能推荐一下程序员使用的防辐射眼镜吗？

累了不休息造成的伤害是眼镜弥补不了的。

@cxbig 这我清楚 就是想知道有没有推荐的眼镜让屏幕对眼睛的伤害降低。

gunnar 感觉还行

@caiyue1993 纯个人观点：合适的显示器+健康的用眼，才是正确的解决之道。什么特殊电脑用眼镜能保护眼睛都是忽悠。

防辐射，呵呵！

适当起来喝水 上厕所 。

防辐射？我想知道液晶屏的辐射类型。。。。。

如果连背光 LED 都认为是辐射的话，以后还是不要晒太阳了。。至少 LED 发光的成分比太阳光少了紫外线。

如果眼睛疼：考虑降低屏幕亮度；夜间时候开一盏灯（防止瞳孔开太大了）；减少连续使用时间。
就一个思路：减少进入眼睛的光的总量（减弱目标物体的照明；减小光圈；缩短快门时间）。
带眼睛相当于加滤光镜了，如果通过前三者可以改善的话，还是不太建议加滤镜。。

关于减少绿光成分是否可以减缓视觉疲劳还存在争议，如果楼主认为这个方法可以的话，可以考虑调节显示器色温或者改变颜色方案来减少绿光成分。

@zjqzxc 嗯谢谢。。自己无知了，我一般用 MBP ，亮度开到最大，因为自己不近视，一直裸眼看屏幕，但稍微长时间就会酸痛。我也经常转移视线看远处调节

@Light3 嗯，我是经常这样的，所以才没有近视，但是总是离开位置让效率有降低

@zjqzxc 是蓝光吧

现在早没有 “阴极射线管” 的荧光屏了，都是 LED 显示器，哪来什么辐射，

你眼睛酸痛和显示器有什么关系，就是看实体书，错误的姿势和用眼疲劳不都能让你近视吗。

科学角度讲，无法防辐射，对眼睛几乎没有保护作用。
但是，我个人喜欢偏暖的色温，当年第一个 thinkpad 也是偏暖色的（默认懒得调色。）。
如果楼主喜欢暖色的，可以买一个。个人觉得价钱超过 200 就是坑你。
我自己在二手东买了某品牌的眼睛，还是挺舒服的，看周围都是暖暖得。

换好的显示器才是正道

@caiyue1993 你说到点子上了，亮度开最大不疲劳才怪了。我的屏幕亮度从没有高过 50%

@zjqzxc
@caiyue1993 光辐射，其中有害的主要是紫外辐射，和阳光的紫外线一个道理，防辐射眼镜的防辐射主要指的就是过滤紫外线。

另外晒太阳前为什么要涂防晒霜？防的就是紫外线，因为紫外线对人有益极少，但是害处却很多。

@yangqi 不要拿太阳的紫外线强度和液晶屏的比较好把。。。差了多少个量级。。。

@zjqzxc
@caiyue1993 纠正一下，紫外辐射主要是对老式的 CRT 还有 LCD 显示器，现在 LED 不会发射紫外，主要的危害是来自蓝光 (HEV)

@yangqi 你要是屏蔽蓝光，那就把

@yangqi 你要是想屏蔽蓝光，那就自定义白平衡，把蓝调到 0 就好了啊……

@yangqi 拜托……哪个显示器真是 LED 的了？多数还是 LCD 只是背光换成了 LED 白光……

这尼玛全都从波长看哈……紫外完事蓝光，蓝光完事是不绿光，以后是不直接弄成红的或者夜视镜那种黄绿色的了？

我表示根本没必要也不可能说什么辐射的东西。要是说原来的阴极射线管还算是软贝塔射线的话……那个贝塔射线的量级也是千电子伏……也就屏幕前几个毫米的空气就衰减不少了……别的什么紫外线根本不足为惧

