食都十分清淡，且不烟不酒，现在病痛找上门真有当头一棒的感觉。刚才考虑了换工作，但发现除了码字什么都不会，悲哀。
知道这是罗嗦婆妈，对女们说也会被拉黑，但仍劝大家几句：
不要久坐，不要久坐，不要久坐；
多喝水，多喝水，多喝水；
多运动，多运动，多运动。
最后祝大家身体健康。
想了想发现几个月前已经有先兆，当时感觉腰部有点酸痛还以为是肌肉疲劳，躺下一会就没事。没想到这是隐患。后腰部对应是肾所在的位置，痛的时候有时真分辨不出来。
本人从小肠胃不好，饮食都十分清淡，且不烟不酒，现在病痛找上门真有当头一棒的感觉。刚才考虑了换工作，但发现除了码字什么都不会，悲哀。
知道这是罗嗦婆妈，对女们说也会被拉黑，但仍劝大家几句：
不要久坐，不要久坐，不要久坐；
多喝水，多喝水，多喝水；
多运动，多运动，多运动。
最后祝大家身体健康。
 | 1 csttvista 2016-01-04 19:00:07 +08:00 谢谢，祝早日康复 |
 | 2 aidai524 2016-01-04 19:00:58 +08:00 祝早日康复! |
 | 4 jiezhi 2016-01-04 19:21:11 +08:00 |
 | 5 az 2016-01-04 19:23:16 +08:00 感谢提醒。的确不要久坐，多喝水，多运动。 |
 | 6 icloudnet 2016-01-04 19:28:47 +08:00 久坐问题很多的，以前没怎么久做过什么问题都没有，现在完了，啥病都跟着来。 劝程序员可不要久坐，最好 35 以后转行，是的，转行！ 另外楼主，多喝水也可能是造成你肾结石的元凶，譬如你水质比较硬，就是你烧开水时候，如果水开了，锅底一层水垢，这个水千万不要多喝，一般南方水系发达地方问题不会很严重，北方，譬如北京，我去，那个开水后锅底水垢真吓人。 |
| 8 icloudnet 2016-01-04 19:42:00 +08:00 @crab 读书课堂才最多俩小时，而且你不是不动的。写代码就不同了，除了手动和眼动啥都不动，少的 2-3 个小时，多的 5-6 个小时都有。所以程序员这行不能久干，要人命啊。 |
 | 11 zro 2016-01-04 19:48:01 +08:00 尽量不要熬夜，睡眠要充足。。。 坐着的时候要不要抖腿哈？？？ |
 | 12 jedicxl 2016-01-04 19:58:34 +08:00 @icloudnet 你这个说法是错的。 水垢是水中溶解的碳酸氢钠或碳酸氢镁，遇热分解产生不溶性碳酸盐产生的，这部分硬度是暂时性硬度，正因为水垢产生，水的硬度被降低。 水中还可能含有钙、镁的硫酸盐或氯化物，这部分不能遇热分解，于是会始终存在于水中，是永久硬度。 产生大量水垢，只能说碳酸氢钠或碳酸氢镁的含量高，不代表含有钙、镁的硫酸盐或氯化物一定高，所以能产生大量水垢的水不一定就是硬水。 我老家的水是雪山上流下来的雪水，烧开后能产生很多水垢，但这属于软水。 矿泉水也是硬水，但适当的喝对身体有益。过软或过硬的水都不好 |
 | 13 hellov22ex 2016-01-04 20:04:02 +08:00 楼主，多喝水，这类结石如果是第一次，很小的，不要担心，吃药喝水就能搞定 |
 | 14 cptike 2016-01-04 20:07:01 +08:00 楼主别紧张，小结石吃吃药自然就好了 |
 | 15 lausius 2016-01-04 20:25:00 +08:00 现在我都是一天一瓶 1.5 升的瓶装水，不怎么喝烧的开水了。 |
 | 16 xkzwy 2016-01-04 20:35:32 +08:00 via iPhone 一般肾部小结石喝点化石的中成药就能搞定，注意适当饮水。楼上很多人的建议漏掉了一点，可能也是最重要的一点：少喝饮料，饮料里添加剂太多了 |
 | 17 zeinipiyan 2016-01-05 00:58:06 +08:00 一天喝 1L 水够不？ |
 | 18 n6DD1A640 OP |
 | 19 chy373180 2016-01-05 14:29:40 +08:00 祝早日康复 |
 | 20 pheyer 2016-01-05 17:32:37 +08:00 我刚读研的时候得过，也是腹绞痛，刚开始也以为是肚子吃坏了，结果越来越痛，还尿血，吓死自己了。去医院一查才知道是尿结石，按医嘱吃药，好像还说不能吃肉啥的，刚好也快过年了，过年这不能吃那不能吃的，不能剧烈运动，真悲剧。后来是有一次走亲戚时喝了好多水，小便时感觉尿出了一个像小石头的异物（有感觉的），那时我就感觉已经好了。 真心要多喝水，特别是冬天，好像冬天更容易得这个病，因为比较干，而我从小都不喜欢喝水，再加上学校食堂那里每天都有菠菜，我特喜欢吃，它里面有草酸，好像与钙结合更容易形成沉淀，这也是一个因素。 我现在是电脑定时每 40 分钟强制休息 1 分钟，无法退出，这个时候自己就起身去打水，活动一下 |
 | 21 FENICE 2016-01-09 03:10:27 +08:00 via Android 泌尿结石要多喝水，小块结石自己就可以排出来，不用太担心。结石只是小毛病，不算大病，也比较好治。 久坐貌似重要的是姿势，正确的坐姿还是挺重要的。知乎有相关的帖子。 |
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