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元宵佳节将至
开启元宵节限免活动
下载方式见文末
限免时间：2026 年 2 月 28 日 - 3 月 3 日 23:59
0 元领取终身会员，解锁全部高级功能。
本次更新带来了四大核心功能，希望能真正帮到你：
1. 压力看得见：源头精准定位
不仅仅是数字，我们让压力“可视化”。首页实时展示压力状态，新增压力源头精准定位，帮你分析是工作、睡眠还是其他因素导致了压力波动。试试搜索“压力自测”，让腕能帮你找到答案。
▲ 首页实时压力状态
2. 身体还有电吗？行健与科学训练
身体就像电池，需要充放电管理。新版本引入“身体电量”概念，直观展示能量储备。针对跑步爱好者，我们提供科学的训练指导，拒绝无效堆跑量，让每一次流汗都更有价值。
3. 深度睡眠监测：睡个好觉
睡眠是恢复能量的关键。我们强化了睡眠分析算法，特别关注深度睡眠时长与质量，帮你拆解睡眠结构，找到身体修复的秘密。
4. 洞察与观照：看见身体规律
通过长期的“观照”，你会发现身体运行的规律。我们将每一个瞬间记录下来，生成可视化的健康趋势图，让你对自己的身体了如指掌。
如何获取？
打开 App Store 搜索关键词 “压力自测”
（优先搜索此词，可以帮助我们提升关键词权重，感谢支持！）
或 “腕能”
提前祝大家元宵快乐，愿你身心安康，电力满满！
第 1 条附言 3 月 2 日
[语宙单词] 也悄悄做了限免，没有发帖着重介绍，不知道被哪位大神推广了。
明天最后一天，看到的可以领一下。
明天最后一天，看到的可以领一下。
 | 1 Alloyt 3 月 1 日 下载了，感谢楼主 |
 | 2 express 3 月 1 日 有一个建议，就是压力显示能不能不要那么低幼化，弄点正常的图示可以吗，这个实在是拿不出手 |
 | 4 nidongpinyinme 3 月 1 日 搜压力自测根本找不到你们软件啊 |
 | 5 jichangzhuanyong 3 月 1 日 才发现老早就有你这个 app 了。OP 是把之前那个 all in one 的工具箱完全重构成现在这个压力自测 app 了吗？我个人觉得 all in one 的那些功能还挺实用的，又有浏览器又有阅读器。不过我猜转型成现在这样可能对于未来收益会更好吧？ |
 | 6 white91 OP @jichangzhuanyong all in one 还在。放在设置里面了。而且对 all in one 也重构了 |
| 7 white91 OP @nidongpinyinme 比较靠后。是在找不到直接搜名字也行。（优先搜索此词，可以帮助我们提升关键词权重，感谢支持！） |
 | 8 YoungKing6 3 月 1 日 滑动好卡，立马卸载了，建议优化 |
 | 9 keyileba 3 月 1 日 via iPhone 下载了，谢谢 op |
 | 10 aero99 3 月 1 日 是否就是以前的腕能啊，刚才又试了试，建议主屏统计页增加运动数据显示，比如我今早刚跑了 8km ，找了半天没有找到。 ps：可以参考下 grow 等第三方类似工具，取长补短 |
 | 11 undertheros3 3 月 1 日 via iPhone 我发现 stressWatch 这个软件跟你的这个很像很像，因为我开始下成 stressWatch 了，进去后发现没有限免，搜了腕能后才发现你这个，下载后走完引导发现你俩的引导流程都很像。 |
| 13 white91 OP @YoungKing6 哪里的滑动？麻烦告知下，我优化一下 |
| 14 white91 OP 之前没有引导，也没有设计思路，也不太理解这么长的引导流程的作用。确实参考了 stresswatch 以及其他几款竞品的引导，发现基本都是这个模式，于是就加了引导试一下有没有效果。 |
 | 15 suibianzai 3 月 1 日 感谢楼主，下载一个试试看 |
| 16 suibianzai 3 月 1 日 @suibianzai #15 测出来 90 还有救吗… |
 | 17 domingocbk 3 月 1 日 感谢楼主，下载了 |
| 18 white91 OP @suibianzai 这个受睡眠影响蛮大的 |
