记录一下替尔泊肽打针过程

是进医保了吗？ 多少钱一

@c0okies 没有，网上买的，现金支付

76kg 也有必要打吗

@LOGOSJ 按照身高 170 来说，BMI 属于肥胖了，长期在这个体重没有运动习惯的话，轻度脂肪肝，胰岛素抵抗是跑不了的。

@LOGOSJ
@Ariver

身高的确 170 左右。明显感觉到肥胖带来的影响了。目标 65KG 以下。

收藏下，期待 op 多发减肥状况，我也是 170 75kg ，轻食减肥 3 个月没啥变化，想参考参考

@Croow 我也是吃减肥餐没效果。还得是科技与狠活。

@Moishine #7 之前论坛好多发打科技的帖子，他们都推荐我不要打，说这个体重只是微胖，运动运动就行。。

@Croow 我运动了，越动胃口越好。

@Moishine #9 哈哈哈，我之前也运动过 ，也是一样的，每晚睡觉前饿的不行

同身高体重， 不开心的时候，就只想吃吃吃和打飞机。瘦不了一点

@Moishine #2 线下药店买更便宜，网上买感觉更贵更没保障

请问下老哥有去医院门诊咨询吗，还是自行购买的？

@InfiniteMirage 嗯我线上京东药店买的 499 ，比较贵；
@mifansruok 自行购买

已经瘦了 4-5 斤了完全感觉不到饿

@Moishine #14 可以看看这个帖子，医保局有公布哪些药店有卖
不过有些网友说有些店去问了也没有；还有些店支持当场线上开处方买药
t/1188798?p=1#reply13

问下，打针后食量这么小，会不会浑身没劲啊？还能运动吗？羽毛球还能打吗？

@Jarvis54 第 3 天，的确发现有点没有力气。运动没尝试，不想运动。

打了 2 个多月，第一个月效果明显从 80 减到 73 左右，最近试了 5mg ，目前体重在 70.5 左右，感觉有点卡平台期了，每顿饭正常吃，但是饭量明显少了，运动是不可能的，随缘吧

op 瘦多少了？我也下单了

自己打的吗，还是带着药去诊所

@Croow 这两天瘦了 2kg ，今天感觉没变化呢

@NizumaEiji 自己打的，非常简单

@Moishine #21 昨晚上打了一针，今早上吃了两个水煮蛋和两个小骚买，上午一直打嗝，受不了。明天得少吃点了。

@Croow 骚麦可好吃

@Moishine #23 盒马买的，里面没有米，是瘦肉+虾仁，腥得要命。。

3.11 测试，已经掉了 6-7 斤了

@Moishine #25 哥们好快，我打完的第一天早上 146.2 ，第二天早上还是 146.2，还要在观望一下

@Croow 我也听说有的人完全没作用的。我本来就是易胖易瘦那种体质

@Moishine #27 才第二天，我就开始便秘了，我每天饮水大概 1500ml 左右，问了 ai 说还不够，这些水全被小肠吸收了，所以会便秘。好难受，不能痛痛快快拉屎了。

op 记得保证碳水蛋白质摄入，做无氧训练。不然掉头发+卡平台很难受
第二针食欲抑制就没那么明显了，一定结合运动啊，保肌肉

大佬掉几斤了？我是上周二打的，今天称了下体重 147 了，上周三是 146.2.哈哈哈 ，感觉只有前面两天没啥胃口，这周 6 ，周日感觉药效就没了，吃了好多东西

@Croow 更新一下：今天早晨称了一下，71.5KG ，合计掉了 4.5KG

@Moishine #31 妈呀，一周掉这么多，早中晚吃的啥呀？有没有运动？

@Croow 早饭一个鸡蛋+一碗白粥+榨菜；午饭半碗饭或者一份轻食；晚饭也就半碗。

不饿啊真的不饿。

@Moishine #33 你吃的太少了，哈哈。我是早上 2-3 个水煮蛋，中午吃沙县的减脂餐，米饭吃一半。晚上吃盒马的轻食三明治。每天喝至少 1500ml 水。周末吃一次大餐

@Croow 我周末还吃了一顿火锅自助，不然还得多掉一斤

极速减脂时，胆结石了解下，早餐吃点油脂，排空下胆囊

第一周注射 2.5mg
然后第一周，体重掉了 12.3 斤

@foobar2000 我卡在 4 公斤了♂

@Croow 现在 70.3kg ，合计掉了 5.7KG ，感觉后面几针不行了

@Moishine #39 第一个月的 2.5mg 是让你适应这个药，第二个月 5mg 才会开始其效果吧。我看了很多资料是这样说的。第三周我就感觉没啥效果了，该饿还是饿，这说明我对这个药的吸收比较好吧。下个月试试 5mg 的量再来和你比较比较。

@Croow 嗯下个月试试 5mg

@Croow 今日体重 69.4kg

@Moishine #42 我今早称，141 了，一个周末掉了两斤

别太在意体重，如果有体脂秤，你会发现，你的体脂一直在降

替尔泊肽本身是治疗糖尿病的，它的作用是延缓肠胃排空，进而不会将糖一股脑推到血液中，使得血糖一直维持在低水平，那么自然就不会有机会合成脂肪了。

一般而言，第一周，身体会排水，因为你血糖降低了，1 克糖附带 2-3 克水。注意低血糖
第二周开始，你的体脂会明显降低。

要注意，一定要保持蛋白质摄入足够，以便不会让身体去分解你的肌肉。保持脂肪的一定量的摄入，以便不会有胆结石风险。大量喝水，以便不会加重肾脏负担。

另外称重的时候，最好是固定时间段，否则早晚的体重相差挺大的...

我也打了替尔，已经两针 2.5mg 了，我发现打完了的第二天身体不太得劲，左腹部有点钝钝的疼。不知道楼主有没有遇到

OP 怎么不更新了 进度如何了

@binaryxia 昨天测了 67.8 kg

@mifansruok 没有。只有第二针有一点点感觉。但是隔一段时间会拉肚子。

目前只打了一支，一共掉秤：76 - 67.8 = 8.2 公斤 = 16.4 斤

@mifansruok
@binaryxia

追加的表格是 Gork 根据帖子内容总结的我的体重变化，可以参考。

效果还挺好诶

op 现在打了 5mg 吗？我这两天刚打 5mg ，作用比之前 2.5mg 大，整天打嗝，吃不了一点

@Croow 没打了

@Moishine 停用是什么原因呢？

@RinGress 因为差不多到了目标了