@sa2852 你需要补充科学小常识。
不同波长的光对人眼的伤害是不同的。

我用 gunnar 对缓解眼疲劳有一定作用

@cxbig 强度是差了很多，所以平时正常使用影响不大，但是码工们每天 10 个小时的看着屏幕，那影响可就不能忽略了。不过这个也是个人自由，有人晒太阳也从不涂防晒霜，也活得好好的，这个不赞同路过就好了，没必要多说

@NeoAtlantis LCD 还是会释放紫外线，不过这两量比较小，眼镜片上加一层 UV 涂层就能过滤了。 LED 的话要考虑的就是蓝光了

主要就是蓝光的影响， Gunnar 和 Jins 我觉得都不错。
Gunnar 比 Jins 能更黄一些，但是平光的情况下， Gunnar 是有几度度数的，官方说法是可以放大一点，不会那么累，具体看人，有人受不了。
但是 Gunnar 定制度数比 Jins 更贵，更麻烦，这个 Lz 问题不大。

Gunnar 平光， Jins 近视镜各有一副。

BTW 显示器确实也很重要。。。

@EthanZhu 我去搜一下看看，谢谢

@gelupk 恩，是蓝光，，昨晚上睡前迷迷糊糊回复的，早上起来都不知道昨天写的啥了。。。

@yangqi 昨晚上有点迷糊写成绿光了；这个蓝光辐射是否造成危害，危害有多大目前还存在争议；人眼在白天接收到的也是白光，显示屏背光也是白光，介意显示器的光线成分是不是必要，是不是需要考虑这个问题并没有一个定论。
另外 LCD 是否存在紫外成分我真的不清楚；光谱是连续的，频率稍微比紫色光高一点的非可见光是否一定要给他算作“可以对人造成伤害的紫外线”，这个我并不清楚。
本着如非必要勿增实体的原则：减少蓝紫光可以通过调节色温或者配色方案来解决。

在用 Gunnar ，蓝光还是辐射这东西太虚了，感觉不到有没有效，但是戴上以后，工作一天眼睛不会觉得很累，应该不只是心里效果，所以姑且认为还是有效的吧。


睛姿

倒是有防蓝光的，但是不知道有没有用。
眼睛疼了是身体在提醒你，你应该站起来休息十分钟，而不是继续坚持伤害身体。

@zjqzxc 蓝光对视网膜会造成损伤，只不过这种损伤有可能修复。有争议就说明可能会有危害，从安全的角度考虑当然要加以预防保护了。

紫外线是不可见的，你调节色温和配色方案有什么用？

不过目前的 LCD 或者 LED 应该是不会释放紫外线了，所以这点应该不用很担心。

flux --> Gunnar ；
建议可以入一副；
通过 Gunnar 镜片反射看屏幕和日光灯，都是显蓝光的；
我反正是信了～

可以淘宝平光镜加镀膜的，防蓝光膜，什么绿膜蓝膜黄金膜。。。我买的蓝膜。。。

http://zhuanlan.zhihu.com/freeview/19991269 请参考这篇文章。作者是眼镜业的从事人员，在知乎上有大量真实可信的眼镜方面的回答。

总结来说，蓝光眼镜就像维生素 C ，保证用了没坏处，但也没有证据证明有好处。

看到第一个标题就知道：你开亮度过度。
让 Mac 自动不就好了？
我 10 小时工作时间也没酸过（困过不算）

建议出个 "小米眼镜"，年轻码农的第一副防蓝光眼镜。

楼主需要的是仙人掌

@echo1937 666 这个建议可以跟雷布斯商量一下

gunnar 大概半年多以前买的，一直在用，感觉还不错

防辐射要是真的效果好，带上眼镜应该会啥也看不见……

@wawehi 好的，
具体是 gunnar 的哪一款？

买了副放蓝光眼镜，国产镜片的， 200 块钱，带着还行。

标准答案：仙人掌

@caiyue1993 只是款式不同，效果都是差不多的，我也不记得啥型号了，反正是某东特价 399 买的

多眨眼