| 19 white91 OP @domingocbk 感谢 有问题麻烦反馈我。万分感谢。帮助我进步 |
 | 21 dfdd1811 3 月 1 日 别的几个软件都说我压力还行，您这个软件说我压力过载。然后我往前倒，一直都是压力过载…过载好几年吗… |
 | 22 gswxy 3 月 1 日 via Android ipados17 打开 app 只有一个欢迎图 不能下一步操作 |
 | 23 xiafuxin 3 月 1 日 下载了谢谢 |
| 25 white91 OP @dfdd1811 抱歉 |
| 26 gswxy 3 月 1 日 via Android 那这个限免无缘了 |
 | 27 nightsuki 3 月 2 日 只支持 apple watch 的数据吗？ |
 | 28 SteveRogers 3 月 2 日 via iPhone 感谢 |
| 29 white91 OP @nightsuki 原则上能往 healthkit （苹果健康）写数据，都可以。搭配你的其他设备的 app ，并且这个设备的 app 会向苹果写数据，而不是写入自己服务器。 |
 | 31 shadowking 3 月 2 日 下载了试下，感谢分享 |
 | 32 javazero 3 月 2 日 说了半天找不到重点。。。。。找半天才找到具体名称 |
 | 37 bao3 3 月 2 日 同类 app 中的天花板，同步小说和离线音乐，是真的顶。我现在都可以离开 apple music 了。 |
| 38 white91 OP @bao3 就是传输数据的条件比较苛刻，这个是 Apple Watch 系统限制。现在还是有很多问题无法避免，有时候 Apple Watch 抽风还得重启一下。 同步小说和离线音乐是 23 年就开始开发的。摸爬滚打的还是有问题。收到的用户反馈太少了，只有一味的差评 现在放在了设置里面，“实验室”下面，期望能够降低一下用户的预期。 |
 | 39 niuniu69 3 月 2 日 via Android 支持和 garmin connect 同步吗 |
| 41 suibianzai 3 月 2 日 @white91 确实 今天睡得多 就降下来了 除了睡眠 还有什么影响因素啊？ |
 | 42 c0sMx 3 月 2 日 via iPhone 感谢！！！请问拥有两台 iPhone 两个 Watch ，两个 iPhone 用同一 Apple 账户登录使用（ iCloud 为同一账户），两个 Watch 分别用来检测运动和睡眠。在软件同步的时候会发生冲突嘛，可以正常使用同步数据嘛 |
| 44 white91 OP @dfdd1811 这个好难回答 毕竟手表不是专业的医疗设备，数据采样也不是医疗器械级别的采样，理论都是公开的论文。说实话要达到临床级别的是不可能的，数据都不完整，还有数据的准确性。所以具体的还是要自己判断。只是有一定的参考价值吧。相关论文研究可以去网上搜，我只能说所有算法都是基于专业期刊论文的。我也试图说服自己，让用户开心些，别搞那么严谨 到现在有点动摇了，感觉不能一味的相信论文 |
1 | 46 white91 OP @niuniu69 你可以试一下，看看在 Apple 健康 app 中是否写入数据。 如果方便的话可以反馈我一下。 原理上来看只要能写数据，就可以。但是不知道数据写入到哪里了 |
| 47 dfdd1811 3 月 3 日 @white91 我让我媳妇也下了一个，她看也是过载。我不知道算法是怎么设置的，她平时心率比较慢，我以为会好一些，主要我觉得她应该压力没我大。我的话本身我心率就比较快，平时就 90 多，只有睡觉稍微低点，不知道是不是这个原因导致的。不过我本身就有些焦虑的问题，我看我还是积极调整自己吧… |
| 48 white91 OP @dfdd1811 睡眠确实占了一部分权重，会对整体压力评分进行修正。放开这个会好很多。我后续也考虑放开这个。我对待文案和设计都很小心的。就是害怕引发焦虑 看来还是要改一下的。毕竟这种 app 要产生积极的作用。 |
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