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早上起来就是不想吃东西,到了快11点的时候特别饿
是要培养吃早饭的习惯,还是感觉饿了在吃点东西
是要培养吃早饭的习惯,还是感觉饿了在吃点东西
第 1 条附言 2015-03-06 09:33:02 +08:00
从回复中感觉还是有吃早饭习惯的比较多.但那种一点都不想吃的感觉真的很不好受.
 | 1 zcbenz 2015-03-06 08:56:22 +08:00 via iPhone  1 早点起床 |
 | 3 wadezhao 2015-03-06 08:59:09 +08:00 via Android 只能强迫自己吃。 坏的习惯，一般是怎么舒服怎么来，想改，只能强迫。抽烟的习惯，吸毒的习惯，吃垃圾食品（未必是肯德基之类的，你肯定喜欢吃某一种高糖或高油或高添加剂的东西），不爱运动，这些习惯都是很舒服的，出了强迫自己，没有别的办法可以改掉 |
 | 4 Dongdong36 2015-03-06 09:01:39 +08:00 前两天看电视说不吃早饭更容易得肾结石 |
 | 6 jfdnet 2015-03-06 09:03:32 +08:00 |
 | 7 loveuqian 2015-03-06 09:04:45 +08:00 不吃东西反胃酸唉 |
 | 9 a154312237 2015-03-06 09:12:02 +08:00 via iPhone 不吃早饭 对排便不好 对一些器官也有伤害 长期不吃早饭可能引起 消化道穿孔 |
 | 10 davidself 2015-03-06 09:13:22 +08:00 早上不吃，有的原因，也可能有前一天晚上吃多了，一晚上都消化完，有意的原因。 如果真是，可能你晚上睡眠也不太好，你可以晚上吃得、清淡，看早上起是不是。 |
 | 11 shustrovsky 2015-03-06 09:16:36 +08:00 还是吃吧，我一基友哥们儿，不吃早饭，胆结石。手术把胆切了。 之后我就坚持吃早饭了。。。 |
 | 12 canautumn 2015-03-06 09:16:45 +08:00 1 一样，早上刚起没胃口，11点的时候饿。建议你如果可能的话十点钟吃一点东西。或者早起半个小时就有胃口了。头天晚上吃得晚了吃得多了也可能是个原因。 |
 | 13 mhycy 2015-03-06 09:23:28 +08:00 @Dongdong36 记忆中是胆囊结石 |
 | 15 googlefans 2015-03-06 09:27:50 +08:00 我也不适合吃早餐。。 |
 | 16 bibizhang 2015-03-06 09:28:35 +08:00 每天都是我爹给我买好。。。很没出息。。。 |
 | 17 66beta 2015-03-06 09:30:54 +08:00 从简单的开始，一个包子、一个香蕉、几块饼干（不推荐） 我也跟楼主一样，早上起来，就觉得很急，给我吃，我也咽不下去，喉咙阻塞的感觉。 现在都是早点到公司吃，慢慢吃不急，两个包子一袋豆浆妥妥地 |
 | 18 luahou 2015-03-06 09:33:59 +08:00 有一段时间不吃 。现在多少吃点。促进下肠道蠕动也好。 |
 | 19 yzongyue 2015-03-06 09:34:13 +08:00 吃点清淡的，不然把胃饿坏就晚了 |
 | 20 touzi OP PRO @66beta 回想起来,只有初中那段时间每天都吃早饭,(学校排队吃早饭,没办法不去).看来我需要克服的是早上不饿吃东西. |
 | 21 Biwood 2015-03-06 09:35:22 +08:00 饿了一定要吃，我就是经常不吃早餐得了慢性肠炎，说多了都是泪 |
 | 22 lwbjing 2015-03-06 09:37:29 +08:00 等胃挂了，你就要开始后悔了。。 |
 | 23 edwardaa 2015-03-06 09:37:55 +08:00 既然没这习惯，那就等死呗～～ |
 | 24 batilo 2015-03-06 09:42:58 +08:00 早点起， 喝杯热水。 起来不饿可以等到公司再吃早餐或早午餐。 |
