我的新年目标是减肥，昨天下午和 gemini 详细聊了减肥规划和原理后，晚上已经开始去健身房锻炼，回家后也吃了水煮虾和鸡蛋，今天早上又早起了 10 分钟，自己泡了点燕麦当做早餐
昨晚虽然玩手机娱乐时间比平时少，但今天早上感觉整体还是很充实的，觉得自己有在改变了
昨晚虽然玩手机娱乐时间比平时少，但今天早上感觉整体还是很充实的，觉得自己有在改变了
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 | 1 JoeJoeJoe PRO  3 不都是今年干去年的计划么？大家不会都在骗我这个傻小子吧 |
 | 2 052678 Jan 6 1 挺好的，加油。健身其实只最简单的自律和回报最高的事情了，做了就有回报 |
 | 3 thiiadoewjwe OP @JoeJoeJoe 绷不住了，减肥确实也是我去年的计划 |
| 4 thiiadoewjwe OP @052678 感谢老哥鼓励，准备一个月后再发个帖子看看减肥的成效 |
 | 5 R77 Jan 6 试试健身房的楼梯机，走上个 30 分钟 |
 | 6 crocoBaby Jan 6 推迟了一天,昨晚开始执行了 |
| 7 thiiadoewjwe OP @R77 可惜我那健身房没有楼梯机，昨天是爬坡了，我看楼梯机比爬坡燃脂效率高 30%左右，以后有机会试试 |
| 8 thiiadoewjwe OP @crocoBaby 加油 |
 | 9 Flder Jan 6 新年计划什么的有在做吗 |
| 10 thiiadoewjwe OP @Folder 我是年年列，年年只能完成计划的 10%左右，准备一点点来改变了 |
 | 11 3I1jP4N3P79CSEOI Jan 6 via Android 14 去年大概是这个时候，我一位敬重的行业大哥去世了。 40 岁出头，没学历，自学全栈工程师。 凭一己之力在北京买了两套房，身家已千万以上。我们集团公司外包出去的项目最后做成屎山，集团老总都得找他兜底。 他平时工作很忙，自己成立了工作室，技术上老是为一些别的程序员兜底。 结果春节期间喝了点酒，本来身体长期处于疲惫之中，扛不住酒精带来的副作用。走了。 所以今年我没什么计划， 好好吃饭，睡觉就是唯一计划。 |
| 12 thiiadoewjwe OP @H0ME 哎，世事无常，健康是最重要的 |
 | 13 1daydayde Jan 6 计划是活着，执行到第六天了 （ doge |
 | 14 willygeek007 Jan 6 计划是苟着，执行到第六天了 （ doge |
 | 15 chaoooooos Jan 6 坏了 ， 还没写计划 |
 | 16 xj3hd Jan 6 今年打算开始入坑摄影了，相机已经拿下  |
 | 17 tancy Jan 6 via Android 双十一买了哑铃，准备这个冬天坚持一下居家健身，冬天过后来汇报成果 |
 | 18 InDom Jan 6 计划? 什么计划? 是等年底来看有什么没做的那个么? 既然都不会做, 还做什么计划? 坚持呼吸, 活着, 还不够么? |
 | 19 systemsettings Jan 6 能坚持一个月就不错了。 |
 | 20 94 Jan 6 我 25 年的总结还没开始呢，你 26 年的计划都已经好了？ 我一般都是在农历春节前后才开始回顾和开始新一年的计划 不过一般每年的计划都是差不多，大概就是输出多少篇文章、去几个没去过的城市之类的。 |
| 21 thiiadoewjwe OP @94 我是元旦前就开始写年终总结哈哈，然后先有个初步新年计划 |
 | 22 ovovovovo Jan 6 苟住现在的工作，今年的进度 1.64%了，加油各位 |
 | 23 wakaba94 Jan 6 在做了，反正去年都已经规划好了。去商健自己练了，不去私教工作室练了。反正打算今年干到互连网入门水平。 |
 | 24 HtPM Jan 6 没什么计划。 |
 | 25 AresChang Jan 6 今年没有计划。就像每年的计划都完不成一样，先努力把自己的心态调整好，先活下去，活的幸福一点再说别的 |
