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做编程5年了...现在每天睡上超过10个小时都无法满足白天的精力消耗..感觉精力越来越差了...
最近这段时间越来越严重了,在一些稍微复杂的项目里很容易中断思路,即使没有外部干扰的情况下也有这种事情发生.
如何治疗呢....难道是该换个行业了吗?...
最近这段时间越来越严重了,在一些稍微复杂的项目里很容易中断思路,即使没有外部干扰的情况下也有这种事情发生.
如何治疗呢....难道是该换个行业了吗?...
 | 1 allengaller 2014-05-29 12:50:10 +08:00  1 你睡的太多了..... |
 | 2 hoogle 2014-05-29 12:55:14 +08:00 via iPhone 已弃疗， 别问为什么， 请叫我红领巾。 |
 | 3 leyle 2014-05-29 12:57:41 +08:00 多撸撸就好了 |
 | 4 BinbinWang 2014-05-29 13:06:31 +08:00 集中不了注意力 看会儿书 听下歌 看下综艺 然后时间久没有了、 |
 | 5 fclql 2014-05-29 13:11:37 +08:00 via Android it毁一生 |
 | 6 imn1 2014-05-29 13:32:21 +08:00 不用治疗，跳槽host club吧 |
 | 7 tamamadesu 2014-05-29 13:57:44 +08:00 哥们，你该锻炼了！！ |
 | 8 Mak 2014-05-29 14:00:33 +08:00 你需要更多运动。 |
 | 9 snowhs 2014-05-29 14:00:39 +08:00 闻讯前来围观！ 哥们你少撸一点儿吧~ |
 | 10 lovesky 2014-05-29 14:01:28 +08:00 减少睡眠时间，增强锻炼。 |
 | 11 smallghost 2014-05-29 14:47:28 +08:00 用番茄工作法！很好！ |
 | 12 roushan 2014-05-29 14:47:49 +08:00 边写边撸 |
 | 13 TK 2014-05-29 14:50:37 +08:00 你需要更多运动。 |
 | 14 maxsky 2014-05-29 14:52:26 +08:00 百度 劲爆唢呐。绝对高雅艺术，让你流连忘返 |
 | 15 dong3580 2014-05-29 15:02:46 +08:00 你需要一次远行...请假一个月去旅游一次吧,说不定你隔不久就怀念你的代码了, |
 | 17 bobopu 2014-05-29 15:03:40 +08:00 吃点西洋参胶囊，1日见效。 |
 | 18 findheart 2014-05-29 15:40:59 +08:00 |
 | 19 lang1pal 2014-05-29 15:42:18 +08:00 多运动，有空的时候学会安静的看会儿书 |
 | 20 zungmou 2014-05-29 15:55:45 +08:00 程序猿都是缺乏锻炼的软柿子，哥们，多出去走走吧！ |
 | 21 dorentus 2014-05-29 17:20:46 +08:00 2  |
 | 24 ruandao 2014-05-29 23:22:26 +08:00 番茄工作法 |
 | 25 vileer 2014-05-30 10:05:51 +08:00 放弃治疗 |
 | 26 sumu 2014-05-30 11:11:57 +08:00 本质上是用脑过度，睡眠质量不高，多梦易醒。过来人提供两个方法，对我很有效，你可以试试： 1、治本：想办法提升给大脑的供氧，让大脑自行调节恢复活力。慢跑、静坐、深呼吸之类的，找一个适合自己的 2、治标：补充DHA，给大脑营养。聪明药什么的，是虎狼之药，不能乱用，DHA是大脑的维生素，适量复用，有益无害。GNC有一款DHA，很不错，服用一周即可改善。 |
 | 27 chisj 2014-05-30 15:50:52 +08:00 慢跑很有效果，因为大脑疲惫的话光睡眠是不行的，需要运动才能解除。 |
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