 | 25 manhan9100 2015-03-06 09:46:24 +08:00 via iPhone 为了不患有胆结石、胃溃疡、胃炎什么的，一个鸡蛋+几片面包+一小盒牛奶不是问题吧。 |
 | 26 lausius 2015-03-06 09:49:44 +08:00 吃个早餐没多难啊，没什么胃口的话吃个面包或者蛋糕也行吧。 |
 | 27 LMkillme 2015-03-06 10:00:54 +08:00 楼上那些说「朋友」或者「自己」因为不吃早餐身体出了问题，那请问如何确定那些问题是因为不吃早餐引起的呢？医生说了么？ |
 | 28 ligyxy 2015-03-06 10:02:01 +08:00 十点半在单位吃早饭，吃多了犯困，十二点为了关系融洽再和同事吃午饭 悲惨的每一个早上 |
 | 29 pright 2015-03-06 10:07:01 +08:00 大学期间和工作头两年一直不吃早饭，后面检查出胆囊息肉，医生说了主要是不吃早饭无法使浓缩胆汁消耗掉 |
 | 30 chiu 2015-03-06 10:13:01 +08:00 我有吃早饭，因为早上起来的时候感觉饿。但我一般没事的话起得比较晚，吃了早饭，到中午12点多都还不饿。 |
 | 31 anima666666 2015-03-06 10:13:51 +08:00 想想你趴在桌上睡觉流口水时，总是不断调整才能找到让自己舒服的姿势，可是一旦起身就很难寻回那种感觉，你现在就需要找到那种「起身」的不经意感觉，所以，每天给自己不同的早餐挑战，不是为了吃早餐而吃，而是为了嬉戏而吃！ | | | | | | | | | | 其实LZ单身吧， 找个媳妇儿去 | | | 你将体会到为老婆和下一代而吃早饭 光荣～ |
 | 32 ibeta 2015-03-06 10:15:25 +08:00 我以前跟你一样的，因为没有吃早饭的习惯。 你要想改变就得慢慢来。 从明天开始，早上喝一碗稀饭，吃一个鸡蛋，总能吃的下吧。 吃一个星期以后，你就能多吃一个包子，两星期以后，你就能吃两个包子。 很多人不吃早饭的根本原因是一个字：懒。没救 |
 | 33 zhouzm 2015-03-06 10:19:10 +08:00 |
 | 34 Blask 2015-03-06 10:19:12 +08:00 吃饭规律就行了,不能保证自己一直吃早饭的话还可以保证自己一直不吃早饭. |
 | 35 won 2015-03-06 10:20:23 +08:00 把每日goodnight变成gooday |
| 36 a154312237 2015-03-06 10:20:23 +08:00 via iPhone @LMkillme 对照实验...... 只要吃早餐 每天都能按时便便 .只要有一两天不吃 好几天都没便意...... 像我现在3.1来的学校之后一直没吃早餐...... 已经4天没大大了...... 我一长期不吃早餐的同学 有段时间 吃啥吐啥 去医院检查是 十二指肠穿孔 ...... |
 | 37 ybbswc 2015-03-06 10:58:25 +08:00 吃呗。 |
 | 38 XuRuoChang 2015-03-06 11:07:01 +08:00 via iPhone 我原先也不太在意早饭，慢慢的，感觉肠胃的消化能力变差了很多。现在坚持吃早饭，但通常吃的很少 |
 | 39 DuckJK 2015-03-06 11:08:59 +08:00 喝点粥加咸菜，胃病是最难治的。 |
 | 40 amon 2015-03-06 11:19:36 +08:00 建议： 有条件的话还是喝粥，自己煮最好（有女友你懂的）。 实在不想吃的话，买点面包牛奶，当个零食吃。 如果不吃的话，等你每天感到饿的时候，就是肠胃在被胃酸腐蚀的。 |
 | 41 hslx111 2015-03-06 11:32:02 +08:00 每天6点起 自然就饿了 |
 | 42 Jack 2015-03-06 11:35:40 +08:00 早上起来不饿么。。。晚上不吃饭就好了。。。 |
 | 43 blijf 2015-03-06 12:27:50 +08:00 via Android 我已经有胃酸反流了，现在我很喜欢吃早餐 |
 | 44 mdrof 2015-03-06 12:30:22 +08:00 早点起床才是关键。。 |
