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动作：固定器械坐姿推胸
错误：凳子调得太高，发了过猛，锁骨位置发了有点刺痛。
现在：过了 3 天了，吃力点消炎药＋喷剂。希望快点好。
提醒：自己的身体自己琢磨，高端调整好。
错误：凳子调得太高，发了过猛，锁骨位置发了有点刺痛。
现在：过了 3 天了，吃力点消炎药＋喷剂。希望快点好。
提醒：自己的身体自己琢磨，高端调整好。
第 1 条附言 2015-10-05 16:00:55 +08:00
感谢各位热爱健身的 dog 们，
现在好多了。又想去健身了。
现在好多了。又想去健身了。
 | 1 xfspace 2015-10-05 14:28:10 +08:00  1 难道只有我想邪恶了？ :doge: |
 | 2 terence4444 2015-10-05 14:29:22 +08:00 via iPhone @xfspace 推胸和胸推的区别… |
 | 4 hadtick 2015-10-05 14:34:52 +08:00 以前单杠上拉伤过，两个多月才完全好，拉伤可不是小事 |
 | 5 otakustay 2015-10-05 14:50:55 +08:00 为什么楼上都知道胸推是啥……我有一次去按摩说有胸推，我真以为是按摩胸肌，结果真要上的时候吓得尿滚…… |
 | 6 ob 2015-10-05 15:14:18 +08:00 via Android 这块地方一旦拉伤，要很久才能恢复。。 |
 | 8 znoodl 2015-10-05 16:37:58 +08:00 via iPhone 只能说楼主保重 |
 | 12 SevenJ 2015-10-05 17:17:02 +08:00 三年多了，卧推没拉伤过胸，到时看到卧推把后背拉伤的 |
 | 14 adexbn 2015-10-05 17:21:07 +08:00 via iPhone 求推 |
 | 21 233 2015-10-05 20:15:50 +08:00 |
 | 23 randyzhao 2015-10-05 20:27:45 +08:00 我们这里都管羊蛋叫羊球... |
 | 24 FurN1 2015-10-05 21:10:56 +08:00 为毛不叫史密斯架上斜板卧推？ |
 | 25 db253874 2015-10-05 22:06:14 +08:00 系带拉伤 233 |
 | 28 wbsdty331 2015-10-05 23:08:42 +08:00 胸推 推胸... |
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