
1 Tink PRO 蛋白粉 |
2 tabris17 2015-08-06 15:24:16 +08:00 吃反式脂肪增肥最佳 |
3 beingbin 2015-08-06 15:59:25 +08:00 增肥不应该吃高蛋白的食物吧,减肥、增肌才应该吃高蛋白的东西,楼主可以试试看士力架、巧克力、kfc垃圾食品之类,最重要的是要保证碳水化合物的摄入,米面馒头不能少。 |
4 edwardaa 2015-08-06 16:00:08 +08:00 蛋白质如何增肥,我知道油脂才能增肥,多吃白肉,多吃主食类的,保证你噌噌增重 |
5 Mark24 2015-08-06 17:55:13 +08:00 KFC,花生,巧克力,碳酸饮料 |
6 plqws 2015-08-06 18:07:57 +08:00 我也想增肥, 不过巧克力类的零食感觉没什么效果……白肉也在吃,也没什么效果……我是没救了吗 |
8 Tua 2015-08-06 19:07:08 +08:00 别运动。叫外卖。吃高蛋白虫子 |
9 seiwev 2015-08-06 19:55:48 +08:00 可乐 |
10 qian19876025 2015-08-06 20:02:16 +08:00 多吃多运动 |