哎！感觉刷抖音刷的脑子坏掉了，没法长时间保持专注了

换个续航短的手机

确实是这样的

俺也一样

所以即使我用其它方式虚度光阴，我也坚决不刷小视频。

Why not? 专注编程可以涨工资吗？

我现在尽量避免看短视频了

感觉刷抖音和看无脑小说一目十行那种，会让人失去集中力，而且懒得思考。

要活的这么累吗

卸载就行了啊，我现在卸载了

如此程序员真男人也，连美女都不看，佩服

@litanid 一边看片，一边 coding

看看短剧吧，你会发现抖音只是脑瘫入门

这是正常的。短视频会大量刺激大脑，让大脑分泌多巴胺，提升大脑的快乐阈值。

当阈值被提高，做事就很难再得到正反馈，会表现得没有耐心。例如看不下去一本书，看不下去电影，专注做事也不行，因为短视频总是短期间隔推送你感兴趣的视频，大脑习惯了短视频的高频刺激。

幸运的是这并不是不可控的。戒掉短视频，只需要一周，大脑就能找回掌控感。

真想干点啥 建议看电视剧/电影 比刷短视频好

刷视频，吾日三省吾身 的时间都没了

@liu731 不是针对“专注编程”这一件事，我是想表达专注力被破坏了，而编程是一件需要高度专注的事，所以专注力被破坏就表现的很明显。

短视频绝对有毒，我手机限制的每天 5 分钟

我也刷。但我认为这个现象并不存在，至少对于成年人。
专注的时候都是进展很顺利的时候，感觉专注不起来都是事情千条万缕推进不动。
小视频和以前的上论坛/网文/游戏之类的分心方式并没有什么不同。

尝试更换抖音精选，我试过后发现刷短视频的时间降低太多了

我也是，也不是说要怎么逼自己。就是感觉现在没有耐心了，专注力也不够

买豆包手机

@dm87497 让豆包帮忙刷是吧

年纪大了注意力也会变差的,电竞选手为什么越年轻越好,年轻选手和年长选手的注意力不是一个级别

@amoSjiang 哈哈，我还真干过，下了班在家里搞自己的个人项目，等 codex 生成的过程中看片

不是坏掉了,是进化了,

我是做 自媒体 才用抖音，被迫的。。。

对我而言，短视频最大的危害就是对专注力的损害。
就如同没有味觉记忆的可乐一样，短视频的镜头与剧本经过精心设计，让你刷了一个还想刷下一个，根本停不下来。
长此以往，浪费时间不说，还让人很难静下心来做点什么。

我也深有同感，拿起手机不知不觉就过去了半天，后来自我发觉不能这样，然后在左手放了一个皮筋，当想做事情的时候，就弹一下皮筋，强迫自己进入工作状态，多几次后就改掉了刷手机的习惯

无所谓。反正小姐姐不能不看

吸引我的都是我感兴趣的话题，但凡给我推垃圾内容，一秒都看不下去

电子鸦片不是说说而已。

可能是你老了，实际上看小说也是这个结果，古法编程的奖励机制没刷抖音的带来的反馈快仅此而已

我把抖音 B 站微博都卸载了 ，经过一段时间的戒断反应后，现在已经无所谓了，抖音其实挺无聊的。

现在这个时代信息爆炸，没营养的东西太多了，dy 这些都是在被动接收信息，久而久之自己就成了别人的产品了，反而专注力是很宝贵的东西，需要重新拾回

留着 DY 没有卸载，主要是有的时候出去吃饭的时候，DY 团购比 MT 便宜点，仅此而已。 -_-!!

马斯克说过，世界上最无用的发明就是短视频，会损害人的大脑

抖音精选内容会不会有脑一点

最近卸载抖音 b 站了，感觉每天的时间多出来一些，团购的话，美团也可以

将抖音设置为“启动时默认静音”, 可能能降低上瘾。同时，仅将抖音作为看医学科普视频的工具会好很多。

我会看书，看完两本了快。

写代码分两个线程，一个自己写的线程，一个 ai 的写的线程；同时做两件事情

同感

既然已经坏掉了，那就看看短剧吧，**爱上绝经期的我

@ryvaius 当初我也是这么想的，确实有用一点，没有那么多小姐姐和别人日常拍的短视频。但看多了也容易上瘾。

短视频成瘾 - SVA

我也是

楼主有没有找到好的解决方法

op 有没有解决办法，我现在也是看微信视频，有瘾，拿起来手机就刷个不停

偶尔要看的，老婆每天要给我推一堆，不看行吗

搞了个二手文石，早上起床看半小时，睡觉看半小时 精神和专注力都提升了不少。抖音越看越无聊

培养点其他的兴趣，挤压一下刷短视频的时间。

想戒 有没有得方法

@liu731 专注力是区别于他人的核心竞争力。 这个东西很重要的

俺也一样。 甚至我能清晰的知道之前为什么觉得别人笨了，，现在自己也成了那种笨人

是这样。本来人生的坑就多，短视频平台兴起后，人除了要对抗懒惰，食欲，性欲其它之外，又要多了一个对抗短视频。踏马的短视频平台绝对是害人不浅。尤其是对小孩子和老人，还有很多出租车司机，外卖小哥，等红灯都要划两下刷一些视频。满脸的麻木。
我就是狭隘的说一句：我 cnm 的短视频平台公司。

俺也一样，每天上班 主职摸鱼，副业 干活

卸载就好了。有些人能从中获得快乐，就算是表面的，短暂的。所以短视频必须在，但是你发现到不对劲，那就自己物理隔离就好了，不能用软性的办法，因为这东西真的有成瘾性。

已卸载抖音半年多快一年了，最近知乎也卸载了，
在 B 站和 Y2B 看长视频，听电视剧什么的

我早卸载了，玩两把王者都比跟个 shabi 一样在拿刷短视频有意义

一样发现专注力不如以前。但是这应该不完全是刷抖音的吧，具体搞不懂。年纪大了？

我也早就卸载过了，但是发现抖音，小说啥的都不看了之后，晚上下班回去不知道怎么消磨时间

我也差不多，不过我是在 ai 写代码时，老是喜欢打开 v 站刷刷刷

别什么屎盆子都往抖音头上扣

@liu1996 #61 已经戒掉抖音。 主要看看抖音精选 电影解说什么的

现在每个 APP 都有短视频，只戒掉一个不行

@fairytale110 你的头像好亮啊

@evan1 鸦片是镇静剂吧。按说短视频应该算兴奋剂？