刚过 30 岁生日，希望前辈们能给一些建议

男，没房没车没贷也没啥存款。未婚有一女友，未来几年不考虑结婚。深圳国企外包 it 运维 苟着（组织架构调整，估计也苟不长了），毕业后一直做的 业务开发，随着 ai 的发展，估计继续走技术开发这条路也快到头了。

现在每天的工作主要是系统的运维（不大于 1 小时），大部分摸鱼时间主要刷技术公众号了解下 ai 相关以及看群聊消息，刷 v2 ，不能静下心认真去看一些深层次的技术书籍。 每天两点一线的枯燥的日复一日的生活，对什么都提不起兴趣，低欲望，像是已经进入摆烂的状态了，深深的无力感，现在对未来有点迷茫了。