Google 说外链要自然，但为啥还有人天天发导航站和博客评论？

Google 、Ahrefs 他们教程说：链接应该是自然的、相关的、来自权威网站，并且是对方心甘情愿给予的。
这个规则现实操作起来，对于一个新网站来说，显然太困难了。

我发现很多人花大量时间提交导航站和博客留言这些，导致里面全是同行，估计都没真人看，这有意义吗。难道 google 算法识别不出来吗？

请问大家博客，导航站这些地方提交真的有用吗？大家外链一般提交到哪些地方。