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公司在9楼，今天早晨尝试了一次，194个台阶，小跑到6楼，走到7楼，后两楼太累了。。。
坚持爬楼梯会不会很健康。
你公司在几楼，你爬楼梯么
坚持爬楼梯会不会很健康。
你公司在几楼，你爬楼梯么
 | 1 happywowwow Jan 26, 2015 11楼 不爬 但保持2分半爬到11楼的体能 |
 | 2 mikj Jan 26, 2015 我每天上9楼 下9楼 都是爬楼梯 |
 | 3 Tonni Jan 26, 2015 11年工作的时候办公室在9楼，从来不用电梯。 |
 | 4 TangMonk Jan 26, 2015 我喜欢爬楼梯，如果不急 |
| 5 TangMonk Jan 26, 2015 洗衣服也喜欢手洗 |
 | 6 rfo OP @happywowwow 踩点上班么，怎么保持，平时跑步？ |
| 8 happywowwow Jan 26, 2015 |
 | 9 1097341596 Jan 26, 2015 表示走楼梯撞过墙....楼梯间隔太小了... |
 | 10 Emmanuel Jan 26, 2015 via Android 我住28楼。。。 |
 | 11 blacktulip Jan 26, 2015 梯可爬 |
 | 12 lhbc Jan 26, 2015 对膝盖损伤太大，建议不要爬楼梯，改用其他锻炼方式 |
 | 13 ETiV Jan 26, 2015 via iPhone 买房的时候爬过28层，那会儿电梯还没通电 |
 | 14 NewYear Jan 26, 2015 公司办公室在4楼 没有电梯 刚来这个公司的时候 简直是腿软…… 现在就好多了 上4楼感觉不大 |
 | 15 66450146 Jan 26, 2015 公司在 39 楼，楼主你什么意思 |
 | 17  1 我爬过快半个月的30层... |
 | 18 zhoulujue Jan 26, 2015 不会伤膝盖吗？ |
 | 19 S1ahs3r Jan 26, 2015 每天上班10楼,但是发现自己9楼就极限了...每次快到9楼身体就暗示自己很累... |
 | 20 shakoon Jan 26, 2015 我住的地方从小区大门算起到家门有110级台阶，感觉还是有那么一点点锻炼作用的 |
 | 21 joeytat Jan 26, 2015 曾经坚持上楼的时候爬楼梯，18楼近一年。 |
 | 22 wadezhao Jan 26, 2015 我特别想爬，但是现在楼梯间都是密封的，空气不好，有的写字楼楼梯间还被烟民占领了…… 居家的高楼楼梯间也是一样的问题。 要是有那种室外楼梯的高层建筑就好了，不过确实有安全问题。 |
 | 23 Elethom Jan 26, 2015 via iPhone |
 | 24 jedicxl Jan 26, 2015 10天前还是一直爬楼梯，因为住在7楼，无电梯 现在天天电梯，已经感觉自己的肚子在起来了。。。 |
 | 25 tabris17 Jan 26, 2015 爬楼伤膝盖 |
 | 26 leebo Jan 26, 2015 对膝盖不好。。。 |
 | 28 ll0xff Jan 26, 2015 11楼，每天早上爬 |
 | 29 eijnew Jan 26, 2015 14楼 每天三次…… 膝盖疼的话就休息不爬 |
 | 30 caixiexin Jan 26, 2015 坚持爬楼梯可以，但是必须保证姿势正确，不能弯腰驼背。 还有，没事少下楼梯，对膝盖不好= = |
 | 31 cnZary Jan 26, 2015 六岁来到深圳，住七楼，目前未满16周岁，小学最高也爬过6楼，玩的时候8楼都爬过，初中4楼，高中5楼，不是因为不坐电梯，而是没电梯坐 |
 | 32 lanbing Jan 26, 2015 我在二楼办公，天天楼梯。 |
 | 33 bsfx2 Jan 26, 2015 膝盖里面一个东西会磨光的 =) |
 | 34 lausius Jan 26, 2015 试过从15楼跑上39楼，真的是跑。 |
 | 35 zyxfsky Jan 26, 2015 原来办公位置在15楼，电梯太少，等电梯排队大概半小时，所以每天爬楼梯，现在新办公位置6楼，但是电梯多人少，基本没爬过楼梯了，很多人一楼到2楼的也做电梯。。。。 |
 | 36 9yu Jan 26, 2015 25 楼……试过，真的很累…… |
 | 37 Roboo Jan 26, 2015 16楼上过一次 以后人再多也是等电梯 |
 | 38 haisua Jan 26, 2015 第一份工作时，早上等电梯要排队，所以经常是直接爬上去16楼（其实中间有一两层没有标注出来的，不只16层），我记得爬熟练之后每次都在三分钟之内…… |
 | 39 aekt5716 Jan 27, 2015 没电梯，天天爬楼梯 |
 | 40 zippera Jan 27, 2015 via Android 本来想通过爬楼锻炼身体得，看了丁香园的文章不敢了 |
 | 41 cssnote Jan 27, 2015 挺怕电梯的 |
 | 42 jasonding Jan 27, 2015 爬过一次42层后决定再也不爬楼梯了，不过后来偶尔还是会爬楼梯 |
 | 43 fork3rt Jan 27, 2015 公司在1楼怎么破 |
 | 44 likebeta Jan 27, 2015 早上去公司15楼，爬一次，就当强制锻炼身体了 |
 | 45 peartail Jan 27, 2015 胖子不要爬 |
 | 46 Anran Jan 27, 2015 有几次扛着山地车爬28楼，因为赶上上班高峰期。 没必要的话还是不要通过爬楼健身。虽然可以练翘臀，但是弄出一身臭汗真的很不好。 |
 | 47 P99LrYZVkZkg Jan 27, 2015 爬了一段时间28楼，膝盖疼了，再也不爬了。 |
 | 48 rainysia Jan 27, 2015 第二家公司在29楼,然后一周坐了10次电梯掉了2次. 就爬了一年的30楼,下了一年的30楼. 还拖着一个非常重的维氏包,里面一台厚的thinkpad,加起来10斤左右. -1F到前8楼,是一口气冲上去, 得瑟. 到第14楼前会打气说马上一半了. 到18楼的时候会打气说马上2/3了. 然后这个时候开始脱外套. 差不多可以脱4层楼. 就这样晃晃悠悠到了23, 然后体力基本不行了, 包也不跨了, 头顶,手跨.各种造型.就到了25. 最后4层,一口气冲上去. 08年地震的时候一口气从29冲下来.用了几分钟.比电梯还快. |
 | 49 zanyzephyr Jan 27, 2015 天天爬楼梯，公司在2楼 |
 | 50 thfurior Jan 27, 2015 公司18楼，起得晚赶不上电梯时就会爬 |
 | 51 chevalier Jan 27, 2015 我住32楼 |
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