 | 26 bgcs Jan 6 计划盈利 10%，已经完成一半了 |
 | 27 BetterJason Jan 6 没什么计划，继续苟着，希望公司多坚持久一点，然我苟久一点！ |
 | 28 kulove Jan 6 via Android 还没开始 不过计划是再做一到两个出海的产品 |
 | 29 Solis Jan 6 先苟着，计划晚点再说 |
 | 30 Link99 Jan 6 以我的经验 你这样吃很难坚持 你继续问 ai 让他多给你一些配餐方案 |
| 31 thiiadoewjwe OP @Link99 对，目前打算晚上就鸡胸肉，鸡蛋，虾之类的换着吃，饮料就用气泡水先代替了 |
 | 32 oopmind1103 Jan 6 我已经从 74kg 降低到 70.4kg ，从 1 月 1 号开始，大佬 建个群 互相监督吧，要不到瓶颈期实在坚持不下去了 |
 | 33 sky3hao9 Jan 6 计划有冲突, 昨天执行了计划 A(晚上健身), 然后导致计划 B(23:00 之前睡觉)执行失败 运动后大脑兴奋睡不着觉, 一直搞到一点多 |
| 34 Link99 Jan 6 |
 | 35 jwk345 Jan 6 坚持吧，健身是对自己最好的计划。我从去年 10 月初坚持到现在快 3 个月，体重减轻了 10 斤，现在每周三次力量训练+1~2 次有氧。 |
 | 36 eventlooped Jan 6 哦，准备开始了，还好你提醒了我 |
| 37 thiiadoewjwe OP @oopmind1103 太牛了老哥，一周减肥 8 斤啊，这是怎么做的，建群的话看要是有老哥们也有这个提议可以一起建一个 |
| 38 thiiadoewjwe OP @sky3hao9 感觉可以健身时间提前，或者早睡时间推后，慢慢适应应该就好 |
| 39 thiiadoewjwe OP @Link99 感谢老哥，抽空我也看看 |
 | 40 nanyancc Jan 6 挺好的，今天打算把 ACL 论文交掉 |
| 41 thiiadoewjwe OP @jamesxu 真的厉害，好奇个问题像减肥十斤后，脸上的肉会明显变少吗 |
 | 42 pinecone1 Jan 6 执行了，今天也去健身房练了不到一小时无氧+20 分钟有氧，就是公司健身房连个杠铃垫都没有，硌得慌，我自己下单了一个明天到。 |
 | 43 booyah Jan 6 1 计划不是做了就行吗，难道计划还需要执行？（ doge |
 | 44 Clannad0708 Jan 6 @thiiadoewjwe #3 同 2025 是我的减肥计划，看来 2026 得继续了。 主要是每次到周末就猛吃，周内减肥也没用啊 |
 | 45 suibianwanwan Jan 6 健身是一直在坚持的, 今年准备多出门徒步爬山, 争取出国玩一趟 |
| 46 jwk345 Jan 6 @thiiadoewjwe #41 我胖的话是先胖脸，会变圆脸，减肥后也是先瘦脸，腰间肥肉也少了 |
 | 48 cgygd Jan 6 执行了，新年第一天调整了股票仓位。 |
 | 49 TUGOh0st Jan 6 已报班日语课，争取明年考到 N2 ，工作日锻炼身体（有氧 30 分钟）。在执行中。 |
 | 51 loryyang Jan 6 虽然没有好好想过，但是有一个非常强烈的念头：一定要玩转大模型 这几个月用下来的体感非常强烈：大模型一定会重塑程序员这个职业，如果不想被淘汰，就只能向前 还没 40 的我，还得坚持一下，还不能退休…… |
 | 52 jackenliu Jan 6 via iPhone 实现一个目标的周期大概是三个星期才能确定，所以，20 天后再看看 |
 | 53 davecat Jan 6 大家年度计划 是按公历 还是农历 来计算年度的。。。 |
 | 54 Masonn Jan 6 25 年 11 月看了减重科，观察一个月饮食，12 月正式开始减肥，现在瘦了 10 斤，计划瘦 20 斤；创建了自己的公众号，日更两周了(RSS 订阅信息源发布)，有 200+多关注了 |