| 45 wadezhao 2015-03-06 13:06:58 +08:00 @touzi 如果你要严谨的探讨，那么就得定义“早饭什么时候吃”，“几点到几点吃的算早饭”，“如果不吃早饭，什么时间点吃午饭，量多少，营养是否均衡”，楼主身体状况如何，多大岁数，是否有某些胃病，等等 如果就泛泛的谈一句，那么是的，“必须要吃早饭”，就好像“锻炼有利健康”一样。 |
 | 46 luo362722353 2015-03-06 13:10:23 +08:00 via iPhone 我只有三餐吃一餐的习惯… |
 | 47 simo 2015-03-06 13:16:39 +08:00 你这种情况跟我之前一样，就是胃不太好，但是一定要坚持吃一点，哪怕只是喝牛奶也行。慢慢就能调整过来 |
 | 48 fashioncj 2015-03-06 13:23:25 +08:00 已经半年多没吃早饭了。导致现在偶尔吃早饭就会肚子疼，所以这样的习惯还是不要有了。 |
 | 49 Huadb 2015-03-06 13:41:31 +08:00 via iPhone 吃 |
 | 50 nikejaycn 2015-03-06 13:44:03 +08:00 直到有一天胃不舒服去看医生，从此就会养成了吃早饭的习惯 |
 | 51 chon 2015-03-06 14:55:55 +08:00 买个多士炉，早上烤几片面包，早饭就解决了。 |
 | 52 cssnote 2015-03-06 16:36:14 +08:00 等着胃病 |
 | 53 Akagi201 2015-03-06 16:53:23 +08:00 明天开始坚持吃早饭, 不吃的话, 骑车绕浙大10圈怎么样... 为了自己的未来, 立帖为证. |
 | 54 wontoncc 2015-03-06 16:54:41 +08:00 虽然会吃早饭，但是我早饭吃得非常少… 一个包就差不多了。 |
 | 55 cfans1993 2015-03-06 17:12:54 +08:00 via Android 因为女友的关系 “特殊时期”来临时、早起给她煮个桂圆红枣汤 然后我会顺带给自己也来一份 再吃个面包 后来就习惯了 |
 | 57 maweihao999 2015-03-06 18:14:07 +08:00 2 现身说法，我20岁，还在上大学，睡到自然醒，从不吃早饭，觉得自己身体很好。但是寒假查出来胆结石，这是个中年女性常见病，我很奇怪我为什么会得，后来无论是问医生还是上网查资料，病因全部指向不吃早饭这个问题，甚至简单点说，就是因为不吃早饭所以才得了胆结石。 我知道我现在说这些也没用，有些东西真的自己亲身经历了才知道。 人是一个很脆弱的东西。 我查出来胆结石，多发，最大1.5CM，太大了，已经没有任何治疗方法，留着的话就一直伴随慢性炎症，且不说会经常发生胆绞痛和腹泻这些痛苦，胆结石本身就一直是个炸弹留在身体里，年龄大了必会恶性发作。如果治疗的话，只能整个胆切掉，以后消化能力会下降很多，并且会导致各种并发症以及某些恶性疾病发生机率大幅度提高。 我只有20岁而已。 话说到这里，希望楼主，也希望我身边每个人都能爱惜自己身体。 |
 | 58 Jimrussell 2015-03-06 18:27:16 +08:00 给自己四个时间节点，吃四餐，把你原来三餐的热量分成四顿。这样每餐量少，吃起来也不麻烦，而且养胃。 |
 | 59 aekt5716 2015-03-06 20:21:02 +08:00 晚上少吃点，第二天早上就饿了，你就会去吃早饭了 |
 | 61 billwang 2015-03-06 21:58:00 +08:00 早饭必须得吃，除非特殊情况外无论如何都吃点 |
 | 62 martinsu 2015-03-06 22:59:55 +08:00 via Android 有个app叫‘种子习惯’，用过表示不错，很有帮助。 |
 | 63 sammo 2015-03-07 00:52:32 +08:00 虽然很冒昧，但如果试试 ‘ 晚上少吃，早上饿醒 ’ ，说不定会有意想不到的惊喜 |
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