咖啡因断了会头疼，问题是怎么确定今天头疼是因为没喝咖啡呢？

据我自己观察，头疼要么去睡觉，要么喝咖啡。

头疼去喝杯咖啡，喝完不头疼了就可以确认了啊

每天两杯咖啡，前天没喝下午三四点头痛没精神，还以为是感冒了，第二天继续两杯又不痛了，难道真是咖啡的原因？

你周末也喝不就能确认了

@lqt19910205 咖啡因本身就可以缓解疼痛。。喝了头不疼了不代表就是没喝引起的啊

我喝了咖啡，情绪波动大，容易怼同事。

@LaGeNanRen 一般头疼都是因为自己有偏头疼（这个原因很多，颈椎，睡眠，压力都可能），喝咖啡能软化血管，所以可以减少偏头疼。睡眠也可以。我是只要不喝咖啡下午头就会很疼，睡一觉就好了，没时间睡，喝杯美式也可以

真是一毛一样的症状了，我觉得还是形成了对咖啡的高度依赖性了，

我有偏头痛发作时候，是起身感觉到脑袋血管突突的

我感觉双休日更没精神，经常躺，然后感觉也很累，平时上班会骑车+喝咖啡。

不过最苦恼的是因为上班时间会午休，周末必须得午睡，哪怕 15 分钟，不然到傍晚都是困得。

我一直以为我周六日头疼是因为我睡多了........原来跟咖啡有关......

我也是咖啡因上瘾，工作日每天一杯美式，周末不喝就头疼，后来续上了就缓解了。

喝一杯，如果好了那就是因为咖啡头疼的

俺也一样周末头痛
但不确定是因为没喝咖啡 还是因为睡太多了

我感觉咖啡因戒断只是叠加和放大了身体的不舒服，多数是没休息好，早上起来很精神的状态，就没有戒断反应

多试两次就知道了。平时工作日均 250-450mg 咖啡因（估算），周末不喝的话必定头痛，早上一杯下午一杯有效防止头痛。
并且个人身体原因每天都在吃非甾体类抗炎药（洛索洛芬），都顶不住头疼，不如咖啡管用。那就不用管他到底是戒断反应还是什么了，喝就完事了。

也有可能是因为极强的心理暗示

@LaGeNanRen 小剂量咖啡因远远达不到高效止痛的效果，如果半杯咖啡下去立马就不痛了，就可以确定是咖啡因摄入量不足导致的。

@wzy44944 不是，咖啡因会让血管保持长时间收缩，停止一段时间后会引起严重的反弹，血管过度扩张导致搏动性头痛。每个人耐受性不同，有的人怕是要吃止痛药才能扛得住。

连续一个月不喝 再看看

偏个楼。我周末两天如果电子产品看多了（也有可能是空调吹多了？）在周日下午五六点的时候会头疼，也不知道是什么情况。

哈哈哈,头疼聚集贴.戒掉咖啡从此刻开始

差点以为是自己发的贴，也是前段时间通过周末喝咖啡确定了原因。现在周末保持上班的咖啡摄入，再也没有头疼过了

周一到周五之所以喝咖啡是因为工作很忙压力很大，到了周末突然松懈下来就会头疼。


我本人是这样， 持续了一年，和喝不喝咖啡关系不大。 后来工作日没那么辛苦了周末的头疼突然就好了。


**AB 有相关性不代表 AB 有因果关系**

两周不喝咖啡试试。
其实还有一个简单的方法，就是你头疼的时候喝一口咖啡，除了不疼之外有没有一点很快乐爽的感觉，如果是那就是上瘾了。
我是对茶上瘾，有个症状就是每天早上有种淡淡焦虑的感觉，只要喝一口茶，就一口立马就缓解很舒服

@jonsmith 没喝咖啡,情绪低落,怼同事都没灵感

理论上要证明估计得坚持几天完全摆脱咖啡因戒断之后，看头是否还痛了
不过估计不容易，不如直接去医院看下

按照一般人家里的条件，恐怕是很难鉴别吧？

不用怀疑，你出现头疼的时候弄一杯咖啡喝下去立马有效。

想戒咖啡的话，你就开始慢慢减少咖啡因摄入。

PS：比如现在是一天一杯，现在开始第 1 周每天 1 杯倒掉 50 毫升，第 2 周每天倒掉 100 毫升，以此类推，1-2 个月解决。

该去医院去医院，该休息就休息呗。总头疼也不是个事。