 | 55 freewind Jan 6 拖到 27 年 |
 | 56 Gilfoyle26 Jan 6 钱是给活人用的，只有活着的人才能用钱，所以好好生活，别老是工作。 |
 | 57 fox8964 Jan 6 今天执行增强体力计划，在公司爬楼梯，层数：20 ，用时：12 分钟 |
 | 58 northernsongy2 Jan 6 健身，最好让自己乐在其中，没有痛苦-- |
| 59 Q980q48Jgj6pRXoO PRO @H0ME 再强，超出自身极限也是不可持续的 |
 | 60 vipfts Jan 6 @chaoooooos 买了空气炸锅, 买淀粉肠, 学习烤肠, 失业以后到街上卖烤肠 |
 | 61 andrewTeller Jan 6 @thiiadoewjwe #3 减肥也是我前年的计划，已经把减肥继续列入今年的计划里 |
| 62 andrewTeller Jan 6 @oopmind1103 建群的话踢我一下，刚坚持去健身房爬坡两个月，减肥路漫漫 |
 | 63 flyingsnai1 Jan 6 via iPhone 每天坚持骑室内单车不少于 30 分钟！ |
 | 66 zyc6666 Jan 6 执行了，差点 |
 | 67 yyycj Jan 6 可以开始的，从 25 年 12 月 31 号开始的，每天写工作生活日记，记录下了好与不足的地方。第二天回头看看，然后想办法改善问题。 我的目标比较抽象，我的目标是让每一天都是新的一天，通过记录不让自己重蹈覆辙。 |
 | 68 renmu Jan 6 via Android 我前年的还没完成呢 |
 | 70 sockpuppet9527 Jan 6 哪有什么计划 能过一天是一天罢了。 |
 | 71 mb4555 Jan 6 早睡早起（开始 2 天） + 健身（半年了） |
 | 72 xption Jan 6 2 各项计划快速推进中，已经完成两项  |
 | 73 no13bus Jan 6 今年好好学习瑞典语。昨天买了个浏览器翻译插件，不过是标记英语单词的。明天开始正式上班再开始执行计划 |
 | 79 deplives Jan 6  在执行了，今天第一天上课 |
 | 80 leaveeel Jan 6 新年计划？年后再说 |
 | 81 asAnotherJack Jan 6 没有计划 |
 | 82 fromshawn Jan 6 via Android 进行中了，并且提前完成 1 月抗癌计划 |
 | 83 palxie Jan 6 新年第一个目标,完成一个越野跑比赛,计划执行还 ok  |
 | 84 iceheart Jan 6 via Android 首先搭建个禅道和 gitlab, 然后禅道和 git 上建项目， 禅道建任务，然后就没然后了... |
 | 85 twig Jan 6 世界太疯狂了，没有订 2026 年全年计划。目前的 1 季度计划稳定执行中。 |
 | 86 ulyssess Jan 6 在执行了，昨天花 5 块参加了微信读书的 30 天挑战，今天继续 |
 | 87 yovo Jan 6 via iPhone 计划是记账，目前正在执行中。 |
 | 88 dearmymy Jan 7 1.写 substack ，之前骑行拉萨到埃及，在不写都要忘完了。 2.录一个英文编程课，上传 udemy 。 3.雅思考到 7 |
 | 89 isnullstring Jan 7 @deplives 训练计划看着有点眼熟，哈哈哈 |
 | 90 passion336699 Jan 7 公司好几个哥们都戒烟、减肥成功了... 我除了发版成功, 啥也没成...感觉自己是个废物.. |
 | 91 freaks Jan 7 计划赶不上变化，我这种懒癌患者连年终总结都没写过 |
| 92 andrewTeller Jan 7 @vipfts 在街上卖烤肠的不用空气炸锅，你设备选错了  |
 | 93 byranb Jan 7 加油 我还在寻求今年的方向 |
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